手脚冰凉是阴虚还是阳虚
阳虚的体质会容易出现手脚凉,只要阳气不足,四末是不温煦的,所以阳虚则寒,手脚会凉。还有一种阳气淤滞不通也会导致手脚凉。有时候是肝气不能疏泄,有时候血不足会导致寒凝,这是阳气不通导致的。
阴虚的手脚冰凉的病人并不多,因为阴虚容易有内热,所以手脚不是很凉,甚至有时候手心脚心还是发热的感觉,所以手脚冰凉,阳虚的情况是比较多的。
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立秋艾灸关元穴的好处
艾灸是一种防病治病、摄生延寿、保健成效显着的摄生之道,因其简便易行、切实有用,遭到越来越多人的推重。古人有“秋灸关元,春灸气海”的经验之谈,中医摄生考究联系时令,以取得事半功倍的效果,此刻选用艾灸保健也有考究。
立秋以后,阴气现已开端旺盛起来,阳气沉伏,人体逐步进入封藏期间,此刻恰是收敛阳气、培补元气的最好时节。元气由元精炼化而成,而人的先天元气又藏于肾,因关元穴接近肾脏,且为“男人藏精,女子蓄血的地方”,具有补肾壮阳、理气和血等效果。所以,守养元气,应常按摩或艾灸关元穴,其联系到人体元气的盛衰。
取穴办法:取穴时,可选用仰卧姿态。关元穴坐落人体的下腹部前正中线上,从肚脐到耻骨联合处画一条线,将此线分红五等分,从肚脐向下五分之三处即为此穴。简略来说,即是脐下四横指处。
温和灸:施灸时将艾灸一端点着,对准关元穴,距肌肤2~3cm,熏10分钟摆布,至肌肤呈现红晕为度。亦可选用隔物灸,隔日灸1次,接连灸10次。
有炎症或肿瘤的病人、腹部术后创伤未愈合者、正在发热期,以及未成年的孩童,都不合适用此办法。值得留心的是,孩童正处于疾速成长发育期,归于“稚阳之体”,格外简略呈现积滞生热或高热的状况,而且绝大多数孩童元气足够。此刻需求的是后天保养,所以忌过度温补,通常只在后正中线上第3胸椎棘突下洼陷中,即身柱穴上用较温文的办法灸,可起到推进成长发育的效果。
男性食疗补肾壮阳,5大美味食物最管用
1、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
2、驴肉
俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
3、蛇肉
近几年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间(蝮蛇可达6~24小时),食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
4、鸽肉
白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。
5、鹌鹑
鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是非常不错的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
为什么说艾灸是男人补肾最好的养生方法
为什么说艾灸是男人补肾最好的养生方法?肾是先天之本,补肾对男人尤为重要。这里所说的补肾是指强壮肾气,即通过补充身体阳气来到达到补肾强肾的作用。中医认为,艾灸是男人补肾最好的养生方法之一。这是为什么呢?
肾气,肾精所化之气
“肾气”,是指肾精所化之气,它反映了肾的功能活动,对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足,不仅早衰损寿,还会引发各种病症,对健康极为不利。如寒与肾五行相应,最易耗伤肾的阳气,容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。
肾气,反映肾脏功能
在中医理论中,“肾气”是肾精生化之气,反映了肾脏的功能活动。中医认为,肾气的盛衰与人体的生长发育及衰老有着密切关系,《黄帝内经》中就曾用肾气来阐释人体由生长发育而转向衰老死亡的过程。《素问上古天真论》指出,女子到了七岁左右,男子到了八岁左右,因肾气旺盛,促进了身体各部的发育成长;女子到了四十九岁左右,男子到了六十四岁左右,因肾气的衰微,而呈现出衰老的现象。
灸法是针灸学治法的一种,艾灸对寒、热、虚、实诸证均有一定效果,其机理归根结底在于艾灸通利经络的作用。在中医理论中,灸法是补肾的最强法,它无毒无副作用,不打针不吃药,而且直接作用于人的肾部腧穴,效果甚至达到立竿见影。
阳痿就是肾虚吗
生活中最常见的是,自觉身体不适或遇到房事困难时,男性就到药店买来药物进行服用,结果大多不好。究其原因,男性对于肾虚和补肾壮阳存在误区,我们将介绍给大家。
中医认为,阳痿有肾阳虚、肾阴虚、气血亏虚、肝气郁结、湿热下注、瘀血阻络等等多种类型,需要根据不同的证型投以不同的药物,就是“一把钥匙开一把锁”,这样才能收到好的治疗效果。
若只是不分具体情况,不辨证,一味地滥补肾壮阳,不仅不能解除病症,还会加重病情。比如,湿热型的阳痿患者,如果盲目补肾壮阳就会加重湿热,从而使阳痿加重。
因此,在没有医生指导的情况下,男性滥用保健品和中药材补肾,危害很大。这一点应引起广大男性朋友的重视。
治疗肾阴虚的最好办法
治疗肾阴虚的最好办法?中医讲肾阳为一身阳气之根本,如果肾阳虚的话,容易导致机体怕冷等症状。机体怕冷的治疗,主要是温补肾阳,建议您服用温补肾阳的药物,如金匮肾气丸。平时宜多食用温热性质的食物,如牛羊肉,生姜,桂圆等,不宜食用生冷食物,注意休息。这是比较好的治疗方法。
肾虚者宜吃下列食物。芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。粟米豇豆。牛骨髓。狗肉。羊骨。猪肾。何首乌。海参另外注意合理安排饮食起居,避免熬夜,高蛋白饮食,还可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补。
建议平时注意保暖,避免受凉,平时适当加强锻炼,加强营养,适当多吃海鲜,也可以吃一些类似虫草,地黄,澳纽林玛卡这样的营养品,搭配服用,效果更佳,平时适当晒晒太阳,慢慢会有改善的。平时宜多食用温热性质的食物,如牛羊肉,生姜,桂圆等,不宜食用生冷食物,注意休息。
以上就之治疗治疗肾阴虚的最好的办法,另外注意合理安排饮食起居,避免熬夜,高蛋白饮食,可以用金贵肾气丸治疗一段时间观察看看,必要时可以到中医科辩证施治祝您健康。一般肾阴虚有腰膝酸软,头发晕,还有出现五心烦热,失眠、心烦,如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早,容易耳鸣、耳背,牙齿松动,眼花等。希望您早日就医,祝您早日康复。
相关疾病
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相关方剂
养阴益胃,缓急止痛。
相关偏方
养阴清热,润燥生津。用治阴虚咳嗽,症见干咳少痰,痰中带血等。
温肾壮阳。适用于肾阳虚腰痛。
养阴清肺,化痰止咳。用治体虚消瘦,久咳便燥等症。
阴虚血痢。痢下多日不愈,全为血便,有时赤白相兼,脉沉细数,舌红苔少。口干不欲饮,不欲...
回阳散寒,利水化痰。用治阳虚咳嗽,症见咳嗽反复发作,痰涎清稀,心悸,畏寒等。
活血化瘀止痛。适用于肾阳不足而引起的腰痛,症见腰部冷痛,温按之痛减,舌淡苔薄,脉弦涩。
养阴,益阳,止汗。适用于病后盗汗,肺结核自汗。
滋阴润肺,宁心止嗽。肺虚久咳者宜食,常人食用亦有益肺胃之功。
回阳散寒,利水化痰。用治阳虚咳嗽,症见咳嗽反复发作,痰涎清稀,心悸气短,畏寒无汗等病症。
清肺理气,补脾益肾。适用于肺燥肺虚之咳嗽,干咳少痰,咯吐不利,食少口干,肾虚精亏等。
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