大米
40g
山药
100g
白扁豆
30g
白糖
适量
山药有固肾、益精、健脾、补肺等多种功效；扁豆甘淡温和，具有健脾和中、安养精神、益气化湿的功效，有利于暑湿邪气的祛除。
（1）大米淘洗干净；山药去皮洗净，切块；白扁豆洗净。
（2）将大米、白扁豆、山药块倒入全自动豆浆机中，加清水至上下水位线之间，按“五谷”键，待成汁后过滤即可，喝时加适量白糖调味。
