感冒穴位调理方案

2019-08-09

快速祛病-风池穴合谷穴大椎穴

感冒穴位一:

风池穴

定位:在颈后区,枕骨

取穴:正坐,枕骨下两条大筋外缘陷窝中,与耳垂齐平处即是。

按摩:用双手拇指按压1分钟。

感冒穴位二:

合谷穴

定位:在手背,第2掌骨桡侧中点处。

取穴:轻握拳,另一手包裹在拳外,拇指指腹垂直下压处。

按摩:用拇指指尖按揉30~50次。

感冒穴位三:

大椎穴

定位:在脊柱区,第7颈椎棘突下凹陷中,后正中线上。

取穴:低头,颈背交界椎骨高突处椎体,下缘凹陷处。

按摩:用手掌心按揉10~20次。

按摩增效法

按摩后,喝一杯温水,或用热水浸泡足部,使前额、颈背等部位稍稍出汗,这样治疗感冒效果更佳。

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