什么是悬钟穴

悬钟穴位称为绝骨，位于小腿外侧缘，外踝上三寸，腓骨前缘。悬钟穴位临床有较特殊的作用，悬钟穴是经络体系里面八会穴的髓会。中医中，髓指骨髓，肾主骨生髓，主要取自于肾脏肾气旺盛。所以悬钟穴位的主要作用是能够益肾，益髓。临床上认为人的大脑是髓之余，骨髓的余气生成脑部，所以如果选用悬钟穴位，可以缓解骨质疏松而造成的全身疼痛、老年痴呆、失眠健忘。中医认为牙齿也是髓，是骨的一部分。所以悬钟穴位对于老年性、慢性牙龈炎、牙周炎而造成的牙齿疼痛、酸痛等等，能起到辅助改善的作用。

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常用的止痛穴位有什么

常用的治疗三叉神经痛的穴位，远端的像有合谷，外关，曲池，局部的面部的可以有印堂，太阳，攒竹，还有三大髎，面部叫巨髎，瞳子髎和颧髎这些穴，还有胃经的穴像下关，颊车，这些就有很好的治疗疼痛的作用。这些局部的穴，尤其是颧髎。它这个穴是在我们的外侧眼角直下颧骨的这个凹陷之处。它这个穴能发出两支，一支是到眼的內眦，一支是到眼的外眦。这一个穴相当于扎了三针的作用，所以能够医治面部的疼痛。

按摩太阳穴的好处及注意事项有什么

按摩太阳穴，它能够有缓解疼痛，镇静安神的作用。另外让人们可以入睡，不生气。太阳穴是一个经外奇穴，就是不属于十二正经的一个穴位，它在人体的头部的两侧，这样来定位，就是从眼角和眉毛的两个延长线的交汇处，就是太阳穴。注意事项就是太阳穴这个位置，它血管非常丰富，我们经常可以感到太阳穴，有时候会有一个小血管在那嘣嘣嘣的跳，所以按压太阳穴的时候一定不能过重，或者用力太深。另外要用人的手指的壶腹部,不要用指甲掐它，要用手指的很柔软的地方来对着太阳穴比较轻柔的按摩，才能起到很好的止痛的作用。不然的话，如果太重，非但不能止头痛，还能加重头疼。

膻中穴是什么

檀中穴，它位于胸部的正中央。男性就是他在两个乳头连线跟前面正中线交汇的这个点部这个位置。实际上对女性来说，它就在第四肋间隙，在锁骨正中线下第四肋间隙处，这个正中线交点。然后檀中这个穴是叫八会穴里的气会，气会檀中，人体全身的气就聚集在这，所以当我们有气虚或者是呼吸不畅的时候，可以用檀中穴来进行补益人体的气，尤其是人体的宗气。再一个檀中是调节情志的一个穴位，中医认为“檀中者，喜乐出焉”。所以这个穴当人体不高兴的时候，抑郁的时候，可以按压这个穴，可以让这个人高兴起来，轻松起来。

按摩太冲穴的作用

太冲穴在脚上，它在第一脚趾和第二脚趾之间，沿着一二脚趾之间的指缝向上推，一直推到推不动的地方，遇到骨头后，这个地方就是太冲穴的位置。它跟手上的合谷穴位置很像，所以我们把左右两侧的合谷穴加上左右两侧的太冲穴等于四关穴。这四个穴在我们身体四肢末端向四个关口一样，所以把它叫四关穴。同时针刺四关穴或者同时按揉四关穴，叫做“开四关”。“开四关”可以起到疏通全身的经络气血的作用。太冲穴是肝经的的穴位，肝跟人体的情绪密切相关。抑郁的情绪或者急躁、易怒的情绪会影响到肝脏的功能。反过来如果一个人的肝脏功能不好，也会有容易产生抑郁或者急躁的情绪，用太冲穴就可以起到很好的疏肝理气的作用。肝气疏了，全身的气机就调畅了，情绪也就会变得比较愉快。所以也有的人把太冲穴叫“快乐穴”，就是它可以通过刺激太冲达到疏肝理气的作用，也可以让你的情绪快乐起来，所以叫“快乐穴”，这就是太冲穴的作用。

按摩三阴交有什么好处

三阴交穴是脾经的穴位，它的位置在内踝上三寸。就是从内踝骨开始向上三寸，三寸就是四指并拢的宽度，可以自己按一按会有一种很明显的酸胀感。之所以叫三阴交，就因为它是足三阴经的交会穴。足三阴经是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三条经，也就是肝脾肾三条经的交会穴。所以三阴交是一举三得的一个穴。刺激三阴交穴，可以同时调理三个脏腑，调理三条经络，所以是非常好用的一个穴位。肝脾肾这三个脏的共同点是都跟血有密切的关系。肾是藏精的，精和血可以互相转化。肝是藏血的，调节循环血量。脾是统血的，同时它还是气血生化之源，所以这三个脏都跟血有关。三阴交穴跟血，体内的阴阳，阴血等有着密切的关系。所以像妇科疾病，三阴交穴是必取的。它调理人体的阴血非常好。男性如果有阴不足或者血液方面的问题，也同样可以用三阴交来调理。

风池穴的作用与好处

风，指穴内物质为天部风气。池，屯居水液之器，指穴内物质富含水湿。风池穴属于足少阳胆经的穴位，古称为“热府穴”。风是外感风邪及内生风邪，即肝风。风汇聚到池堂，所以命名为风池。风池穴在枕骨下缘，靠近后发际，胸锁乳突肌和斜方肌之间的位置。风池可以治疗所有风邪引起的疾病，包括外感风邪引起的颈肩部、背部疼痛，内生风邪引起的头晕、头痛。肝风内动、肝阳上亢，容易引起血压升高。所以风池穴有治疗高血压，调节血压的保健作用。

什么是百会穴

百会穴是督脉上的穴位，位于头顶。是足三阳经，足厥阴经交汇的位置。百是指脉特别多，会是汇聚。百会具有开窍醒神、固脱、厥逆的作用。日常治疗及保健中，百会穴属于首选的必要穴位，百会穴可以治疗头部疾病，例如头晕、头痛、恶心、心悸、焦虑、烦躁、失眠等一系列疾病，配合艾灸可以治疗中气下陷引起的疾病。中医中，人所有脏器在正常的位置由阳气进行托举，如果身体阳气不足，脏器会出现下垂。例如胃下垂、子宫下垂、脱肛等属于阳气不足。所以百会属于人体正气汇聚的位置，做艾灸有很好固阳举陷的作用。

百会穴的作用与好处

百会穴是人体正气之所汇，治疗时首选百会穴位。通过在穴位做手法来提升人体正气，用正气推动气血运行。包括做手法、针刺、艾灸都首选百会穴。艾灸是选取普通长艾条，将艾条在百会穴位置，悬起的缓慢顺时针艾灸，一般五分钟到十分钟，可以治疗失眠、神经衰弱。在百会穴悬起灸，即固定不动灸法，具有回阳救逆的作用。例如患者突然阳气暴脱、全身出冷汗。中医中，可以艾灸，帮助提升阳气。阳气下陷引起脏腑下垂、子宫下垂、胃下垂、脱肛，可以艾灸，帮助正气提升，将脏器复于原位。

百会穴的保健方法及注意事项

百会穴可以通过按摩进行治疗，用拇指指腹或三指在百会穴多指按揉，顺时针36下，逆时针36下，可提神醒脑、开窍醒神。如果长时间处于疲劳状态，轻揉百会可改善头部血液循环。如果头顶部疼痛，可雀啄样叩击百会穴位。疼痛是由于瘀滞不通引起，不通则痛，轻轻叩击可以击散瘀滞，改善循环。百会穴进行艾灸治疗时，要尽量远离头部，避免烫伤，因为头部皮肤浅薄且有毛发。使用艾条时，将两个手指搭在百会穴上，用艾条轻轻靠近百会穴，如果温度过高，手指会先感受到温度，这时要将艾条离皮肤稍微远些，避免头部皮肤灼伤。

为什么按太阳穴会痛

太阳穴位于头面部，所以头面系统的疾病都可以进行治疗。按太阳穴会痛是因为局部位置离头颅内部很近，离脑也很近，所以反映了脑功能的状态。也可能是由于脑部过度工作，引起脑部过度疲劳反应在体表的现象。所以这时应放下工作，放松脑部。可以配合轻柔的音乐，建议患者听五行音乐，放松心情。同时配合按揉手法，无论用拇指轻轻按揉，还是食指轻轻按揉，轻轻闭眼凝神听轻音乐，同时配合按揉，正时顺时针36下，逆时针36下，放松大脑皮层，减轻、缓解脑部疲劳。

阳谷穴

阳谷穴是手太阳小肠经常用腧穴之一，位于腕背横纹尺侧端，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，当尺侧腕伸肌腱的尺侧缘；有腕背侧动脉；布有尺神经手背支。

【定位归经】
　　腕背横纹尺侧端，当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。
　　【功能主治及配伍】
　　阳谷穴有明目安神，通经活络的作用，有清热散风、熄风安神作用。接近阴郗，所治症为癫狂、妄言、热病、汗不出、耳目口齿诸病，以及阴郗所主各病。
　　主治痛证；头面五官病证； 热病； 癫狂痫。操作方法为直刺0.3~0.5寸。
　　（1）配曲池、外关主治腕痛；
　　（2）配百会、涌泉主治癫痫。
　　（3）阳谷穴配阳池穴治腕痛。
　　（4）阳谷穴配侠溪穴治颔肿口噤。
　　（5）阳谷穴配曲池穴、外关穴，有舒筋通络止痛的作用，主治腕痛，上肢痿痹。
　　（6）阳谷穴配阳池穴、阳溪穴，治手腕无力。
　　（7）阳谷穴配下关穴、阳溪穴、液门穴，治耳聋、耳鸣。
　　（8）阳谷穴配印堂穴、百会穴治小儿瘈疭。
　　（9）阳谷穴配合谷穴、人中穴、内关穴治癫狂。
　　【保健方法】
　　（1）刺灸法
　　治法：寒则补之灸之，热则泻之。
　　（2）针刺法
　　一般直刺0.3～0.5寸，局部酸胀，可扩散至整个腕关节。
　　直刺或斜刺0.5～0.8寸。
　　（3）艾灸法
　　艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
　　【适用人群】
　　（1）体弱多病
　　阳谷穴能提高人的抗病能力，每日用食指按压阳谷穴，拇指和食指对应卡好腕部，慢慢地转动腕部，能按摩手腕，还能养生防病，一学就会。
　　（2）高血压
　　按压阳谷穴能降血压。阳谷穴是五腧穴的经穴，能安神明目，疏通经络，特别适合高血压患者长期按揉。
　　【注意事项】
　　在按揉的时候一定要掌握好力度，力度适中即可，每天坚持按摩两次，每次坚持按摩五分钟左右即可。

廉泉穴

廉泉。廉，廉洁、收廉之意。泉，水也。该穴名意指任脉气血在此冷缩而降。本穴物质为天突穴传来的湿热水气，至本穴后散热冷缩由天之上部降至天之下部，本穴如同天部水湿的收廉之处，故名。

【定位归经】
　　位于人体的颈部，当前正中线上，结喉上方，舌骨上缘凹陷处。在颈部正中线与喉结正上方横皱纹交叉处。
　　【功能主治及配伍】
　　主治舌下肿痛，舌根急缩，舌纵涎出，舌强，中风失语，舌干口燥，口舌生疮，暴喑，喉痹，聋哑，咳嗽，哮喘，消渴，食不下。以下是其配伍方法：
　　（1）廉泉穴配承浆穴、地仓穴：缓解治疗流涎；
　　（2）廉泉穴配洪音穴、合谷穴：缓解治疗癔病；
　　（3）廉泉穴配哑门穴、合谷穴：缓解治疗语言不清；
　　（4）廉泉穴配天突穴、金津穴、玉液穴、少商穴：缓解治疗舌强不语、舌下肿痛、舌缓流涎、暴喑。
　　【保健方法】
　　廉泉穴是我们人体的一个重要穴位，有以下几种保健方法：
　　（1）点揉法：点揉廉泉穴是胸腹部保健按摩的程序之一。受术者仰卧位，术者站在一侧。术者以一手拇指指腹点揉廉泉穴，以拇指指腹自廉泉穴推摩到上脘穴。用力要轻且均匀，反复进行3～5次。
　　（2）针刺法：直刺0.5-0.8寸，不留针；可灸。
　　（3）按摩法：每天自行用拇、中指按摩廉泉穴20～30分钟。长期坚持有养生保健、抗衰延寿的作用。
　　【适用人群】
　　常用于中青年和老年人疾病的保健及治疗，尤其适合以下人群：
　　（1）口腔溃疡
　　口腔溃疡时，可以尝试按摩这个穴位来帮助自己解决问题，按摩这个穴位具有疏风泄热、清音利喉和清咽利舌的作用。按摩的方法比较简单，就是用中指的指腹按揉，并且做环状运动，每次坚持做两分钟即可。
　　（2）中风失语
　　中风失语是指由于中风而导致的失语症，中风的问题对于我们最大的伤害就是影响大脑健康，这样的问题也是由于大脑语言中枢受到了伤害引起的，患者在语言表达能力和理解能力上存在问题，比如不能说话，不能理解手势语言。廉泉穴位于甲状软骨和舌骨之间，时常按摩对于失语症的恢复有较大的功效，可以帮助我们改善这样的问题，特别是可以搭配哑门穴，合谷穴同时按摩，起到的效果会更好。
　　【注意事项】
　　（1）按压天突穴时，指头先弯成钩状，然后将指尖抵在穴位上往下（肛/门方向）按压，注意不要太过用力。
　　（2）按压穴位的同时，让头部做上仰下俯的运动，更可以提高功效。

会阴穴

会阴穴是人体任脉上的要穴，它位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处。会阴穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气神的通道。

【定位归经】
　　会阴穴位于大阴唇后联合与肛门连线的中间点。
　　【功能主治及配伍】
　　有缓解治疗性功能障碍、月经不调、小便不通、阴部瘙痒、阳痿、带下、疝气、脱肛、癫狂、昏迷等功能。以下是其配伍方法：
　　（1）产后暴厥：配三阴交，有强阴醒神的作用，主治产后暴厥。
　　（2）养阴泻热：配鱼际，有养阴泻热的作用，主治阴汗如水流。
　　（3）难产：配中极、肩井，有行气通络，强阴壮阳的作用，主治难产，胞衣不下，宫缩无力，产门不开等。
　　（4）遗精：配肾俞，治遗精。
　　（5）溺水窒息：配人中，阴陵泉，治溺水窒息。
　　【保健方法】
　　会阴穴是我们人体的一个重要穴位，有以下几种保健方法：
　　（1）按摩法：取仰卧式，将双腿屈膝盘起。将双手相对合搓热之后，用 左手按摩会阴穴。按摩速度和力量以适应为度，一边按摩—边默数1～100个数。即按摩的次数，一上一下为1次功。当会阴穴有了热胀感时，即停止按摩。随着气力、体力增强之后，可以增加按摩次数。
　　（2）艾灸法：会阴穴艾条灸5-15分钟，会阴穴艾炷灸3-5壮。
　　（3）针刺法：直刺0.5-1寸（孕妇慎用）。
　　【适用人群】
　　常用于中青年和老年人疾病的保健及治疗，尤其适合以下人群：
　　（1）妇科疾病：时常做一些女性生殖按摩保健，是可以有效的治疗妇科疾病的。
　　（2）便秘：经常按摩会阴穴，能解决便秘，疏通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。
　　【注意事项】
　　（1）做会阴穴按摩时力度不要太大，动作要轻柔。
　　（2）寒则补之灸之，热则泻针出气。

少冲穴

少冲穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。属手少阴心经。井(木穴)。
　　别名：经始穴。“少冲穴”：“少”，阴也。“冲”，突也。少冲名意指本穴的气血物质由体内冲出。本穴为心经体表经脉与体内经脉的交接之处，体内经脉的高温水气以冲射之状外出体表，故名“少冲”。

【定位归经】
　　少冲穴属于手少阴心经，少冲穴位于手小指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
　　【功能主治及配伍】
　　缓解治疗小儿惊厥、发热、昏迷、脑出血、休克、晕厥、心痛、心悸、胸痛、胸胁痛、癫狂等。
　　（1）少冲穴配太冲穴、中冲穴、大椎穴：治热病、昏迷；
　　（2）少冲穴配水沟穴、百会穴、风池穴、十宣穴：治中风；
　　（3）少冲穴配阳陵泉穴、中封穴、期门穴：治黄疸。
　　【保健方法】
　　（1）【针刺法】：少冲穴斜刺0.1—0.2寸，局部胀痛或用三棱针点刺出血。
　　（2）【艾灸法】：少冲穴艾条灸5—10分钟，少冲穴艾炷灸1—3壮。
　　（3）【刮痧法】：用角刮法从手指近端向远端刮拭3—5分钟，每天3—5次，可以治发烧、心痛。
　　【适用人群】
　　（1）循环性疾病
　　少冲穴还能够治疗脑出血，心肌炎，心绞痛等循环系统性的疾病。由于少冲穴心经体表与内经脉相连处，所以能够有效的缓解各种循环性的疾病，所以大家在日常生活中尤其要特别重视，一旦发现有心绞痛的现象，可以适当按压一下。
　　（2）精神神经系统疾病
　　少冲穴还能够有效的治疗精神神经系统疾病，比如休克，惊厥，癫痫等，所以大家还是要特别重视，如果发现有休克的现象，可以直接按压的人体的少冲穴，当然也可以选择用艾灸的方法。
　　【注意事项】
　　用拇指和食指揉捏另一只手小指两侧，按压时要注意力度稍重，每次按摩五分钟，每日按摩2次。

云门穴

云门，经穴名。出自《素问·水热穴论》。属手太阴肺经。。云，云雾。门，门户也。云出天气，天气通于肺。穴为手太阴脉气所发，位于胸膺部内应上焦肺气，为肺气出入之门户，故名云门。

【定位归经】
　　位于胸部，锁骨下窝凹陷中，肩胛骨喙突内缘，前正中线旁开6寸。有胸大肌，皮下有头静脉通过，深部有胸肩峰动脉分支，布有胸前神经的分支、臂丛外侧束、锁骨上神经中后支。主治咳嗽、气喘、胸痛、肩背痛。向外斜刺或平刺0.5-0.8寸。
　　【功能主治及配伍】
　　功能：宣肺止咳，化痰散结，泻四肢热。此腧穴位于胸部，为肺脏脉气所发之处，内应肺脏。可调畅肺脏气机，调理肺脏功能，故有宣肺止咳，化痰散结之功效。此穴可疏调肺经经气，通经活络，故可泻四肢热。
　　主治：咳嗽、气短、喘不得息、胸满、胸中烦热、胸痛、引缺盆痛、伤寒四肢热不已、瘿气、疝气上冲心、暴心腹痛、胁痛引背、肩痛不举、四肢逆冷、脉代不至。
　　【保健方法】
　　（1）针刺云门穴法：云门穴直刺0.5-1寸，局部酸胀，可向前胸及腋下放散。针刺时不可向内深刺，以防刺破肺脏，造成气胸。
　　（2）艾灸云门穴法：云门穴艾条灸5-10分钟，云门穴艾炷灸3-5壮。
　　（3）按摩云门穴法：按摩时可以用大拇指按住云门穴，如果你感觉穴位局部酸胀疼痛，即是按准了穴位，手指压住穴位，逐渐用力深按，保持十秒然后松开，一压一松为一个循环，一次按摩云门穴100下，也可采用按揉的方法，将穴位一侧的手臂抬起，用另一只手的食指和中指指腹放在云门穴的位置，然后做环状运动，轻柔的旋转按压，每一次按压可以先顺时针转100下，然后再逆时针转100下。
　　（4）日常保健：用一个手的三指轻轻搭在中府、云门附近，轻轻地按揉，同时这一侧的手做一个扩胸运动就可以了。
　　【穴位配伍】
　　（1）咳逆、喘不得息：云门、人迎、神藏(《针灸资生经》)。
　　（2）短气：云门、风门、热府、肺募、巨阙、期门(《针灸资生经》)。
　　（3）胸中痛：云门、中府、隐白、期门、肺俞、魂门、大陵(《备急千金要方》)。
　　（4）四肢热：云门、髃骨、委中、髓空(《素问·水热穴论》)。
　　（5）肩痛不能举：云门、秉风(《针灸资生经》)。
　　（6）胸肌风湿症：云门、中府、天池、支沟、极泉(《针灸学手册》)。
　　【适用人群】
　　常用于青年和老年人日常保健，尤其适用于以下体质的人群：
　　（1）气管炎：主要表现为咳嗽，咳痰，可出现支气管痉挛，引起喘息，多在急性期发作，发热、头痛、不适。持续3～5天。这种体质的人群适合用按摩云门穴的手法。
　　（2）肩背痛：背部有隐约麻痛不适，肩背部筋脉、肌肉作痛。这种体质的人群适合用艾灸云门穴的方法。
　　（3）胸痛：压榨性胸痛、肩部（单侧或双侧）、下颌部或背部疼痛、气急、皮肤湿冷、恶心、头晕等。这种体质的人群适合用针刺云门穴法。
　　【注意事项】
　　（1）【云门穴的疗法原则】：寒则补之灸之或点刺出血，热则泻针出气。
　　（2）【云门穴的针刺方法】：云门穴，直刺0.5-1寸，局部酸胀，可向前胸及腋下放散。针刺时不可向内深刺，以防刺破肺脏，造成气胸)。《针灸甲乙经》：“刺太深，令人逆息，不能食。
　　（3）【云门穴的艾灸方法】：云门穴，艾条灸5-10分钟，艾炷灸3-5壮。
　　（4）【云门穴的日常保健】：用一个手的三指轻轻搭在中府、云门附近，轻轻地按揉，同时这一侧的手做一个扩胸运动就可以了。注意：此穴是不能随便拍打的，容易伤到肺。