便秘艾灸哪个部位图解
清热通腑润肠道
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。引起便秘的原因有：饮食不当、生活压力过大、精神紧张、滥用泻药、结肠运动功能紊乱、年老体虚、排便无力等。
准备用具：艾灸盒，艾条，打火机
穴位定位：
【天枢】位于腹中部，平脐，距脐中2寸。
【足三里】位于外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。
艾灸方法：
1、点燃艾条一端，放于艾灸盒内。
2、将艾灸盒放于天枢穴上，灸10〜15分钟。
3、用艾条温和灸法灸足三里穴10〜15分钟。
食疗：
白芍甘草排毒茶
制作：1.将生白芍、生甘草洗净，放入锅内，加入适量水，将锅置于火上；
2.用武火煮沸，转文火，煮10〜15分钟即可。每日1剂，可煎2次，代茶饮。
功效：二者配伍煮茶，经常饮用，可调理肠道，缓解便秘。
五仁粥
材料：花生仁、核桃仁、杏仁、决明子、柏子仁各20克，绿豆30克，小米70克
制作：1.将小米、绿豆均泡发冼净，花生 仁、核桃仁、杏仁、决明子均洗净；
2.加入适量清水，放入材料煮沸，再转中火；
3.煮至粥呈浓稠状，调入白糖即可。
功效：上述食材合用熬粥可以润肠通便。
便秘艾灸穴位
便秘相关治疗图解
相关偏方
消食下气，利二便。用治大小便不下。
消食顺气通便。适用于食滞便秘。
理气消食通便。适用于食滞便秘。
散结软坚，润肠通便。适用于肝肾阴虚而致老年性便秘。
健脾养阴，润肠通便。适用于肝肾阴虚而致老年性便秘。
温肾养血，润肠通便。适用于肝肾阴虚而致老年性便秘。
泻下通便。适用于便秘（因乳食积滞所致）。
清热通便。适用于急性便秘（热秘）。
葱白中含有挥发性辣素，能轻微刺激肠道管壁的分泌而奏通便之效。用治大便不通。
清热通便。适用于热秘或气秘。
相关食疗
行气通便。
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