红小豆
40g
花生
20g
大米
50g
蜂蜜
适量
红小豆有清热解毒、利尿消肿、健脾益胃、通气除烦等功效，而且富含铁，可以养肝补血；花生含有蛋白质、维生素、矿物质元素，还含有卵碟脂和胆碱等，这些是人体新陈代谢所需的营养物质。
1.红小豆用清水浸泡12小时备用；花生放入平底锅，小火炒熟备用。
2.红小豆、大米、花生放入全自动豆浆机中，加清水至上下水位线之间，加入蜂蜜适量，一起打成均匀的糊状即可。
