腰痛穴位调理方案

2019-08-09

缓解腰痛-命门穴腰阳关穴肾俞穴

腰痛穴位一:

命门穴

定位:在脊柱区,第2腰椎棘突下凹陷中。

取穴:肚脐水平线与后正中线交点,按压有凹陷处。

按摩:用拇指指腹按揉100次。

腰痛穴位二:

腰阳关穴

定位:在脊柱区,第4腰椎棘突下凹陷中,后正中线上。

取穴:两侧髂前上棘连线与脊柱交点处,可触及一凹陷处。

按摩:用拇指按揉100次。

???????腰痛穴位三:

肾俞穴

定位:在脊柱区,第2腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。

取穴:肚脐水平线与脊柱相交椎体处,下缘旁开约2横指处。

按摩:双手握空拳,轻轻敲击100次。

按摩增效法

将醋用热水冲开后浸润毛巾,敷在腰背处能缓解腰痛。

相关疾病

腰痛

相关艾灸

肾虚腰痛 腰痛

相关按摩

腰痛 腰痛 腰痛

相关刮痧

腰痛

相关方剂

腰痛丸

补肾活血,强筋止痛。

腰痛片

补肾活血,强筋止痛。

腰痛宁胶囊

消肿止痛,疏散寒邪,温经通络。

相关偏方

腰痛散

肾虚腰痛。症见腰痛酸软绵绵不断,腿膝无力,兼面色白、手足无力或面色潮红,五心烦热,失眠等。

腰痛立安散

腰痛。

腰痛通用方

补肾活血。适用于慢性腰肌损伤而致之腰腿疼痛。

腰痛通用方

温补肾阳。适用于不明原因的腰痛,疗效较好。

腰痛通用方

活化瘀止痛。适用于跌打损伤,闪腰岔气引起的腰痛,症见腰部刺痛,痛有定处,按之痛甚,舌...

相关资讯

腰痛难缓解 试试这种健身器材

现在,腰痛、腿痛已经不是老年人的专利了,很多青年人年纪轻轻的也开始腰腿疼了。这...

经期腰痛或是盆腔炎的症状 这个食疗方效果好

很多女性月经期间会有腰痛的现象,大部分人会认为这是生理性腰痛,过了那几天痛感就会消失...

女人经常腰痛 需警惕6种疾病

常听很多女性说自己有腰痛的毛病,腰疼起来什么也做不了,严重影响了正常的生活。可很多女...

肾虚腰痛适宜吃什么和禁忌饮食

肾酸痛适宜吃什么食物 腰肾酸痛患者适宜食用下列食品。 1.枸杞子:性平,...

腰痛食疗调理方案

辨证分型 肾精亏损型腰痛 宜:枸杞子、杜仲、猪腰;忌:咸肉、虾、芥末、辣...

腰痛穴位调理方案

缓解腰痛-命门穴、腰阳关穴、肾俞穴 腰痛穴位一: 命门穴 ...

腰痛的症状-是什么意思-怎么调理-吃什么

腰痛,症状名。是指自觉腰部脊柱或其两侧疼痛的症状。腰痛多因肾系病变及腰部外伤、劳损,...

颈复康 腰痛宁胶囊说明书-功效与作用-效果怎么样-禁忌-副作用

所属品类:风湿骨科 > 腰肌劳损 Geng Fu Kang Yao Tong...

太极 腰痛丸说明书-功效与作用-效果怎么样-禁忌-副作用

所属品类:风湿骨科 > 风湿病 Tai Ji Yao Tong Wan 太极...

同仁堂 腰痛舒贴 II型说明书-功效与作用-效果怎么样-禁忌-副作用

所属品类:风湿骨科 > 骨关节炎 Tong Ren Tang Yao Tong...