乡间郎中
腰疼腰痛是指以腰部疼痛为主要症状的一类病症，可表现为腰部的一侧或两侧。因腰为肾之府，故腰痛与肾的关系最为密切。
引起腰痛的原因很多，凡感受寒湿之邪，或负重扭伤，以致邪阻经络，气血不和；或因素体虚弱多病，年老精衰，不能濡养经脉，均可发生腰痛。
腰疼腰痛的常见症状包括：
腰部出现抽痛、间歇性疼痛或偶发性的剧烈疼痛；严重者会伴随着四肢冰冷、头痛、四肢无力等。
腰疼腰痛注意：
中医还认为腰痛患者要注意腰部保暖，严禁用冷水冲澡防止寒气入侵加重病情，生活上应有所节制，特别是夫妻间的房事行为，最好能自我控制，尤其是因肾虚引起腰痛者，更应注意这一点。
腰疼腰痛饮食：
多食用一些富含维生素的食物。
多摄入一些含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，以强化骨骼机能。
腰疼腰痛推荐食材：
猪脚、核桃、杜仲、枸杞子等。