眩晕按摩部位图解

眩是眼花，晕是头晕。眩晕是常见的一种征候。与眩晕相关的部位有大脑、眼睛、血管等。其主要症状为眼前发蒙、头晕沉，还伴有恶心。眩晕症状轻的只需闭上眼睛就能慢慢缓解，严重的起床时也晕，需卧床休息。瞬间的眩晕往往会造成非常可怕的后果，一定要引起患者家属的注意。

包含穴位：

1、按揉百会穴

位置：两耳尖连线与前后正中线。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在其后面，用拇指按压百会穴半分钟，先顺时针方向揉1分钟，然后逆时针方向揉1分钟，以酸胀感向头部四周放散为佳。

功效：治疗眩晕、头痛、惊悸、健忘、低血压、中风、癫痫、癔病、耳鸣、失眠等。

眩晕按摩

2、推抹印堂穴

位置：双眉头中间。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于其头后，用拇指从鼻子向额头方向推抹印堂穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗头痛、头晕眼花、眼睛疲劳、黑眼圈、额头皱纹、鼻塞、酒渣鼻、鼻窦炎等。

眩晕按摩

3、按揉翳风穴

位置：双眉头中间。

按摩方法：被按摩者仰卧，按摩者坐于其头后，用拇指从鼻子向额头方向推抹印堂穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗头痛、头晕眼花、眼睛疲劳、黑眼圈、额头皱纹、鼻塞、酒渣鼻、鼻窦炎等。

眩晕按摩

4、按揉头窍阴

位置：头部两侧，耳朵后高骨的后上方。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者坐于其头后，两手拇指同时着力按压头窍阴穴半分钟，或一手扶住被按摩者头部，一手拇指按压头窍阴穴半分钟，然后顺时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗眩晕、咼血压、偏头痛、耳鸣，缓解全身疲劳。

眩晕按摩

5、点按天柱穴

位置：颈处，后发际正中旁开大筋外。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者坐于其头后，食指、拇指同时着力，点按两侧天柱穴约1分钟，或用拇指和食指揉捏该穴，以局部感到酸胀为佳。

功效：治疗眩晕、头痛、落枕、恶心呕吐、眼睛疲劳、颈椎酸痛、忧郁症等。

眩晕按摩

6、揉捏风池穴

位置：颈后两侧枕骨下方，发际的两边大筋外侧凹陷处。

按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在其头后，一手扶住被按摩者前额，另一手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗高血压眩晕、头胀痛、面部烘热、耳中鸣响、感冒、头痛发热、颈项强痛、目赤肿痛等。

眩晕按摩

7、按揉三阴交

位置：小腿内侧，足内踩尖直上4横指，胫骨后缘。

按摩方法：按摩者用拇指顺时针方向按揉被按摩者三阴交穴约1分钟，然后逆时针方向按揉1分钟，以局部有酸胀感为佳。

功效：治疗局血压头痛、头晕、脾气急躁、月经不调、痛经、阳痿、遗精、失眠等。

眩晕按摩

8、点按太溪穴

位置：内踩正后方凹陷中。

按摩方法：被按摩者坐位或仰卧，按摩者用手握住脚踩，用拇指或中指点按太溪穴约2分钟，直到局部感到酸胀为佳。

功效：治疗高血压、耳鸣、耳胀、眩晕、耳聋、齿痛、失眠、健忘、月经不调、遗精、阳痿、小便次数多等。

眩晕按摩

9、按揉太冲穴

位置：脚背面，第1、2脚趾根部结合处后方的凹陷处。

按摩方法：按摩者用手握住前足，用大拇指或食指点按太冲穴半分钟，顺时针方向按揉1分钟，逆时针方向按揉1分钟，以局部感到酸胀为佳。

功效：治疗眩晕、高血压头胀痛等。

局部按摩：

轮刮眼眶、分抹前额：拇指按在太阳穴上，用两手食指侧面从里到外轮刮眼眶约2分钟，然后用食指、中指、无名指的指腹从中间向两边分抹前额约2分钟，每天3次。

拿揉肩并疏畅法：按摩者双手手指分别拿揉被按摩者肩部两侧肌群约5〜10分钟，然后，两手空掌轻轻拍击两侧肩部。

小贴士：

治疗眩晕的食疗法：

1、将枸杞子15克、红枣10枚，加水煮30分钟，加2个鸡蛋，煮熟，早晚2次服用。对补养气血、增强体质很有疗效。

2、将鸡肉250克，首乌、当归、枸杞子各20克加水共煮，食肉饮汤。可补血养肝，治疗肝血不足所致的头晕、眼花。

3、将牛肝100克切成片，与枸杞子30克加水共煮，食牛肝饮汤，每日1剂。可治疗肝血不足所致的头晕、眼花。

眩晕按摩穴位

百会穴的准确位置图和作用印堂穴的准确位置图和作用印堂穴的准确位置图和作用翳风穴的准确位置图和作用头窍阴穴的准确位置图和作用天柱穴的准确位置图和作用风池穴的准确位置图和作用太溪穴的准确位置图和作用太冲穴的准确位置图和作用

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