榴莲的功效与作用及榴莲不能和什么一起吃/同吃

榴莲是著名的热带水果，东南亚国家产量较多，被称为“水果之王”，它的气味很有争议，喜欢的人以香赞美，不喜欢的人，以臭埋怨。那么，你知道榴莲不能和什么一起同吃吗？

榴莲不能和什么一起吃/同吃

榴莲不能和酒同食：加重湿热，容易引起上火症状；

榴莲不能和茄子同食：容易引起上火。

榴莲能和什么一起吃/同吃

山竹、鸡汤等。

榴莲功效与作用

性热，味辛、甘；归肝、肾、肺经。

榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、钙、铁、磷、钾、硒等。有活血散寒、健脾补气、滋阴壮阳，对高血压、痛经、白发有食疗作用。

功效一：治便秘

榴莲里的膳食纤维含量丰富，能够促进肠蠕动，对治疗便秘有很好的疗效，但要注意，吃榴莲时要搭配喝热水，才有治疗便秘的功效。

功效二：滋阴壮阳

榴莲适宜身体虚弱的人吃，因为它含有很高的糖分，营养价值极高，可以迅速补充能量和营养，常吃榴莲，有强身健体、滋阴补阳的功效。

功效三：增强免疫力

榴莲果中氨基酸含量丰富，尤其谷氨酸的含量。其他的营养成分含量也很高，常吃榴莲可以增强免疫力，强身健体。

功效四：痛经

榴莲可以活血散寒、缓解经痛，女性痛经时，可以食用榴莲，能有效缓解痛经。

榴莲的选购

选择个头大，颜色偏黄，自然开裂，有一股股丘陵状凸起来的榴莲，凸起越多肉越多。如果闻到一股酒味，则是熟过头的，不宜购买。

榴莲的贮存

去除外壳，将果肉放到保鲜盒内，置于冰箱冷藏，最理想的温度为12°C左右，并在3～5天内吃完。

榴莲适宜的人群

体质偏寒者、病后者、产妇。

榴莲不宜的人群

糖尿病、肾病、心脏病患者，实热者。