龙眼肉-补血健脾,安神益智

2019-08-27

龙眼肉现代佐证

    龙眼肉富含高糖类、蛋白质。有延寿作用,这是因为它能抑制使人衰老的黄素蛋白的活性。龙眼肉中所含维生素P有保护血管、防止血管硬化和脆性的作用。此外,龙眼肉还有抗肿瘤的作用。

别名:益智、蜜脾、龙眼干。

性味:性温,味甘。

归经:入心、脾经。

地道产地:龙眼在我国福建、广东、广西、四川等省都有栽培,以福建产量最高。

忌服人群:脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服;孕妇、小儿、体壮者也应少食;糖尿病患者不宜多服。

用量用法:一般用量10~30克,煎服、药膳、泡茶、生用。

龙眼肉功效主治

    1.补血养血。用于心血亏虚所致的心悸怔忡、健忘失眠、头晕目眩、神经衰弱等。龙眼肉大补阴血,与不同的药配伍补益不同,如深思劳倦、心经血少则配伍生地、麦冬补养心血;若筋骨过劳,肝血空虚则与熟地、当归配伍滋补肝血。

    2.健脾止泻。脾生血,脾旺才能统血归经,龙眼肉大补阴血,所以可养脾,用于脾虚所致的倦急乏力、面色萎黄、大便溏泄、腹泻、消化不良等症;治疗气虚水肿、女性产后浮肿。

    3.安眠宁神。用于心脾两虚所致的失眠、心神不宁、神经衰弱、多梦等症。龙眼肉与人参、白糖、枸杞子等配伍可有效养心安神。

    4.温补,益智。据宋代医学典籍《开宝本草》记载,龙眼肉称为益智子,源于其味甘归脾经,可葆心血,润五脏,益智安神。

龙眼肉禁忌与配伍

番石榴+龙眼肉

    番石榴与龙眼肉的钾含量都很高,经常一起食用,容易出现肌肉无力、心律不齐等症状。

怀山药+龙眼肉

    二者煮粥服用,可健脾益气、双补心脾,女性月经期食用,有助于气血恢复。

人参+龙眼肉

    人参、龙眼肉都具有滋养强壮的作用,做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力。

大枣+龙眼肉办

龙眼肉具有养血安神的功效,大枣也是补血养血的食物。两者同食,对闭经有一定疗效。取龙眼肉30克,去核大枣10枚,粳米100克加清水熬煮成粥,再加适量红糖调味,早晚各1碗,可以补心脾、益气血。

龙眼肉从医50年经验方

    生用:龙眼肉可以直接嚼服,每次食用量以干品6克为宜。治疗大便溏泻、失眠健忘、神经衰弱等。

    煎服:龙眼肉单用或者配伍其他药味一同煎煮。将西洋参30克放入锅中,加水煎煮取汁,然后放入10克龙眼肉,文火煮20分钟,调入白糖即可。滋阴降火,适用于相火亢盛所致遗精早泄、心烦盗汗、头晕耳鸣等症。

    药膳:可入菜肴,与其他食材如大枣、鸡蛋、人参、山药等烹调后食用,或与莲子、大枣等同煮为八宝粥。

    制膏:龙眼肉200~500克兑入煎好的汤剂中,酌情加入白糖或者蜂蜜,文火熬膏。

泡茶:龙眼肉干品取10~30克,用沸水冲泡,加盖闷数分钟,趁热温服,能够养血宁神。

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