乡间郎中
腰疼腰痛是指以腰部疼痛为主要症状的一类病症,可表现为腰部的一侧或两侧。因腰为肾之府,故腰痛与肾的关系最为密切。
引起腰痛的原因很多,凡感受寒湿之邪,或负重扭伤,以致邪阻经络,气血不和;或因素体虚弱多病,年老精衰,不能濡养经脉,均可发生腰痛。
腰疼腰痛的常见症状包括:
腰部出现抽痛、间歇性疼痛或偶发性的剧烈疼痛;严重者会伴随着四肢冰冷、头痛、四肢无力等。
腰疼腰痛注意:
中医还认为腰痛患者要注意腰部保暖,严禁用冷水冲澡防止寒气入侵加重病情,生活上应有所节制,特别是夫妻间的房事行为,最好能自我控制,尤其是因肾虚引起腰痛者,更应注意这一点。
腰疼腰痛饮食:
多食用一些富含维生素的食物。
多摄入一些含钙质的食物,如牛奶、豆制品等,以强化骨骼机能。
腰疼腰痛推荐食材:
猪脚、核桃、杜仲、枸杞子等。