菠菜
200克
菜花
100克
苹果
1个
胡萝卜
1根
胡椒面
少许
香菜
牛奶
适量
盐
这道汤不但颜色艳丽，缤纷美味，而且它营养丰富，改善头发毛囊的微循环，促进头发生长。
1.胡萝卜去皮洗净切丁；菜花洗净切小朵；香菜洗净切碎末。
2.菠菜洗净控水切段；苹果去皮切丁；一起放入果汁机中，加牛奶搅打成汁。
3.锅中加入打好的果蔬汁，再加入适量的清水搅匀。
4.放入菜花、胡萝卜丁、盐、胡椒面煮至滚沸，点缀香菜即成。
