发热穴位调理方案
发热穴位一:
百会穴
定位:在头部,前发际正中直上5寸。
取穴:两耳尖与头正中线相交处,按压有凹陷处。
按摩:用拇指指腹按揉100次。
发热穴位二:
大椎穴
定位:在脊柱区,第7颈椎棘突下凹陷中,后正中线上。
取穴:低头,颈背交界椎骨高突处椎体,下缘凹陷处。
按摩:用手掌心按揉l0~20次。(此病症用艾灸,效果更佳)。
发热穴位三:
曲池穴
定位:在肘区,尺泽穴(见第38页构肱骨外上髁连线的中点处。
取穴:屈肘,肘横纹终点与肱骨外上髁间连线的中点处。
按摩:用拇指按压20~30次。
按摩增效法
冷敷退热时,在额头、手腕、小腿上各放1块湿冷毛中,其他部位以衣物盖住。当毛巾达到体温时,更换1次,如此反复,直到热退。这样退热效果更佳。
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