蒸百合枸杞

蒸百合枸杞的功效与作用

补肾养血，清热除烦，宁心安神。适用于更年期综合征。

蒸百合枸杞的做法

将百合、枸杞子加蜂蜜拌匀，同蒸至百合烂熟。

蒸百合枸杞宜忌

每晚临睡前食用50克。