莲子
60g
芡实
20g
糯米
100g
冰糖
适量
芡实补中益气、收敛镇静，适用于妇女带多腰酸。芡实和莲子都能补脾肾、兼怯湿，对脾、肾阳虚患者有疗效。
1.莲子去心，洗净；芡实洗净；糯米洗净，浸泡2小时。
2.锅置火上，放入糯米和适量清水，大火烧沸后改小火；放入莲子和芡实，小火熬煮成粥；待粥煮熟时，放入冰糖，搅拌均匀即可。
