脾胃虚寒如何调理

脾胃虚寒如何调理：
　　脾胃虚寒首先是因为胃寒和脾阳虚这两个方面，那么胃寒表现为胃疼，所以我们讲胃疼或者胃凉患者不能吃苦、寒凉性食物，会进一步损伤胃，所以首先是不能吃的。
　　另外我们要吃温味、甘温的食品，那么养胃比如强调大枣或者是生姜、干姜这一类相对温脾的食物，所以，相对温性的食品对胃阳虚、去胃寒就比较好。
　　脾阳虚我们常用的就像山药或者是干姜、附子这一类，特别是姜类、姜科植物对脾阳比较好，我们同时配一些补气的比如山药、茯苓、太子参、党参等，对脾阳效果比较好，尤其是像黄芪，生脾阳是常用的药物。

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脾胃虚寒吃什么水果

人体进食后食物需要靠脾胃来消化及运化，但由于水果一般含糖分会比较高，所以一般不建议脾胃虚寒的患者吃水果，如果患者要吃水果，可以选择一些温性的水果，如榴莲、荔枝、龙眼等。但榴莲、荔枝、龙眼含糖量较高，又属于热带水果，所以患者往往会觉得吃完后会上火，但是否上火还取决于患者个体差异，一般脾胃功能较差，运动少的患者才会上火。

吃进体内的食物，需要靠脾胃来运输，因此，脾胃不好的人，尤其要有良好的饮食习惯，三餐定时定量，不要暴饮暴食，平时多吃易消化的食物，特别注意生冷食物，油腻等刺激物也要少吃。由于大多数水果都是凉的，脾虚胃寒的人在吃水果时要特别注意。那么，脾胃虚寒吃什么水果？
　　榴莲
　　榴莲是一种热性水果，具有活血健脾益气、补肾壮阳、温身的作用。非常适合脾胃虚寒者、寒性消化不良者、病后虚弱者和产后妇女。
　　苹果
　　苹果是一种扁果，营养价值也较全面，没有明显的食物禁忌。胶体和微量元素铬能保持血糖稳定，还能有效降低胆固醇；常吃苹果能改善呼吸系统和肺功能，减少肺污染等。
　　荔枝
　　荔枝温、甜、酸，具有养血、生津、理气、止痛等功效，其中大量的维生素和蛋白质有利于增强人体的免疫功能，并能促进细血管的血液循环，使皮肤变得光滑洁净，宫寒、脾胃虚寒的人更适合吃。
　　龙眼
　　龙眼也是一种温热的水果，具有养血健脾、补心养心、补虚益智的作用，在疗养的需要，以及体质虚弱的人身上，都有辅助作用，非常适合贫血、气血不足、营养不良的人吃。
　　桃
　　桃属温、甜、酸，具有养阴、生金、滋燥、活血的作用，其铁含量较高，是缺铁性贫血患者理想的水果，非常适合气血不足、面色苍白、以及低血糖、低血钾等患者食用。
　　红枣
　　红枣不仅是补血的好食物，同时，它还具有滋补脾胃、滋阴养血、养心安神的功效，不仅能调理脾胃，对身体虚后也有很好的补益作用，同时，能改善贫血有一定的疗效有重要作用，还能有效抑制癌细胞的产生。

脾胃不和的症状

脾胃不和是很多人的困扰，可是有许多人并没有意识到该问题的存在，如果出现了鼻子发红的现象，如果存在了长期便秘的问题，还发现嘴唇失去了原来红润的光泽，那么就有可能是遇到了这方面的状况，应该要及时进行调理。

脾胃是人体非常重要的消化器官，有的人可能会遇到脾胃不和的现象，身体会开始出现一些不正常的表现，可是很多人并不知道这方面的具体现状特征，接下来就一起来了解脾胃不和的症状是什么。
　　1、黑眼圈
　　胃经是气血充沛的一条经络，而眼袋的部位就是胃经的起始点，如果一个人存在脾胃不和的情况，那么就会导致眼袋的问题越来越严重。
　　需要大家尽量缓解自己的压力，保证足够的睡眠时间，不宜长期熬夜，不宜在睡觉之前，看一些刺激的画面和电影，同时应该要注意饮食的调节，尽量做到少吃多餐，多吃一些容易消化的蛋白质食物。
　　2、嘴唇没有光泽
　　健康的嘴唇，会透露出红色的光泽，可是有的人出现了脾胃不和的情况，就会导致嘴唇完全没有光泽，此时可以考虑，把午饭的时间提前到11点，因为这个时候的脾气最旺，消化和吸收能力是最强的。提倡工作能力最弱的时间是19:00~23:00，因此我们应该在晚饭一小时之后，吃一个水果，可以起到健脾的效果。
　　3、长期便秘
　　有的人总是会因为便秘的问题，而觉得非常痛苦，其实脾胃不好，也有可能会遇到便秘的状况，主要是因为胃热腹泻多虚寒。建议大家可以采用腹部按摩的方法，来进行缓解，比如用一只手放在左侧肺部下缘的地方，另一只手压在下面，用力均匀的进行按摩，可以促进胃肠的蠕动，加速食物残渣的排泄。
　　脾胃不和的情况，会引起很多身体不适的症状，有的人还可能会出现鼻翼发红的情况，有的人还存在肌肉松弛的现象，所以只要同时出现了三个左右的症状，可能就出现了脾胃不和的问题，要及早调理一下。

胃动力不足的症状及用药

胃动力不足，胃部无法将食物送往肠道消化，这种情况会导致患者会出现腹胀、全身无力、食欲不振、恶心、失眠等症状，当出现症状时，可以服用一些有健脾胃功效的中成药或吗丁啉来促进胃动力。

胃动力不足的患者由于胃部无法将其中的食物推入肠道继续消化，这种情况下，这些食物滞留于胃部，就会引起人体的一系列不适症状。这种情况下，我们可以服用一些药物来促进食物的消化。来了解一下胃动力不足的症状及用药方式吧！
　　一、胃动力不足的症状有哪些
　　胃动力不足的患者会表现出食欲不振、恶心等症状，在吃饭之后会有腹胀的感觉，患者会特别不喜欢吃油腻食品，以上都是胃动力不足的早期症状，对身体会有较大的伤害。食物如果无法被消化、吸收，久而久之，胃动力不足的患者会出现全身无力、失眠、烧心、胃部泛酸、后背疼痛等症状，甚至由于心烦意乱而出现抑郁症。发现这些症状时，应及时治疗。
　　二、胃动力不足的用药
　　胃动力不足的患者可以选择吃一些帮助肠胃消化的食物，在药物的选择方面，可以选择一些有健脾胃功效的中成药。脾胃相对来说较为脆弱，不能使用一些刺激性太强的药材，避免损伤胃黏膜。西药中也有一些药物可以帮助促进胃动力，比如吗丁啉等，在胃部出现不适症状时也可以服用。在用药物治疗的同时，患者还要注意控制饮食，一些难以消化、高热量的食物应尽量避免食用，以免增加胃部的负担。
　　三、胃动力不足要怎么调理
　　胃动力不足主要是通过饮食来调理，患者在生活中可以多吃一些可以帮助肠胃蠕动的食物，比如萝卜、山芋、红薯等等，多吃一些水果，帮助人体补充纤维素，也可以促进肠胃的蠕动。另外还要注意规律饮食，尽量三餐定时定量，不能暴饮暴食，以免对胃黏膜造成损伤。如果平时有抽烟、喝酒的坏习惯应尽早戒除，以免加重病情。

脾胃不和有哪些症状

现在来说，脾胃不和的人还是非常多的，脾胃不和会导致多种不良的症状，较常见的就是面色发黄、鼻头黯淡、嘴唇没有光泽、睡觉的时候流口水，另外还有可能会发生便秘，每次排便都很费力。

现在的人由于日常饮食不注意，生活习惯不良等原因，很容易发生脾胃不和的情况。脾胃不和对于肠胃的健康来说影响极大，会导致身体患上很多疾病，要想治疗脾胃不和，就得对它的症状有所了解。那么脾胃不和有哪些症状？
　　1、面色发黄
　　面色发黄是脾胃不和最为常见的症状表现之一，人的脸色如果暗淡发黄，很有可能是脾虚导致。人在脾虚的时候，吃什么都觉得不香，而且饭后肚子容易发胀，还经常腹泻，时间长了脾气和津液都会不足，没办法给身体提供足够的营养，很容易导致脸色发黄。
　　2、鼻头暗淡
　　脾胃不和的人也会有鼻头暗淡的症状，如果说鼻头发红，说明脾胃有热，主要的表现就是，可能吃饭，可是吃完了之后就觉得饿，消化吸收特别不好。
　　3、嘴唇无光泽
　　如果说人的脾胃不和，嘴唇就会无光泽，这也是比较常见的症状表现。人在脾气健运的时候，不仅嘴唇有光泽，而且皮肤的弹性也非常好，但如果说脾气亏虚，那么嘴唇就会发白，没有光泽，严重了甚至还会萎黄，经常性的脱皮。
　　4、睡觉时流口水
　　睡觉时流口水也是脾胃不和的症状之一，口水实际上就是脾之水和脾之气的外在表现，如果说脾气充足的话，那么口水也能够正常的传输，帮助我们吞咽食物和消化食物，而且也会老老实实的待在口腔当中。但如果说脾气虚弱，脾胃不和，那么口水就会不自觉的流出来，一般就是睡觉的时候流口水。
　　5、便秘
　　脾胃不和的人还会出现便秘的症状，正常情况下人喝进了水之后会通过脾脏来运化，成为各个脏器的津液，维持身体的健康。但如果说脾胃不和，脾脏的运化能力就会减弱，从而导致大肠动力不足，发生便秘的现象。

脾胃虚寒的症状

脾胃虚寒是体质的问题，初期症状会出现手脚冰冷、食欲下降、以及舌苔发白等，而调理脾胃也是一个很长的过程。要先从饮食习惯开始做起，其次就是要保持一个良好的生活习惯，做好防寒保暖的工作等，脾胃虚寒是不能够轻视的问题，也是我们必须要解决的问题。

脾胃是我们身体里，消化吸收食物的重要器官，脾胃功能好坏，会直接影响我们的健康，并且会对我们的生活造成很大的影响，如果健脾暖胃，也应该要根据个人体质来进行，而且需要先看症状，才能判断更好的解决方式，那么，脾胃虚寒的症状是什么？
　　一、脾胃虚寒的症状
　　1.食欲下降
　　脾胃虚寒的人，会使肠胃功能紊乱，并且引起消化功能障碍，引起消化不良，造成食欲下降。而且严重的，会导致一些肠胃疾病，造成胃部不适的症状。
　　2.面色变黄
　　脾胃虚寒的人，吸收能力比较差，身体无法吸收足够的营养血液循环就会变差，导致皮肤代谢能力变差，脸色会变得暗沉无光泽。
　　3.手脚冰冷
　　脾胃虚寒的人因为供血能力差，并且血液循环比较差，很容易导致血液，没办法就流到手链部分。
　　4.舌苔发白
　　脾胃虚寒的人，舌头表面舌苔是又白又厚的，看起来也是湿润的，舌头边缘还会出现齿痕。
　　二、脾胃虚寒如何调理
　　1.食疗
　　脾胃虚寒的人，应该多吃一些健脾补胃的食物，例如羊肉狗肉山药等，以及喝一些温热的姜茶，这样可以达到暖胃补脾的功效。
　　2.防寒保暖
　　脾胃虚寒的人，更应该玩注意防寒保暖，平时也可以用热毛巾或者热水袋，放在胃部进行敷热，这样也可以达到暖胃补脾的效果。
　　3.穴位按摩
　　通过按摩天枢穴，可以对脾胃进行保健，并且缓解脾胃虚寒的症状。
　　4.生活规律
　　生活中应该要保护好脾胃，喝酒抽烟尽量要少一点。长期熬夜也是会伤害脾胃的，所以尽量杜绝，另外，不要吃辛辣刺激的食物。