青春痘食疗调理方案

2019-08-09

青春痘宜

苦瓜:清热泻火;菊花:清热泻火;醋:除湿热。

青春痘忌

油炸食品:增加油脂分泌;肥肉:增加油脂分泌;辣椒:辛辣刺激。

青春痘调理一:

额头去痘-苦瓜汁

【适用范围】额头生痘者。

【对症食疗】苦瓜1根,洗净切块,榨汁即可。苦瓜能清热、降气、泻火、除燥湿,适合因心火旺盛而导致的额头长痘痘。(民间验方)

老中医说

不要加水冲泡苦瓜汁,否则起不到治疗效果。

青春痘调理二:

脸颊去痘-枇杷菊花粥

【适用范围】脸颊生痘的压力过大者。

【对症食疗】枇杷叶9克,菊花6克,放入锅中,加水煎煮取汁。将大米洗净加入,熬煮成粥即可。枇杷、菊花可清泻肺热。(民间验方)

老中医说

第2~3遍的淘米水用来洗脸,既美白,又可以清除脸上的油腻。

青春痘调理三:

鼻子去痘-陈醋木瓜

【适用范围】爱吃辛辣、油腻食物,鼻子上长痘者。

【对症食疗】木瓜60克洗净,去皮,去瓤;生姜去皮,切片。将木瓜、生姜、陈醋放入锅中煎煮,至醋干时,取出木瓜、生姜即食。(民间验方)

老中医说

晚上使用电脑的患者,在睡前一定要洗脸,否则长时间的电脑辐射容易加重病情。

青春痘调理四:

下巴去痘-芹菜胡萝卜汁

【适用范围】下巴长痘不消者。

【对症食疗】胡萝卜1个,洋葱、芹菜各适量,同放榨汁机中榨汁即可。三者同食清除体内毒素,清热去火,辅助治疗因毒素积累导致的下巴长痘。(民间验方)

老中医说

胡萝卜煮熟后捣泥敷面,也能辅助治疗青春痘。

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