青春痘食疗调理方案

青春痘宜

苦瓜：清热泻火；菊花：清热泻火；醋：除湿热。

青春痘忌

油炸食品：增加油脂分泌；肥肉：增加油脂分泌；辣椒：辛辣刺激。

青春痘调理一：

额头去痘-苦瓜汁

【适用范围】额头生痘者。

【对症食疗】苦瓜1根，洗净切块，榨汁即可。苦瓜能清热、降气、泻火、除燥湿，适合因心火旺盛而导致的额头长痘痘。(民间验方）

老中医说

不要加水冲泡苦瓜汁，否则起不到治疗效果。

青春痘调理二：

脸颊去痘-枇杷菊花粥

【适用范围】脸颊生痘的压力过大者。

【对症食疗】枇杷叶9克，菊花6克，放入锅中，加水煎煮取汁。将大米洗净加入，熬煮成粥即可。枇杷、菊花可清泻肺热。(民间验方）

老中医说

第2～3遍的淘米水用来洗脸，既美白，又可以清除脸上的油腻。

青春痘调理三：

鼻子去痘-陈醋木瓜

【适用范围】爱吃辛辣、油腻食物，鼻子上长痘者。

【对症食疗】木瓜60克洗净，去皮，去瓤；生姜去皮，切片。将木瓜、生姜、陈醋放入锅中煎煮，至醋干时，取出木瓜、生姜即食。（民间验方）

老中医说

晚上使用电脑的患者，在睡前一定要洗脸，否则长时间的电脑辐射容易加重病情。

青春痘调理四：

下巴去痘-芹菜胡萝卜汁

【适用范围】下巴长痘不消者。

【对症食疗】胡萝卜1个，洋葱、芹菜各适量，同放榨汁机中榨汁即可。三者同食清除体内毒素，清热去火，辅助治疗因毒素积累导致的下巴长痘。（民间验方）

老中医说

胡萝卜煮熟后捣泥敷面，也能辅助治疗青春痘。