豆豉鲮鱼油麦菜
豆豉鲮鱼油麦菜组成
豆豉鲮鱼油麦菜的功效与作用
油麦菜有降低胆固醇、治疗神经衰弱、淸燥润肺、化痰止咳等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜。
豆豉鲮鱼油麦菜的做法
将油麦菜洗净切成段；坐锅点火，待油热后将葱姜煸出香味，加入油麦菜、豆豉鲮鱼罐头翻炒，再倒入蒜末、鸡精即可。
相关食疗
豆豉鲮鱼油麦菜
油麦菜含有维生素C有利于鲮鱼中铁质的吸收。此菜适合贫血女性食用。
豆豉鲮鱼油麦菜
有益于体内各种蛋白质、糖类、脂质及胆固醇的消化。适当食用可促进脑部健康，利于肠道消化...