便秘艾灸哪个部位图解

清热通腑润肠道

便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。引起便秘的原因有:饮食不当、生活压力过大、精神紧张、滥用泻药、结肠运动功能紊乱、年老体虚、排便无力等。

准备用具:艾灸盒,艾条,打火机
穴位定位:

【天枢】位于腹中部,平脐,距脐中2寸。

便秘艾灸

【足三里】位于外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。

便秘艾灸

艾灸方法:

1、点燃艾条一端,放于艾灸盒内。

便秘艾灸

2、将艾灸盒放于天枢穴上,灸10〜15分钟。

便秘艾灸

3、用艾条温和灸法灸足三里穴10〜15分钟。

便秘艾灸

食疗:

白芍甘草排毒茶

材料:生白芍20〜40克,生甘草10〜15克

制作:1.将生白芍、生甘草洗净,放入锅内,加入适量水,将锅置于火上;

2.用武火煮沸,转文火,煮10〜15分钟即可。每日1剂,可煎2次,代茶饮。

功效:二者配伍煮茶,经常饮用,可调理肠道,缓解便秘。

五仁粥

材料:花生仁、核桃仁杏仁决明子柏子仁各20克,绿豆30克,小米70克

制作:1.将小米、绿豆均泡发冼净,花生 仁、核桃仁、杏仁、决明子均洗净;

2.加入适量清水,放入材料煮沸,再转中火;

3.煮至粥呈浓稠状,调入白糖即可。

功效:上述食材合用熬粥可以润肠通便。

便秘艾灸穴位

便秘相关治疗图解

相关偏方

食滞胃肠便秘方

消食下气,利二便。用治大小便不下。

食滞胃肠便秘方

消食顺气通便。适用于食滞便秘。

食滞胃肠便秘方

理气消食通便。适用于食滞便秘。

肝肾虚弱便秘方

散结软坚,润肠通便。适用于肝肾阴虚而致老年性便秘。

肝肾虚弱便秘方

健脾养阴,润肠通便。适用于肝肾阴虚而致老年性便秘。

肝肾虚弱便秘方

温肾养血,润肠通便。适用于肝肾阴虚而致老年性便秘。

便秘外治方

泻下通便。适用于便秘(因乳食积滞所致)。

便秘外治方

清热通便。适用于急性便秘(热秘)。

便秘外治方

葱白中含有挥发性辣素,能轻微刺激肠道管壁的分泌而奏通便之效。用治大便不通。

便秘外治方

清热通便。适用于热秘或气秘。

相关食疗

小儿便秘

行气通便。

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