口干口苦的原因 饮食穴位调理方法

口干口苦的原因：

口干口苦多是肝与脾胃有火引起的，主要是清肝火和脾胃之火。肝多与情志情绪有很大的关系，导致肝气郁结、肝阳亢盛、疏泄不调。脾胃不调多是由于饮食习惯的问题，导致运化功能不调，食积生热，而上灼于口导致口干口苦。

口干口苦如何调理

口干口苦饮食调理：

1、小米绿豆粥，最家常的粥食，小米是脾胃健运，可以使长期郁积在中焦的热得到通泄，绿豆清热解毒，经常食用绿豆有很好的明目作用。坚持喝一段，可以对口干口苦起到很好的调理作用。

2、甘蔗和荸荠，甘凉可清热生津，清脾胃实火，经常煮水喝，对口干口苦有很好的改善。

3、玫瑰白芍茶，玫瑰疏肝理气，白芍滋阴补肝血，可以有效改善肝火引起的口干口苦，各取3克，开水冲泡频饮。

4、菊花枸杞茶，菊花枸杞各适量，菊花疏肝理气，枸杞滋阴补肝肾，办公室一族最常饮用的茶，口干口苦可以选择饮用。

口干口苦穴位调理：

1、三阴交穴，是肝、脾、肾经的交汇之处，调肝补肾，对健脾益胃有着极强的作用。每次按揉3分钟即可。

2、太冲穴，治疗肝胃不和，更是肝胆病的常用穴位，对于一些由于胆汁上扰而引起的口苦，可以起到很好的调理作用。每天泡完脚后，按揉3分钟即可。

3、期门穴，对生活琐事动气，气郁不疏，食欲不佳，胃痛腹胀有很好的缓解作用。每次按揉50下。

4、足三里穴，反复被提及的保健要穴，一切消化系统有关的疾病都可以选用该穴。每次按揉3分钟即可。

以上是口干口苦的原因和调理方法，先找到导致自己口干口苦的原因再进行对症调理。