秋季口干心火旺 3味中药材来清心去火

2018-12-20

秋意渐浓,人们在感受凉爽天气的同时,经常会感到乏力、烦躁、口干,早上起床时,喉咙痒痒的不舒服,要喝点温水才能缓解,这其实就是秋燥导致的。所以,秋季养生要注重滋阴润燥、清心去火,采用中药调理是一个不错的选择。

秋季口干心火旺 3味中药材来清心去火

下面小编给大家推荐几种老中医常用的缓解秋燥的药材,以及相应养生药膳的制作方法。

百合

百合性微寒,有很好的清心安神、养阴润肺的效果,而且百合富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等,有很好的美容养颜效果。秋季可以经常食用下面这款菜品。

木耳百合西芹炒荷兰豆

准备荷兰豆100克,西芹去叶切段,百合干和黑木耳少许。先将百合干和黑木耳提前泡发,西芹和荷兰豆飞水片刻捞出,烧油锅至七成热,先将荷兰豆炒至变色,然后倒入百合、黑木耳和西芹,加少量水烹饪2分钟,调味煸炒即可。

秋季口干心火旺 3味中药材来清心去火

这道菜不仅美味,美容养颜、润燥安神的效果也很好。

麦冬

麦冬性微寒、微苦,有清心除烦、滋阴润肺的功效。如果秋季有肺热干咳、心烦失眠、便秘的现象,不妨尝试用麦冬来做药膳。

山药麦冬炖燕窝

准备鲜山药150克,麦冬20克,燕窝5克,鸡汤750毫升。将山药去皮,切成丁状,麦冬去内梗,洗净;燕窝用45℃温水浸泡,去燕毛,洗净。将燕窝、山药、麦冬、鸡汤同放炖杯内,用武火炖沸,再用文火炖半小时,加入食盐调味即可。

秋季口干心火旺 3味中药材来清心去火

这款药膳有滋阴润肺、降低血糖的功效。但要注意,麦冬性微寒,脾虚和气虚的人群不宜服用。

玉竹

玉竹性平,有生津止渴、养阴润燥的功效。秋季容易口干咽干、燥热咳嗽的人群,不妨常食用下面这款药膳。

玉竹银耳

取鲜玉竹、冰糖、银耳各10g。将玉竹洗净、切成片,银耳泡发后择净,加清水适量同炖至银耳熟后,加冰糖调味即可。

秋季口干心火旺 3味中药材来清心去火

这款汤品适用于胃阴不足所致的口干、口渴、大便燥结、胃脘隐痛等症状。

秋季是养生的好时节,食疗养生是养生的好方式,以上这四种中药材最适合秋季除秋燥。但要注意,每个人的体质不一样,在服用中药前最好找中医辨明体质。

相关对药

百合 知母

相关方剂

百合固金汤

滋阴润肺,止咳利咽。

百合固金口服液

养阴润肺,化痰止咳。

百合固金片

养阴润肺,化痰止咳。

百合固金颗粒

养阴润肺,化痰止咳。

百合固金汤

养阴润肺,化痰止咳。

相关偏方

百合枇杷茶

润肺止咳。此茶饮适合肺热咳嗽。

百合汁

清热润肺,平喘止咳。适用于老年慢性支气管炎且伴有肺气肿的患者。

百合枸杞子方

养阴润肠,清心养神。适用于干咳少痰、心神烦躁的燥热性哮喘。

莲米百合粥

小儿夜啼,心中烦热者。

百合花方

活血调经。

相关食疗

百合菊花绿豆粥

本品可养心安神、滋阴润肺,适宜咽喉肿痛,内火旺盛、长期在计算机前工作、心烦失眠患者食用。

百合扣金瓜

本品可滋阴安神、降压降脂,适宜心烦失眠、心悸、神经衰弱者,以及高脂血症、高血压患者食用。

百合炒红腰豆

百合具有滋阴安神、润肺止咳的功效。红腰豆可健脾补血,与百合搭配食用,适宜肺虚干咳、虚...

西芹百合炒圣女果

本品可滋阴润肺、清热平肝,适宜失眠多梦、高血压、高脂血症、更年期综合征、糖尿病患者食用。

西芹百合炒腰果

本品可平肝降压、滋阴润肺,适宜干咳、气阴两虚、缺铁性贫血、高血压患者食用。

相关茶方

百合蜜茶

对更年期出现的心神失常、虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安等症有调理作用。此茶还能排毒、美容养颜。

百合花茶

除燥去烦,清热舒心。

小麦百合安神茶

益气养阴,清热安神,可治神志不宁、心烦意躁、失眠多梦等。

百合贝母茶

百合可提升免疫功能,沙参可减低咽喉干燥及过敏症状。特别是过敏时,容易咽喉发痒而干咳,...

百合大枣茶

适用于口干舌燥、阴虚燥热、干咳等干热症状,或是对病后余热未清、痛风患者有着不错的疗效。

相关资讯

不可或缺的安眠药——百合

百合,最早的记载是在《神农本草经》,其性寒味甘,润肺养阴,安神清心。研究表明,百合含...

秋季润肺首选百合 3种吃法最去燥

秋季气温虽凉爽,但秋天干燥多风,容易上火,所以秋季要特别注意滋阴润肺,除了增加饮水量...

阴虚体质不要过暖 饮食多吃百合和银耳

体形偏瘦,喜冬恶夏,口干舌燥,手足心热,喜冷饮,大便干燥,容易失眠、感到疲劳,性格急...

百合观赏价值高 竟也是清心安神的中草药

百合又名山丹、大百合等,性微寒,味甘。归肺、心经,可润肺止咳,清心安神;用于水肿、脚...

中药百合的功效与作用

百合的功效与作用 养阴润肺,清心安神。用于阴虚久咳、痰中带血、虚烦惊悸、失眠多...

中药百合的功效作用与附方

【百合的功效与作用】 润肺止咳,清心安神。 用于治疗:肺结核咳嗽、痰中带...

中药黄野百合的功效作用与附方

【黄野百合的功效与作用】 清热解毒,化痰,利湿。 用于治疗:食物中毒,痈...

百合的功效与作用-用法用量-图片-故事

【百合的功效与作用】 养阴润肺,清心安神。 【百合的药名】 ...

百合-益阳润肺,安神益智

百合现代佐证 ...

百合的功效与作用及百合不能和什么一起吃/同吃

百合,具有极高的观赏价值,可通过烹饪直接食用,也可以制作成百合干入药。百合干的药用价...