便秘按摩部位图解
【疾病简介】
便秘是指排便次数减少，2〜3天或更长时间一次，无规律性，粪质干硬，常伴有排便困难感，是一种临床常见的症状。便秘可分为急性与慢性两类。便秘多见于老年人。
便秘的一般表现是：大便秘结，排出困难，经常3〜5天或7〜8天排一次，有时甚至更久。便秘日久，常可引起腹部胀满，甚则腹痛、食欲不振、头晕头痛、睡眠不安。长期便秘还会引起痔疮、便血、肛裂等。
便秘的发生，主要是由于大肠的蠕动功能失调，粪便在肠内滞留过久，水分被过度吸收，而使粪便过于干燥、坚硬所致。
按摩穴位：
1、用拇指推法向心方向推肾上腺反射区、肾脏反射区、输尿管反射区、膀胱反射区各3分钟左右。
2、用拇指按法按脾反射区、胃反射区、十二指肠反射区、盲肠反射区和阑尾反射区各1分钟左右。
3、用拇指推法逆心方向推升结肠反射区2分钟左右。
4、用拇指推法从内侧向外侧推横结肠反射区2分钟左中。
5、用拇指推法向心方向推降结肠反射区2分钟左右。
6、用拇指推法从外侧向内侧推乙状结肠反射区和直肠反射区2分钟左右。
7、用拇指推法向心方向推小肠反射区2分钟左右。
小贴士：
1、饮食适量，起居有常养；成定时排便习惯。
2.多喝开水，多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
便秘相关治疗图解
相关偏方
消食下气，利二便。用治大小便不下。
消食顺气通便。适用于食滞便秘。
理气消食通便。适用于食滞便秘。
散结软坚，润肠通便。适用于肝肾阴虚而致老年性便秘。
健脾养阴，润肠通便。适用于肝肾阴虚而致老年性便秘。
温肾养血，润肠通便。适用于肝肾阴虚而致老年性便秘。
泻下通便。适用于便秘（因乳食积滞所致）。
清热通便。适用于急性便秘（热秘）。
葱白中含有挥发性辣素，能轻微刺激肠道管壁的分泌而奏通便之效。用治大便不通。
清热通便。适用于热秘或气秘。
相关食疗
行气通便。
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