遗精早泄适宜吃什么和禁忌饮食

19-0715:29

遗精早泄适宜吃什么食物

遗精早泄者宜多食新鲜蔬菜和水果,饮食宜以清淡、易消化、不温不燥、富含营养的滋补食物为主。

1.宜食鸡肉。鸡肉性温,味甘,具有温中暖胃、益气补血、补精添髓的功效。

2.宜食羊骨。羊骨性温,味甘,具有补肾的功效。

3.宜食羊肾。羊肾就是山羊或绵羊的睾丸,又称羊外肾,有补肾益精、滋阴壮阳的功效。

4.宜食猪肾。猪肾俗称猪腰子,性平,味咸,具有补肾的功效。

5.宜食狗肉。狗肉具有显著的补肾益精、益气壮阳的功效,是肾虚阳衰、肾气不足的遗精早泄患者食疗的首选。

6.宜食何首乌。何首乌性微温,味苦甘涩,具有补肾的功效。

7.宜食核桃仁。核桃肉能润养、皮能敛涩,是补肾益精、滋阴壮阳的佳品。

8.宜食山药。山药性平,味甘,具有健脾养肺、补肾益精的功效。

9.宜食白果。白果又称银杏,遗精者可蒸熟、炒熟或煨熟食用。

10.宜食莲子。莲子性平,味甘涩,能养心补气、益肾健脾,体虚尤其是心肾不交而遗精早泄的患者均宜食用。

此外,肾虚之遗精早泄者还宜食用栗子、樱桃、哈士蟆油、燕窝、银耳、蜂乳、枸杞子、韭菜、裙带菜、鸡肠、鸡肫皮、鹿茸、泥鳅、乌鱼、乌贼鱼、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉等。

 

遗精早泄饮食禁忌

遗精早泄者应忌食生冷肥腻、辛辣刺激、燥热动火的食物。

1.忌食茭白。茭白俗称茭瓜。唐代医家孟诜说过:“茭白滑中,不可多食,性滑,发冷气,令人下焦寒,伤阳道。”所以,遗精早泄者应忌食。

2.忌多食虾子。虾子性温,味甘咸,虽具有补肾壮阳的功效,但多食则会加重阴虚火旺,所以,遗精早泄者忌多食。

此外,根据历代医家的经验,遗精早池者还应忌食芝麻、牡蛎肉、海松子等。

心肾不交、阴虚火旺而造成的遗精早泄者还应忌食葱、蒜、姜、洋葱、辣椒、花椒、胡椒、肉桂、茴香、丁香、羊肉、雀肉、狗肉及烟酒等。

肾气不固、封藏失职而造成的遗精早泄者还应忌食蟹、河蚌、鸭子、绿豆、绿豆芽、柿子、西瓜、香蕉、生萝卜、茄子、冬瓜、黄瓜、白菊花、金银花、薄荷、柚子及生冷性寒的各种冷饮等。

肝胆火盛、湿热内蕴而造成的遗精早泄者还应忌食烟酒、辣椒、油炸饼、油炸辣蚕豆、咖喱牛肉、咖喱鸡肉等辛辣刺激的食物。

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