鹌鹑大米粥

鹌鹑大米粥的功效与作用

益气健脾，补气血，消湿积。可治小儿疳积、肚腹胀满、食欲不振、脾虚便溏、身体虚弱等症。

鹌鹑大米粥的做法

将鹌鹑去毛及肠杂，切小块，加大米同煮粥，用油盐调味。

鹌鹑大米粥宜忌

可作早晚餐食用，每日或隔日1次。