遗精按摩部位图解

遗精是指不因性交而精液自行泄出的病症，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为“梦遗”，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为“滑精”。其主要症状表现为每周遗精2次以上，甚至一夜几次。有些人伴有阳事易举，但过早射精。遗精并不只出现在青春期，结婚以后也会有遗精的情况发生，每月1〜2次遗精属于正常现象，如果过多就要引起夫妻双方的重视了。

包含穴位：

1、点按关元穴

位置：从肚脐到耻骨上方画一线，将此线5等分，从肚脐往下3/5处为此穴。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者站于一旁，用拇指点按关元穴1分钟，以局部有酸胀感为宜。

功效：治疗遗精、阳痿、低血压、四肢不温、神经衰弱、失眠症、遗尿、尿频、月经不调、痛经等。

遗精按摩

2、按揉三阴交

位置：小腿内侧，内踝尖直上4横指，腓骨内侧面后缘处。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者用拇指顺时针按揉三阴交2分钟，然后逆时针按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗失眠、心悸、心慌、高血压、月经不调、痛经、阳痿、遗精等。

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3、按揉肾俞穴

位置：腰部，第2腰椎棘突下旁开2横指宽处，左右各一穴。

按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用两手拇指按压肾俞穴1分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以局部感到酸胀为佳。

功效：治疗腰酸腿疼、下肢肿胀、缓解全身疲劳、爱人阳痿、遗精、早泄等。

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4、按揉心俞穴

位置：肩脾骨内侧，第5胸椎棘突下旁开2横指宽处。

按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者站于一旁，双手拇指顺时针按揉心俞穴2分钟，然后逆时针按揉2分钟，以局部感觉酸胀、发热为佳。

功效：治疗心慌、心悸气短、心痛、咳嗽、吐血、胸背痛、失眠、健忘、盗汗、梦遗、癫痫等。

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5、按揉命门穴

位置腰部，第2腰椎棘突下缘的凹陷中。

按摩方法：被按摩者俯卧，按摩者用大拇指顺时针方向按揉命门穴2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，局部有酸胀感为佳。

功效：治疗腰酸腿软、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、棘间韧带炎、下肢肿胀、全身疲劳、阳痿、滑精、早泄、小腹冷痛等。

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6、点揉神门穴

位置：掌心向上，前臂靠小指侧的腕横纹上。

按摩方法：按摩者用左手拇指点按被按摩者右手神门穴约1分钟，左右手交替进行，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗失眠、多梦、神经衰弱、心慌、精神分裂症、梦遗等。

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辅助穴位：

腰部：小肠俞、腰眼、三焦俞、关元俞

腹部：气海、中极

会阴部：长强、会阴

上肢：合谷、外关

下肢：阴陵泉、太溪、太冲、涌泉

局部按摩：

拿捏腹部：被按摩者仰卧，按摩者用拇指和食指相对用力，自上而下，从左到右拿捏腹部，然后放松，操作2分钟。

揉捏足趾关节：被按摩者仰卧，按摩者一手扶住足背部，另一手拇指、食指和中指合力，分别揉捏两侧足趾关节，从足大趾关节到足小趾关节，时间5分钟。

擦腰骶：被按摩者俯卧，按摩者用一手手掌紧贴其皮肤处，从其腰部至骶部反复用重力擦摩约2分钟。

小贴士：

遗精者食疗之芡实核桃莲子粥：芡实研粉50克，核桃仁(上锅文火炒焦研粉）30克，莲子肉30 克（先用温水浸泡20分钟），大红枣10枚（生去核）。上品先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊，将莲子肉、红枣煮熟，将粉糊放入滚开汤水中，离火，待温后加入少量糖服用。此品有补脾益肾、固精止遗的作用，能很好地治疗遗精。

遗精者生活注意：

1、注意精神调养，避免色情刺激。

2、避免过度紧张，丰富文体生活，加强体质锻炼。

3、节制性欲，戒除手淫。

4、注意生活起居：晚餐不宜过饱；睡前温水洗脚；养成侧卧的习惯；被褥不宜过厚；脚部不要盖得太暖；内裤不宜过紧。

5、少用辛辣刺激之品，如烟、酒、咖啡、葱、蒜、辣椒等。

遗精按摩穴位

关元穴的准确位置图和作用肾俞穴的准确位置图和作用心俞穴的准确位置图和作用命门穴的准确位置图和作用神门穴的准确位置图和作用

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