黑豆黑米糊

黑豆黑米糊的功效与作用

黑米具有特殊的营养价值，是滋补强身、抗衰美容的滋补佳品，被誉为“世界米中之王”，有开胃益中、健脾暖肝、养肝明目、益气活血、滑涩补精等功效。

黑豆黑米糊的做法

1.将黑豆预先浸泡10-12小时，黑米淘洗干净，浸泡2小时。

2.将黑豆、黑米一起放入豆浆机，加清水至上下水位线之间，按“米糊”键，煮熟后倒出，食用时加入白糖拌匀即可。