眼疲劳穴位调理方案

2019-08-09

改善眼部不适-晴明穴、承泣穴瞳子髎穴

眼疲劳穴位一:

晴明穴

定位:目内舭(眼内角)内上方眶内侧壁凹陷处。

取穴:鼻根与眼角的中间点。

按摩:指尖轻轻按压,眼睑下来回按摩。

眼疲劳穴位二:

承泣穴

定位:在面部,眼球与眶下缘之间,瞳孔直下。

取穴:食指、中指伸直并拢,中指贴于鼻侧,食指指尖位于下眼眶边缘处。

按摩:画圈点按1分钟。

眼疲劳穴位三:

瞳子髎穴

定位:在面部,目外眦外侧(远于正中面者为外)0.5寸凹陷中。

取穴:正坐,目外眦旁,眼眶外侧缘处。

按摩:食指指腹轻轻按压1分钟,改善眼目昏花。

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