咳嗽食疗调理方案

辨证分型

风寒咳嗽宜：葱白、生姜、胡椒；

风寒咳嗽忌：醋、瓜子、花生。

肺燥咳嗽宜：雪梨、豆浆、川贝；

肺燥咳嗽忌：橘子、生姜、辣椒。

肺热咳嗽宜：丝瓜、白菜、西瓜；

肺热咳嗽忌：红枣、牛羊肉、核桃仁。

咳嗽调理一：

风寒咳嗽-生姜糯米粥

【适用范围】流清鼻涕的风寒咳嗽。

【对症食疗】生姜适量洗净，切丝；糯米100克洗净，浸泡30分钟。加水熬煮至粥熟，加盐调味即可。生姜与糯米同食温中散寒。（民间验方）

老中医说

本品不适合肺燥、肺热咳嗽者。

咳嗽调理二：

肺燥咳嗽-百合枇杷饮

【适用范围】咳嗽时无痰，或痰少不易咳出的肺燥咳嗽。

【对症食疗】百合、枇杷各30克，莲藕50克，分别洗净，切片。加水熬煮至熟，加冰糖即可。莲藕、枇杷可健脾补虚，润肺止咳，缓解无痰咳嗽。（民间验方）

老中医说

冰糖也可以用蜂蜜代替，效果同样，但不适合小儿食用。

咳嗽调理三：

肺热咳嗽-丝瓜粥

【适用范围】咳嗽痰多、黄稠的肺热咳嗽。

【对症食疗】丝根，去皮，切块；大米100克，洗净；虾米15克，共煮成粥，加盐即可。丝瓜清热化痰，止咳平喘。(民间验方）

老中医说

大量饮水是最直接有效缓解咳嗽的方法，每天喝6～8大杯水。

咳嗽调理四：

夜嗽不止-芝麻冰糖水

【适用范围】到晚上咳嗽更加严重的患者。

【对症食疗】生芝麻15克，冰糖2～3颗，用开水冲饮。两者同饮润肺、生津、止咳。（民间验方）

老中医说

本品不适合大便糖稀者服用。