喝牛奶的四大禁忌一定要记清
牛奶是人们日常生活中常喝的饮品之一。牛奶含有多种营养，其中钙离子含量丰富，是补钙的最佳食品。现在，喝牛奶的好处越来越得到人们的认可。但是，有些情况下不宜喝牛奶，一定要避免，以免对身体造成伤害。
不宜空腹喝牛奶
空腹喝牛奶有许多弊端，首先是营养吸收率低。因为是空腹，牛奶在胃肠道停留时间短，很快就被排除体外，不能充分消化吸收。另外，有些人空腹饮奶会出现腹痛、腹泻的症状，这是由于他们体内的乳糖酶少或极少，不能及时消化奶中的乳糖，而乳糖被肠道内的细菌分解会产生大量的气体、酸液，刺激肠道收缩，就会出现腹痛、腹泻。
不宜与茶、咖啡一起饮用
牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中含有单宁酸，钙与单宁酸反应会产生不溶解的钙盐，它会影响钙的吸收。咖啡中的咖啡因是强脱钙剂，也会影响钙吸收，因此不适合与牛奶一起饮用。
不宜高温久煮，也不宜冷冻储存
牛奶中的B族维生素会受热分解，高温久煮会使其营养价值降低。牛奶也不宜冷冻储存，冷冻后牛奶中的蛋白质会变性，脂肪分层,而且解冻后，蛋白质和脂肪会沉淀、凝固，使牛奶的价值大为降低，而且不利于吸收。
不宜送服药物
因为牛奶中所含的蛋白质与多种金属离子结合后，会影响一些含金属离子的药物在人体内发挥正常作用。所以服药与喝牛奶最好间隔一段时间。送服药物最好用清水，完全没有必要与牛奶同服。
每天喝牛奶的好处很多，它能够帮助我们精力充沛地面对每一天的工作，但是在享受牛奶带给我们的好处的时候，也应该注意喝牛奶的正确时间和方法，以发挥牛奶最大的效用。
相关偏方
对胃溃疡有较好的疗效。
相关食疗
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相关茶方
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