乡间郎中
苹果 1个
生津止渴，清暑止泻，调理气血，健胃益脾。
柿叶 5片，绿茶 3克
清热润肺，生津止渴。
麦冬 30克
生津止渴，清心除烦。
石榴叶 6克，生姜 6片，食盐 适量
温中驱寒，涩肠，生津止渴。
利水通淋，生津止渴。治尿痛短赤。
橄榄 3枚，绿茶 适量
利咽消炎，生津止渴。
菠萝 50克，柠檬 1片，红茶 适量
除燥、生津止渴。缓解春季燥渴。
西瓜皮 15克，冬瓜皮 15克，天花粉 10克
生津止渴，润燥，利尿消肿。
乌梅 8克，人参 适量
此茶益气养阴，生津止渴。用于口燥、烦渴欲饮、神疲乏力。
人参（切片） 6克，乌梅 20克
养阴益肺，补气开胃、生津止渴。尤其适用于口干舌燥，烦渴欲饮，神疲乏力。
菊花 30克
具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
余甘子 12克，藏青果 2枚，冰糖 8克
清热，生津止渴。
余甘子 30克，薄荷 6克，青果 9枚，冰糖 20克
生津止渴，爽口利咽。
胖大海 10枚，玉竹 10克，沙参 10克，石斛 10克，冰糖 50克
生津止渴，利咽。
罗汉果 50克，绿茶 15克，冰糖 50克
生津止渴，止咳。
罗汉果 50克，余甘子 50克，绿茶 10克，冰糖 50克
润肺止咳，生津止渴。
玄参 9克，麦冬 9克，桔梗 4克，甘草 4克
生津止渴，润肺止咳。适用于喉咙干哑、干咳无痰等肺阴不足症状。
白菊 5克，金银花 2克，甘草 2克，茶叶 适量
祛暑消炎，清肝明目，生津止渴。用于热感冒引起的头痛、眩晕等症状。另外，高血压患者、婴儿生痱子等也有显...
鲜荷叶 40克，鲜竹叶 50克，鲜薄荷 50克，茶叶 适量，蜂蜜 少许
清热去火，生津止渴。长期饮服对降低胆固醇和高血压有着不错的疗效。
鲜荸荠 100克，鲜茅根 100克
清热化痰，生津止渴，神清气爽，沁人心脾。
葛根 10克，丹参 6克，花茶 6克
补气益胃，生津止渴。
新鲜白萝卜 250克，豆奶 250克
生津止渴，解毒降糖。适用于糖尿病，慢性气管炎，慢性咽喉炎。
西瓜 适量，白糖 适量
清润肺胃，生津止渴。适用于糖尿病等。
人参 3克，乌梅 6克，冰糖 10克
补虚强身，生津止渴。
菠萝 400克，蜂蜜 20克，冰水 200克
补益脾胃，生津止渴，润肠通便。
鲜冬瓜皮 100克，西瓜皮 100克，天花粉 250克
解暑清热，清肺化痰，利气宽胸，生津止渴。
新鲜四瓜皮（或干西瓜皮100克） 250克，鲜荷叶 30克
清热解暑，生津止渴。适用于糖尿病等。
西洋参 5克，石斛 30克
滋阴清胃，生津止渴。
西瓜皮 15克，冬瓜皮 15克，天花粉 12克
生津止渴，降火润燥。
麦冬 15克，白莲子 15克，冰糖 适量
滋阴益肾，生津止渴。适用于慢性咽炎咽部疼痛、干燥、心烦口渴、声音沙哑等。
葛根 15克，知母 15克，天花粉 10克，麦冬 10克，绿茶 4克，五味子 4克
生津止渴，降糖养阴，适用于糖尿病患者。
瓜蒌根 250克，麦冬 250克，知母 200克，玉竹 200克，茯神 100克
清泄胃热，生津止渴。适用于糖尿病。
鲜荸荠 500克，金银花 30克
清热解毒，生津止渴。适用于糖尿病患者。
粉葛根 9克，麦冬 9克，牛奶 50毫升
滋阴补肾，生津止渴。适用于糖尿病患者。
党参 50克，大枣 15枚，乌梅 8枚，冰糖 适量
补益脾肾，生津止渴。用治口渴，气短音低，乏力等，或用于体弱，手术后补养。
天花粉 适量
清热润燥，生津止渴。用治肺燥津伤而致之糖尿病。
金银花 20克，腊梅花 10克
清热养胃，生津止渴。适用于糖尿病患者。
西瓜 适量，西红柿 适量
清热解暑，生津止渴。适用于夏季感冒，症见发热、烦躁、小便灼热，消化不良等。
天门冬 500克，麦门冬 500克
清心润肺，降火消痰，清肺益肾，生津止渴。①《摄生秘剖》。是膏用天门冬清金降火，益水之源，故能下通肾气...
岗梅 250克，水杨梅根 250克，薄荷油 10毫升
清热解毒，生津止渴。
桑葚 等份，黑大豆 等份
大补腰肾，填精益气，和五脏，利关节，生津止渴，养血荣筋，聪耳明目，乌须黑发。
五倍子 不拘多少
生津止渴，宁嗽。
文蛤 150克
《医宗金鉴》：渴欲饮水，水入则吐，小便不利者，五苓散证也；渴欲饮水，水入则消，口干舌燥者，白虎人参汤...
番石榴叶 不拘多少
生津止渴，甘平养胃，涩肠固阴。
柠檬 1个，荸荠 10个，白砂糖 适量
清热益气，生津止渴。适用于高血压、咽喉肿痛等。
冬瓜皮 25克，山楂肉 20克，乌龙茶 5克
清热解毒，生津止渴。此茶适用于咳嗽引起的不适。
鲜石斛 500克，麦门冬 1000克
养阴润肺，生津止渴。
葛粉 120克，粟米 250克
《长寿药粥谱》：清热生津止渴，降血压。
乌梅肉 10克，生姜 10克，红糖 适量
和胃止呕，生津止渴。适用于肝胃不和引起的妊娠呕吐。
玉竹 15～20克，粳米 60克，冰糖 少许
滋阴润肺，生津止渴。
鲜石斛 150克，葛根 200克，三七 25克
滋阴养胃，清热解酒，生津止渴。
甘蔗汁 450毫升，青粱米 120克
①《本草纲目》引董氏方。润心肺。②《长寿药粥谱》。补脾养胃，生津止渴，润燥止咳，解酒毒。
熟地 60克，麦冬 45克，菟丝子 30克，白石英 30克，五味子 15克，玄参 15克，山茱萸 1...
益气补肾，生津止渴。
黄芪 30克，麦冬 30克，牡蛎 90克（烧为粉），天花粉 15克，地骨皮 15克，知母 15克，山...
清胃泻火，生津止渴。
天花粉 适量，乌梅肉 适量，枇杷叶 适量，麦冬 适量，五味子 适量，瓜蒌 适量，人参 适量，黄芪 适...
益气养阴，生津止渴。
儿茶 606克，马槟榔 61克，薄荷 121克，乌梅肉 30克，硼砂 61克，诃子 30克，山豆根 ...
清热降火，生津止渴。
天花粉 200克，葛根 200克，麦冬 133克，人参 133克，茯苓 133克，乌梅 133克，黄...
养阴益气，生津止渴，清热除烦。
天花粉 200克，葛根 200克，麦冬 133克，人参 133克，茯苓 133克，乌梅 133克，黄...
养阴益气，生津止渴，清热除烦。
天门冬 6克，麦门冬 9克，天花粉 3克，黄芩 3克，知母 3克，荷叶 3克，人参 1.5克，甘草 ...
养阴清热，生津止渴。
红参 适量，黄芪 适量，黄精 适量，茯苓 适量，白术 适量，葛根 适量，五味子 适量，黄连 适量，大...
益气养阴，生津止渴。
麦冬 25克，玄参 25克，瓜蒌皮 25克，诃子肉 25克，青果 10克，凤凰衣 2.5克，桔梗 5...
润肺利咽，生津止渴。
麦冬 150克，玄参 150克，瓜蒌皮 150克，诃子肉 150克，青果 60克，凤凰衣 15克，桔...
润肺利咽，生津止渴。
五味子 16克，牡丹皮 16克，黄连 10克，红参 10克，天花粉 104克，石膏 52克，枸杞子 ...
益气养阴，清热泻火，生津止渴。
桔梗 100克，北寒水石 100克，薄荷 100克，诃子肉 100克，甘草 100克，乌梅肉 100...
清热利咽，生津止渴。
黄芪 适量，黄精 适量(酒炙），地黄 适量，太子参 适量，天花粉 适量
益气养阴，生津止渴。
天花粉 208.6克，山药 208.6克，黄芪 52克，红参 31.3克，地黄 52克，枸杞子 31...
益气养阴，生津止渴。
雪梨 2个，西红柿 50克，洋葱 50克，芹菜 50克，奶油 适量，盐 适量，番茄酱 适量，葱花 适量
本品可生津止渴、滋阴润肺，适合癌症、口疮、干咳痰少、热病口渴、大便干结患者及饮酒过度者食用。
草莓 30克，青梅 2个，哈密瓜 50克，雪梨 1个，桑葚 50克，山竹 1个，沙拉酱 适量，
本品可滋阴补血、生津止渴，适宜阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、消渴口干、大便干结者食用。
百香果 1个，原味酸奶 适量，
百香果香气浓郁，甜酸可口，能生津止渴，提神醒脑，食用后能促进消化腺分泌，有助消化。
沙棘 100g，白糖 20g，
生津止渴，利咽化痰，可用以治疗咽喉干燥、疼痛等病症。
荸荠 15个，鸡蛋 2个，香油 适量，盐 适量
荸荠性甘寒，能清热化痰，是润肺养肝、生津止渴的佳品。
水发香菇 150g，杏仁 50g，青豆 30g，味精 适量，酱油 适量，白糖 适量，湿淀粉 适量，麻油 适量，花生油 适量
杏还有很好的医疗保健作用，有生津止渴，润肺化痰，清热解毒的功效，主治风寒肺病。
山楂 100g，梨 2个，白糖 适量
梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等，主要用于热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳之症。对秋燥症有...
乳鸽 1只，白萝卜 100g，胡萝卜 100g，姜 适量，葱 适量，橙皮 少许，盐 适量，料酒 适量
白萝卜有下气补中、生津止渴等功效。
乌梅 15g，石斛 10g，莲心 6g，竹叶卷心 30g，西瓜翠衣 30g，冰糖 适量，
清热祛暑，生津止渴。适用于心热烦躁、消渴欲饮、舌红绛、苔黄燥等症者。
鱼丸 250g，西红柿 2个，瘦肉 100g，香菜 少许，老姜 1块，盐 适量，鸡精 少许
西红柿有生津止渴、健胃消食的作用，用西红柿搭配鱼丸煮汤，可以清热解毒，凉血平肝。
豆腐 100g，绿豆芽 100g，猪肉 100g，青椒 100g，西红柿 150g，鸡蛋 1个，蒜末 10g，葱花 10g，姜丝 5g，盐 3g，花椒 5g，白糖 10g，香油，油 10g，湿粉 适量
这道菜能生津止渴、健脾清暑、解毒化湿。
瘦猪肉 500g，雪梨 240g，无花果 200g，
清热润燥，生津止渴。
雪梨 60g，山楂 30g，百合 30g，白糖 适量，
清热除烦，养阴泻火，生津止渴。适用于体质偏热而引起的头晕目眩、头痛、失眠、烦躁、口苦、咽干等。
杨桃，牛奶，糖，鸡蛋，
生津止渴，防治心血管疾病：杨桃中含有的有机酸，能使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。
赤小豆 500g，白糖 350g，琼脂 20g，食碱 2g，
是美容养颜、生津止渴的夏日美食佳品。
荸荠 等量，莲藕 等量，鲜茅 等量，
荸荠、莲藕、鲜茅根有清热凉血、生津止渴的功效。代茶饮，对流行性腮腺炎有明显的缓解效果。
番茄 200g，豆腐 200g，毛豆米 50g，白糖 少许，
健补脾胃，益气和中，生津止渴。适用于脾胃虚寒、饮食不佳、消化不良、脘腹胀满等病症。常人食之，强壮身体...
番茄 300g，绵白糖 100g，
生津止渴，健胃平肝。适用于发热、口干口渴、高血压等病症。
青橄榄 2个，绿豆 15g，竹叶 3g，橙子 1个，
橄榄有清肺利咽、生津解毒的功效，与绿豆、竹叶、橙子搭配能生津止渴、清胃除烦，对咽喉肿痛、口中干渴、食...
柿饼 250g，莲藕 200g，雪梨 1个，杏仁 100g，
杏仁能降气止咳平喘；梨能生津止渴；柿饼能止咳化痰、清热解渴；莲藕可开胃清热。四者搭配对慢性咽炎有辅助...
桑葚 60g，大米 40g，黑芝麻 15g，白糖 适量，
桑葚为滋补强壮、养心益智佳果，具有补肝益肾、补血滋阴、生津止渴、润肠燥等功效；黑芝麻具有补肝肾、润五...
杨桃 2只，自发粉（或面粉） 1杯，糖 5匙，糖胶（或麦芽糖） 2匙，
杨桃中含有丰富的糖类、维生素C及有机酸，果汁充沛，能迅速为人体补充水分，生津止渴，并能使体内的热或酒...
石斛 10g，白术 10g，甘草 5g，豆腐 150g，番茄 150g，蘑菇 50g，猪绞肉 200g，洋葱末 1大匙，
生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒。
牛肉 150g，番茄 150g，白糖 10g，酱油 50g，精盐 5g，葱花 2.5g，料酒 2.5ml，姜丝 少许，素油 少许
平肝清热，滋养强壮。番茄性凉，味酸、甘，有清热解毒、凉血平肝、生津止渴、健胃消食等功效；牛肉营养丰富...
红枣 8颗，茯苓 5g，杏仁 10g，白米 5杯，米酒 适量，白糖 适量，热水 适量，
杏有很好的医疗保健作用，有生津止渴、润肺化痰、清热解毒的功效。
鸡 整只，李子 适量，姜 适量，洋葱 适量
玲珑剔透，可生津止渴、清肝除热。
猪肚 1副，荸荠 10个，姜 适量，盐 适量
荸荠有清热败火、生津止渴、化痰利肠、凉血化湿、通淋利尿的功效。此汤适合肝火过旺的人在舂季食用。
枸杞子 10克，雪蛤 1只，冰糖 适量，
雪蛤可补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃；枸杞子可调节人体免疫功能，具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节...
西瓜皮 250g，粳米 100g，盐 适量
消热解暑，生津止渴，利尿消肿。用于治疗暑热口渴、中暑神昏、小便短赤、肾炎水肿、糖尿病等。
葛根粉 10克，西瓜 250克，苹果 100克，白糖 50克
清热解暑、生津止渴、泻火除烦。
木瓜 1个，猪肚 1副，姜 适量，盐 适量，胡椒粉 适量，淀粉 适量，清汤 适量
木瓜具有生津止渴、祛湿和胃的功效；猪肚可补气健脾、止呕止泻；姜、胡椒粉均可温胃散寒。本品对腹痛、虚寒...
天冬 25克，大米 100克，白糖 3克，葱 5克
此粥养阴清热、生津止渴、润肺滋肾。
玉竹 10克，桔梗 6克，苦瓜 200克，花生粉 1茶匙，盐 少许
本品清肺润燥、止咳化痰、生津止渴，还能防治糖尿病。
鸭梨 500g，白条鸡 半只，葱 10g，姜 10g，酱油 15g，盐 适量，白糖 5g，料酒 10g，淀粉 10g，植物油 25g，香油 5g，
梨有通便、减肥、润肠的作用。中医认为，梨性凉，有清热解酒、润肺化痰、生津止渴之功，对糖尿病、肺热咳嗽...
猪瘦肉 500克，芦根 20克，桃仁 20克，车前草 15克，盐 适量，生姜 适量
芦根性寒，味甘，归肺、胃经，既能清透肺胃气分实热，又能生津止渴、除烦，故可用于治热病伤津。若伴有烦热...
猪肉 500克，银耳 50克，杏仁 15克，百合 20克，蜜枣6颗，盐 适量
银耳有滋阴润肺、生津止渴的功效，可以辅助治疗秋冬时节的燥咳。百合性平，味甘，微苦，有润肺止咳、清心安...
人参 10g，阿胶 15g，驴肉 300g，木耳 15g，葱段 10g，姜片 5g，料酒 10g，精盐 1g，白糖 25g，清汤 800g，
人参有健脾益肺、生津止渴、安神益智的功效。阿胶有补血止血、滋阴润肺的功效。驴肉营养丰富，是高蛋白、低...
北沙参 100g，麦冬 100g，五味子 50g，蜂蜜 500g，
养阴润肺，生津止渴，收敛肺气。适用于阴虚火旺、浸润性肺结核或纤维空洞型肺结核患者。
绿豆 15g，橙子 1个，鲜青果 20g，竹叶 10g，
生津止渴，清热解毒，和胃理气。适用于甲亢，症见口渴、喜凉饮冷、怕热多汗、善食易饥、脖颈肿大、便干尿黄...
菠菜 225g，驴肉 100g，水发香菇 30g，葱末 5g，姜末 5g，蒜末 10g，料酒 15g，精盐 3g，味精 2g，胡椒粉 0.5g，湿淀粉 13g，汤 25g，植物油 25g，
菠菜富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、维生素B、维生素C等，其有滋阴润燥、生津止渴、补血的功效。驴肉...
芦笋 200g，香菇 50g，兔肉 50g，胡萝卜 25g，枸杞子 10g，姜丝 5g，料酒 15g，精盐 3g，味精 2g，胡椒粉 0.5g，湿淀粉 12g，汤 100g，花生油 25g，
枸杞子味甘、性平。人肝、胃经。有益精养血，补肝明目的功效。芦笋含蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、无机...
鸭蛋 2个，西红柿 150g，水发木耳 50g，西芹 50g，料酒 10g，葱末 5g，姜末 5g，精盐 3g，味精 2g，湿淀粉 10g，汤 20g，植物油 50g，
鸭蛋含蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素、烟酸、钙、磷、铁、镁等，其味甘、性凉。有滋阴润肺的功效。...
鳙鱼头 1个，山药 200g，红枣 50g，黄精 20g，料酒 10g，葱汁 10g，姜汁 10g，醋 5g，精盐 3g，鸡精 3g，味精 1g，胡椒粉 0.5g，清汤 800g，芝麻油 10g，植物油 200g，
生津止渴、补脾和胃，补气养阳。鳙鱼头富含胶质蛋白、钙、磷、铁等，所含脂肪中含有多种不饱和脂肪酸，有暖...
生地黄 30g，酸枣仁 30g，粳米 100g，
清热止汗，生津止渴，养心安神。适用于肺结核低热、潮热（症状是每天下午2时以后起热，37.5～38度左...
水发海参 300g，黄精 15g，油菜 50g，酱油 10g，料酒 10g，葱段 10g，姜片 10g，精盐 3g，味精 2g，胡椒粉 0.5g，大骨汤 200g，胡椒粉 1g，植物油 20g，
滋补肾脏，润肠养血，清热解毒，消肿散瘀。黄精补脾润肺、生津止渴。海参是高蛋白低脂肪食品，含有人体所需...
虾仁 200g，仙人掌 175g，山茱萸 10g，麦冬 10g，玉竹 15g，料酒 20g，葱姜汁 20g，精盐 2g，味精 1g，胡椒粉 1.5g，汤 50g，湿淀粉 15g，植物油 500g，
滋补肾阳，止渴生津，润肺清心。虾仁含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸等，有补肾益阳的作用。仙人掌富含维...
鸭子 半只，苦瓜 200g，洋葱 50g，黄精 10g，麦冬 10g，枸杞子 10g，料酒 10g，精盐 2g，鸡精 2g，味精 1g，清汤 700g，
滋补肾阴，降低血糖，润肺生津。鸭肉营养比较全面，含有蛋白质、脂肪、维生素（A、E）、视黄醇、烟酸及钾...
黄精 15g，麦冬 15g，枸杞子 5g，鸭子 半只，茼蒿 300g，料酒 10g，葱姜汁 10g，精盐 2g，味精 1.5g，胡椒粉 0.5g，汤 700g，芝麻油 10g，
养阴润燥，生津止渴。鸭肉含蛋白质、脂肪、维生素（A、E）、视黄醇、烟酸及钾、钠、钙、镁、铁、锌、磷、...
黄精 15g，乳鸽 1只，青豆 100g，料酒 10g，葱姜汁 15g，精盐 2g，鸡精 3g，味精 1.5g，胡椒粉 0.5g，清汤 600g，鸡汤 700g，芝麻油 10g，
清热滋阴，滋补脾胃。鸽肉营养丰富、易于消化，是高蛋白、低脂肪的肉类食品，主治病后虚羸、消渴等症。青豆...
麦冬 10g，肉桂 10g，肉鸽 1只，嫩藕片 200g，料酒 10g，葱姜汁 10g，精盐 2g，味精 1.5g，胡椒粉 0.5g，鸡汤 500g，芝麻油 10g，
滋肾益气，生津益胃。鸽肉是高蛋白、低脂肪的肉类食品，维生素和矿物质的含量也较均衡，主治病后消渴、羸瘦...
天花粉 12g，山药 30g，白糖 适量，水 适量，
具有补脾胃、滋肺肾、生津止渴、清热、降血糖之功效。适用于糖尿病患者食用。
牛肉 150g，黑豆 150g，黄精 10g，枸杞子 10g，酱油 5g，葱段 15g，姜块 15g，精盐 3g，味精 1g，料酒 10g，花椒油 10g，植物油 15g，汤 600g，
黑豆蛋白质含量高，所含可溶性纤维素，具有显著降低血糖、三酰甘油（甘油三酯）和胆固醇的作用，还有益于提...
麦冬 10g，牛肉 200g，嫩玉米粒 100g，嫩青豆 100g，料酒 15g，葱姜汁 15g，精盐 2g，味精 1g，鸡精 3g，胡椒粉 0.5g，湿淀粉 15g，汤 30g，植物油 25g，
调中开胃，降低血糖，生津止渴。牛肉是高蛋白、低脂肪的肉食，营养丰富，有补脾胃、益气血、强筋骨的功效，...
番茄 150g，西芹 75g，牛肉 50g，黄芪 15g，葱片 10g，姜片10g，料酒 10g，葱姜汁 10g，精盐 3g，鸡精 2g，湿淀粉 2g，汤 500g，
蕃茄富含多种维生素、无机盐、枸橼酸、苹果酸、番茄碱、葫芦巴碱、红浆果素、谷胱甘肽等，有健胃消食、凉血...
油菜心 200g，猪肚 200g，黄精 15g，水发香菇 25g，葱 10g，姜 10g，蒜末 10g，料酒 10g，精盐 3g，味精 2g，湿淀粉 10g，清汤 300g，植物油 20g，
散瘀解毒、止泻消渴、健脾补虚、助气壮力。猪肚含有蛋白质、脂肪、维生素（B1、B2）铁、磷、钙、及烟酸...
豆腐 150g，蚕蛹 50g，茯苓粉 20g，芹菜叶 25g，香葱 10g，嫩姜 10g，料酒 10g，精盐 3g，鸡精 2g，味精 1g，大骨汤 600g，植物油 15g，
豆腐富含大豆皂苷、黄酮等营养素，可溶性纤维素，有降低血糖、胆固醇和三酰甘油的作用。蚕蛹富含多种维生素...
干豆腐 20g，蟹柳 100g，青豆 50g，料酒 10g，葱花 5g，姜片 5g，蒜片 5g，酱油 5g，精盐 3g，味精 1g，湿淀粉 10g，鸡汤 150g，花生油 15g，
干豆腐含有的可溶性纤维素含量较高，可显著降低血糖，并可增加抗糖尿病药物的治疗效果。青豆含蛋白质、脂肪...
紫茄子 350g，玉竹 10g，黄精 10g，地黄 10g，酱油 10g，葱花 10g，姜末 10g，蒜末 15g，精盐 2g，鸡精 2g，五香粉 1g，植物油 700g，湿淀粉 10g，
茄子营养丰富，具有清热凉血、化瘀消肿、宽中止痛的功效。玉竹含铃兰苦苷、槲皮醇苷、小萘酚苷、维生素A、...
玉竹 15～20g，粳米 100g，
滋阴润肺，生津止渴。适用于糖尿病或高热病后的烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退。
人参 10g，苦瓜 250g，鹿肉 100g，料酒 15g，葱姜汁 10g，精盐 2g，鸡精 2g，味精 1.5g，胡椒粉 0.5g，湿淀粉 12g，香甜泡打粉 0.5g，汤 40g，植物油 25g，
生津止渴，补中益气，降低血糖。鹿肉是高蛋白、低脂肪的肉食，营养丰富，有补五脏的功效。苦瓜所含的苦瓜皂...
沙参 15～20g，玉竹 15～20g（鲜品用30～60g），粳米 100g，冰糖 少许，
生津止渴，滋阴润肺。适用于糖尿病。
新鲜椰子 1个，菠萝 100g，蜂蜜 10ml，
椰子汁清凉解渴，含有葡萄糖、果糖、蔗糖等成分，具有清热解暑，生津止渴和滋补作用。菠萝中含有丰富的维生...
活鲫鱼 500g，酸菜 100g，苦笋 100g，化猪油 50g，姜 25g，葱 25g，胡椒面 1g，料酒 10g，味精 1g，精盐 3g，高汤 1000ml，
生津止渴，清热开胃，补益身体，为夏季清补佳肴，尤适宜于妇女食用。
肥嫩乳鸽 2只，鲜柠檬 1个，料酒 10ml，味精 2g，白糖 5g，酱油 10g，髙汤 750ml，菜油 500g（实耗约50g），
生津止渴，祛暑补精。为夏日保健菜肴。
马蹄 20g，猪肺 1具，姜 10g，葱 15g，精盐 5g，肉汤 1000ml，
利气除痰，生津止渴，是夏日较好的保健汤菜。
枸骨叶 500g（苦丁叶)，茶叶 500g，
舒筋止痛、祛风活血、养阴清热、生津止渴。适用于风湿痹痛、跌打损伤、肺虚咳嗽、咽燥等。
生姜 10g，乌梅肉 10g，红糖 适量，
温胃止呕，生津止渴。适用于肝胃不和之妊娠呕吐。
黄花菜 50g，瘦猪肉 200g，盐 适量，
生津止渴，下尿通乳。适用于产后乳少。
雪梨 1个，马蹄 2个（荸荠)，鲜藕 1节，白糖 适量，
泻热解毒，生津止渴。
西红柿 100g，胡萝卜 100g，黄瓜 100g，精盐 适量，味精 适量，醋 适量，麻油 适量，
养阴益胃、健脾消食。适用于食欲不振、口干胃热者。西红柿味甘、酸，性微寒，能生津止渴、健胃消食；黄瓜味...
竹苑 15g，乌梅 3g，甘草 2g，
开胃止呕，生津止渴。
番茄 400g，鲜奶 1杯，油 10g，盐 2.5g，栗粉 5g，
生津止渴，健脾化食，养颜润肤增白。
成熟的木瓜 适量，鲜牛奶 适量，
木瓜中含有丰富的维生素、酵素和酶类。有生津止渴，去油腻，清肠排毒助消化作用；鲜牛奶中含有优质蛋白和钙...
番茄 400g，鲜奶 1杯，油 10g，盐 2.5g，粟粉 5g，
本膳生津止渴，益脾消食，养颜润肤增白。
黄牛肉 500g，黄芪 20g，绍酒 30g，酱油 40g，味精 1g，姜块 20g，大葱 3根，胡椒粉 1g，牛油 30g，枸杞子 15g，
补气养血，驻颜。主要用于气血不足、面色淡白、肌肉消瘦等症。黄牛肉能补气固中、益气血、止渴，功用与黄芪...
山药 50g，鸽肉 250g（无骨），鸡蛋 5个，酱油 5g，绍酒 适量，味精 适量，
健脾益肾，生津止渴。适用于脾胃虚弱、食少形瘦、胸部平坦、倦怠无力；肾虚腰痛、尿频；气阴两虚之口渴、妇...
竹笋 150g，冬菇 30g，料酒 10g葱花 10g，蒜末 5g，水淀粉 25g，花生油 25g，盐 适量，
清淡爽口。竹笋含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁和胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养...
冬瓜 300g，琼脂 10g，火腿 1小块，盐 适量，淀粉 适量，
冬瓜含有丙醇二酸等成分，有清热解毒，利尿消肿，生津止渴作用。琼脂又名洋菜、菜燕，其制作原料石花菜与紫...
冬菇 200g，冬笋 100g，酱油 5g，白糖 5g，料酒 10g，盐 3g，味精 2g，食油 15g，水淀粉 10g，花椒水 3g，姜块 10g，鸡汤 适量，明油 适量，
味鲜适口。竹笋含蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁以及胡萝卜素和维生素B1、维生素B2、维生素C等成分，竹笑...
黄瓜 500g，水发木耳 50g，盐 适量，酱油 适量，味精 适量，白糖 适量，
清淡爽口。此菜是以黄瓜、木耳为主料的凉拌菜。生黄瓜内含有多种糖类、甙类、咖啡酸、多种氨基酸和维生素，...
墨鱼丸 5～6粒，嫩生姜 40g，咸酸菜 30g，味精 适量，盐 适量，料酒 适量，葱 适量，
口味醇正。墨鱼味咸性平，能养血补阴，是低脂肪的海鲜食品。嫩生姜味辛，性微温，能发汗解表，温中止呕，它...
海带粉 25g，酸梅干 2个，开水 250ml，
行气消食，利水。海带富含藻胶酸、昆布素、甘露醇、碘等，有软坚、化水、降血脂作用；酸梅干生津止渴、行气...
鸡蛋 1个，番茄 250g，葱 1根，盐 适量，味精 适量，姜片 适量，
鲜香味美。鸡蛋清含丰富蛋白质，有助于延年益寿；番茄味甘酸，性微寒，有生津止渴、健胃消食的作用，含有苹...
山兔 1只，山药 200g，精盐 适量，调料 适量，
补阴益气，生津止渴。适宜于消渴的治疗，亦用于口渴、乏力、消瘦者的补养。
鲜虾肉 300g，人参 15g，鸡蛋清 4个，精盐 10g，绍酒 15g，干淀粉 50g，熟猪油 600g（实耗50g），鸡脯肉 200g，丹参 20g，猪肉膘肉 100g，麻油 15g，胡椒面 1g，味精 1g，生菜 180，
益气生血，美肌肤，滋容颜。此菜常食可益气补血。人参味甘、微苦、微温，大补元气，生津止渴，安神增智；丹...
鲜荷叶 2片，鲜冬瓜 500g，盐 3g，
清热解毒、生津止渴。用于暑热心烦、口舌生疮等症。
鲜橄榄 60g（带核)，酸酶 10g，白砂糖 适量，
清热解毒、生津止渴。适用于急性咽炎、急性扁桃体炎及酒毒烦渴。
绿豆 15g，鲜青果 20g，竹叶 3g，橙子 1个，
生津止渴，清胃除烦。适用于口中干渴、咽喉肿痛、食少气逆、胸膈烦热等症。
绿豆 15g，橙子 1个，鲜青果 20个，竹叶 3g，
绿豆清热，解毒，鲜青果清热，解毒，生津，止渴，竹叶清心，橙子理气，生津。特点是解毒清热、生津止渴。适...
鹅肉 250g，瘦猪肉 250g，淮山药 30g，北沙参 15g，玉竹 15g，精盐 适量，味精 适量，料酒 适量，胡椒粉 适量，姜片 适量，鸡清汤 适量，鸡油 适量，
养阴润肺，益气补虚，生津止渴，适用于肺胃阴虚之人。佐餐食用。
甘蔗 500～1000g，粳米 50g，
生津止渴，清热润燥。适用于肺热咳嗽、口干舌燥、兼助脾气、利大小肠、解酒毒、除烦热。
鲜橄榄 60g（连核)，酸梅 10g，
生津止渴，清热解毒。适用于急性扁桃体炎、急性咽喉炎、咳嗽痰稠、酒毒烦渴等症。
糯米小圆子 30只，白果 90只，香蕉 1只，橘子 1只，生梨 半只，苹果 1/4只，红枣 30g，菠萝蜜 适量，桂花 适量，水淀粉 适量，
生津止渴，润肺止咳。适用于肺阴虚的干咳，或津液不足的口渴、便结。饭后饮用，有解酒、助消化的功效。
豆腐蓉 250g，大白菜 250g，鱼蓉 100g，鸡蛋 2个，番茄 1个，火腿末 2.5g，清汤 适量，味精 适量，精盐 适量，料酒 适量，葱姜汁 适量，鸡油 适量，干淀粉 适量，
健脾补气，生津止渴，适用于脾虚体弱者。饮汤食料。
人参 1g，菠萝 15g，鲜桃 15g，蜜柑 15g，梨 15g，莲子 15g，青丝 25g，红丝 25g，瓜条 25g，冰糖 适量，香蕉精 适量，湿淀粉 适量，
人参含有人参皂甙、三萜化合物、挥发油、维生素B1、维生素B2、烟酸、糖分等多种物质。可以兴奋神经，提...
玉竹 50g，油豆腐 8块，肥瘦猪肉 250g，竹笋 20g，水发香菇 8个，芹菜心 25g，发菜 5g，绍酒 25ml，味精 1g，盐 5g，胡椒粉 0.6g，鸡汤 250ml，水豆粉 10g，酱油 10ml，油 40ml，
美肌艳容。玉竹养阴润燥，生津止渴。《本经》载久服去面黑干，好颜色润泽，轻身不老”。久服此菜能温暖身体...
肥嫩乳鸽 2只，鲜柠檬 1个，黄酒 适量，味精 适量，白糖 适量，酱油 适量，鲜汤 适量，素油 适量，
生津止渴，补虚益精，适用于虚弱、头目眩晕、耳鸣健忘、腰膝酸软等症的辅助食疗。
乌梅 10颗，白砂糖 适量，
生津止渴，收敛肺气，是夏季很好的解暑、解疲劳的饮料。
乌梅 15g，石斛 10g，莲心 6g，竹叶卷心 30g，西瓜翠衣 30g，冰糖 适量，
生津止渴、清热祛暑。适用于心热烦躁、消渴欲饮不已、舌红绛、苔黄燥等症。
马蹄 20g，猪肺 1具，姜 10g，葱 15g，精盐 5g，肉汤 1000ml，
生津止渴、利气除痰，是夏日较好的保健汤菜。
沙参 15～20g（鲜品用30～60g），玉竹 15～20g（鲜品用30～60g），粳米 100g，冰糖 少许，
生津止渴、滋阴润肺。适用于糖尿病、高热病后的烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退，并可用于各类心脏病、心功能...
活鲫鱼 500g，酸菜 100g，净苦笋 100g，化猪油 50g，姜 25g，葱 25g，胡椒面 1g，料酒 10ml，味精 1g，精盐 3g，高汤 1000ml，
清热开胃、生津止渴、补益身体。为夏季清补佳肴，尤适宜于妇女食用。
肥嫩乳鸽 2只，鲜柠檬 1个，料酒 10ml，味精 2g，白糖 5g，酱油 10ml，高汤 750ml，菜油 500ml（实耗约50ml），
祛暑补精、生津止渴。为夏日保健菜肴。
鲜枇杷叶 3g，竹叶 3g，白糖 适量，食盐 少许，
清热和胃、生津止渴。适用于暑热烦渴、小便短赤等。此方适于夏伏季节饮用。
玉竹 30g，苦瓜 500g，红海椒 30g，鸡精 2g，料酒 10ml，胡椒粉 3g，盐 3g，生姜 5g，素油 40ml，葱 10g，味精 2g，
生津止渴、养阴润燥。适用于热病阴伤、咳嗽、烦渴、虚劳发热、尿频数、糖尿病等症。西医用于感染性疾病后期...
粳米 150g，西洋参片 5g，白砂糖 适量，
补气强身，健脾益胃，生津止渴，补虚损。
苦瓜 200g，菠萝 100g，鸡腿 70g，盐 1小匙，
清热解毒、生津止渴、利尿降血压。增强免疫力，促进皮肤新陈代谢，增加皮肤弹性。
苹果 1个，鸭梨 1个，杨梅 10粒，荸荠 10粒，菠萝 半个，白砂糖 适量，柠檬汁 适量，
由数种秋季宜食的水果组成，有生津止渴的功效。
仔鸡 500g，大枣 10颗，枸杞子 30g，生姜 1块，料酒 1大匙，盐 适量，
温中益气，补虚填精，补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
西瓜 半个，西红柿 3个，
西瓜有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效。西红柿具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血...
豆腐 300g，嫩豆角 50g，西红柿 50g，黑木耳 15g，葱末 适量，香油 适量，盐 适量，味精 适量，花椒 适量，
炮拌什锦清热润燥、生津止渴、补血养血，是暑热时期的食用佳品。
鸭梨 500g，黄瓜 100g，山楂糕 50g，白砂糖 适量，醋 适量，香油 适量，盐 适量，味精 适量，
鸭梨具有生津、润燥、清热、化痰、解酒的功效；黄瓜可以清热利水，解毒消肿，生津止渴。这道菜色泽鲜艳，甜...
生萝卜 数个，鲜藕 500g，
清热泻火，生津止渴。适用于口腔溃疡。
苦瓜 100g，黄瓜 1条，粳米 80g，冰糖 适量，
清暑涤热，生津止渴，解毒止泻。适用于小儿腹泻。
酸梅 5颗，山楂 50g，谷芽 50g，麦芽 50g，冰糖 适量，
山楂具有开胃消滞、帮助消化的功效。此汤能生津止渴，最适宜肥胖人士饮用。