腰椎间盘突出症如何对压迫神经进行康复

腰椎间盘突出症出现神经根压迫症状，缓解期的时候，针对症状可以进行理疗、针灸、拔罐或者推拿手法治疗，包括核心肌群的训练等；急性期时，由于神经根的水肿、炎症，应进行一些消炎、减轻水肿的治疗，包括输液、服用消炎止疼药物及理疗等。

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腰椎间盘突出症的饮食禁忌

患者在患有腰椎间盘突的时候，在饮食上要注意很多事项，此症期间就要少吃高糖、高脂肪类食物，其也可以叫做肥甘厚味食物。还有的禁忌就是不能吃生冷性的食物。再则就是少吃辛辣、刺激性的食物，此可以刺激肠胃，注意饮食上的调理才利于肌体健康早日恢复。

腰椎间盘突出是很多人常见的一种疾病，此是因为人们工作现状决定的，在久坐之后，就可能患上腰椎间盘突出之症，此是很严重的疾病隐患，在患有此症的时候，在饮食上也有诸多的禁忌，那么我们就一起看下，腰椎间盘突出症的饮食禁忌？
　　1、少吃高糖类食物：讲到禁忌的时候，第一个禁忌就是为了减轻患者椎间盘上的压力，患者就要控制自己的体重，而控制体重首要就是少吃高糖、高脂肪类的食物，在临床上也叫肥甘厚味类食物。还有就是患者出现椎间盘突出之后，还要多休息，自身活动量要尽可能减少，再者就是多吃点东西，体重不要增加，因为患者那么一站，肌体重力就发挥作用了，对椎间盘压力就会大大增加，突出之症就加重了，此是最大的禁忌。
　　2、禁忌生冷性食物：此间患者不可吃生冷性食物，就中医学来讲，人和自然是相应相合的。而生冷性食物就是寒冷的，而寒主凝滞肌体，此就会造成肌体气血不通，而不通就痛，此会加重腰椎间盘突出之症的。
　　3、不可吃辛辣性食物：再者就是少吃些辛辣、刺激性类的食物。尤其是四川人都喜欢辛辣的食物，而北方人也有很多人喜欢吃，此就极大刺激了胃肠，而患者吃了之后就要上厕所，进而引发两头辣的现象。而上厕所之时，把大便拉出来，此时腹压就增大了，而在腹压增加的情况下，椎间盘压力也在增大，在腹压增加之下，椎间盘突出之症就加重了，因此患者要注意一些。

腰椎间盘突出症吃什么好

腰椎间盘突出症患者，在食物选择上就要注意了，可以挑选一些利于肌体健康的食物，进而保持肌体营养均衡，尤其是含钙、蛋白质、b族维生素、维生素c、维生素e类食物，此营养物质是腰椎间盘突出患者必不可少的食品。因此此症患者可以经常食用。

有些患者出现了腰椎间盘突出之症，此症患者腰部很痛，因此在日常就要注意了，最好食用一些高营养的食物，这样此利于患者的肌体健康，那么我们就一起看下，腰椎间盘突出症吃什么好？
　　可以食用含钙高的食物，大家都知道钙可是骨骼最主要的组成成分，进而骨头要及时摄取。而人们在成年之后，骨骼也同样需要新陈代谢。之外钙质还可以促使精神安定，此就可以起到缓解腰椎间盘突出引发的肌体疼痛。而含钙较高的食物基本是鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、绿色蔬菜、海藻等食物。这样食物对患者身体健康很有好处。
　　可以常吃富含蛋白质类的食物，医学已经证明蛋白质是形成肌肉、韧带、骨骼最好的营养之物，所以说腰椎间盘突出患者可以多食用此类食物，此就利于患者病灶部位得到及时修复、治疗。而富含蛋白质类的食物有，猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、鸡蛋、大豆、各类大豆制品等。
　　患者还要多吃富含维生素b、c类食物，人们的椎间盘富有纤维环，此是结缔组织构成的，结缔组织形成就离不开维生素c，此可以形成强健性能的纤维环，而维生素c也是最不可或缺的营养物质。生活中富含维生素c的食物基本有，红薯、马铃薯、菜花、青椒、萝卜、油菜、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬等。
　　维生素b也是神经工作之时，其所必须的营养物质，此不仅可以大大缓解患者腰椎间盘出现的疼痛，还可以缓解此症引发的肌体疲劳。而富含维生素b的物质基本是，大米、大豆、花生米、芝麻、蔬菜等。

腰椎间盘突出症的注意事项

随着年龄的不断增长，人的身体很多器官都会出现有功能退化或者是一些慢性病变，很多人在到了中老年阶段之后都会经常出现有腰痛，这时候很可能是出现有腰椎间盘突出症引起的。那么腰椎间盘突出症的注意事项主要有哪些呢？

一、腰椎间盘突出症的表现
　　1.腰痛
　　这种症状是多数腰椎间盘突出症的患者最先出来的一种表现，它的出现几率大概在90％以上。主要是由于疾病使得患者纤维环外层以及韧带部位受到随和刺激而产生的腰部感应痛，有时候也会伴随有臀部疼痛。
　　2.下肢放射痛
　　这种疾病最明显的症状就是会出现有疼痛，很多患者随着疾病程度的不断加重，疼痛感也会向下肢部位进行放射，比如部分患者出现有坐骨神经痛。

二、腰椎间盘突出症的注意事项
　　1.避免过度劳累
　　出现这种疾病之后，平时一定要注意劳逸结合，过度劳累会明显的加重病情，尤其是疼痛感会加剧，这时候一定要注意休息，尽量多卧床。为了减轻腰部负担，在起床活动的时候需要佩戴护腰。等到疼痛感稍微轻微以后在一起适当的活动。
　　2.不可以长期弯腰
　　长时间进行弯腰负重的动作会加重腰部负担，这时候会使得疼痛加剧，平时最好是能够避免频繁性的或者是长时间的弯腰。

3.不可以久坐久站
　　长时间坐着或者是站着都会引起腰部以及腹肌长期用力，这样会增加腰椎的压力，而加重腰部疼痛。因此在出现这种疾病之后，最好是能够避免久坐久站。
　　4.加强腰腹肌力量练习
　　出现腰椎间盘突出症以后，最好是能够坚持进行适度的体育锻炼，尤其是要注意增加腰腹肌力量的练习。经过一段时间的练习之后，腰椎的稳定性会更好一些，能够对腰椎起到一定的保护作用，减缓脊椎配变的进程。

腰椎间盘突出症的中药治疗

腰椎间盘突出症在中医来讲“腰腿痛”的范畴内，而我国中医文献对这一认知也早有记载。《医学心悟》有“腰痛拘急，牵引腿足”之说，同时在《素问》系列文献中阐述的更加明确，《素问·刺腰痛篇》云：“肉里之脉令人腰痛，不可以咳，咳则筋缩急”;“衡络之脉令人腰痛，不可以府仰，仰则恐仆，得之举重伤腰”。《素问·生气天论》曰：“阳气者，精则养神，柔则养筋，开阖不得，寒气从之，乃生大偻”。《素问·至真要大论》云：“太阳在泉，寒复内余，则腰尻痛，屈伸不利，股胫足膝中痛。”从这些文献描述中不难发现，这些观点和现代医学中所阐述的腰椎间盘突出引起的脊神经痛的理论是基本相同。

对于腰椎间盘突出症的治疗，中医认为，腰椎间盘突出症是因劳动损伤、跌打扭伤、肝肾不足、风寒湿邪等造成的，在这些情况下会造成腿部气血阻滞、静脉不顺、肌肤失养、血流不畅等，因此在治疗上需要从活血通络和温经散寒方面着手。内服中药配合外敷中药作为一种内外兼顾的治疗方法，在口服方中选取川芎、香附、郁金以行气活血，气行则血行，赤芍、红花、乳香、没药、三七、五灵脂为活血散瘀，通经止痛之主药，泽泻、桃仁、茯苓、枳实有渗湿利尿，破积导滞，软坚通便的作用，香附、鸡血藤有疏肝理气、补血行血、舒筋活络的作用，制川乌其性善走，补下焦之元阳而逐在里之寒湿，可祛风散寒，配合此温里散寒药物强化了该方行气活血，破结散瘀，疏通经络和软坚止痛之功效。

而外敷中药中的桂枝、当归、蛇床子、白芥子温经通络散寒，桑寄生，威灵仙、独活、透骨草祛风除湿止痛，以中药祛风胜湿散寒之功，配合TDP 的消炎，温热作用，使药物渗透入局部直接作用于病变部位，以达温经通络，除湿驱寒之目的。经大量临床观察，采用内服中药配合外敷中药治疗腰椎间盘突出症的疗效确切。

腰椎间盘突出症的小针刀治疗

大家在最近的留言中，都肯定了非手术治疗的效果，接下来的几天里我们一同复习一下各种非手术治疗腰椎间盘突出症的治疗方法，可谓是各有千秋，关键是选择要恰当，才能获得好的治疗效果。

腰椎间盘突出症是临床上常见多发性腰腿疼痛病，具有症状多，病程相对较长，发病年龄年轻化等特点，严重影响患者的正常生活和生命健康。人们尝试着多种安全有效的方法进行治疗，其中小针刀治疗也是方法之一。

治疗方法：患者取俯卧位，根据疼痛或病变部位选择治疗点，并对治疗部位进行常规的消毒处理，医生佩戴无菌手套，左手拇指尖按疼痛点，在其中心垂直进小针刀，当刀尖到达患椎小关节韧带的周围组织时转为疏通剥离，进行3～4次后出针刀，创可贴外敷窗口处理，患者休息30min，无异常后治疗结束。1次/周，4周为1个疗程。

小针刀是针刀合一，其治法是结合中医经络理论与西医脊柱手术微创化理念，将针刺治疗与手术治疗充分结合在一起，达到了微创和针刺的双效目的。针刀治疗主要是通过缓解腰椎前后两侧遭到损伤的肌群，解除因腰间盘的损伤病变情况所引起的组织粘连以及神经根的压迫。从而达到对腰椎部位力学平衡的重建，获得中医理论上的阴阳平衡及气血通畅的效果。在治疗过程中，小针刀疗法相对于传统的针灸治疗能使患者获得更强的得气感，另外，小针刀与针刺治疗都能有效镇痛，与毫针治疗相比较能够更快镇痛并且治疗效果更为明显。小针刀疗法能够有效降低患处组织的内压，保护椎管，改善其中的血液循环，消除椎管中因病变引起的炎症。针刀疗法创伤小、安全性高、见效快，相对于传统的治疗方法还是有明显优势的。当然，具体针刀操作，会因疼痛点的不同、操作手法和医生的经验不同，应用起来会有一些差别，治疗效果也不可一概而全。