肾虚吃哪些补

2020-07-14

肾虚吃哪些补:
  肾虚吃什么补?首先可以多吃黑色的食物。一般黑色入肾,所以当出现肾虚症状的时候,可以多吃一些黑色的食物。比如黑芝麻黑豆、黑米、黑木耳桑葚等,对于肾虚症状都有很好的调理作用,但是需要长期的食用。板栗,肾虚患者可能会出现腰膝酸软、小便频繁的症状,因此多吃一些板栗,壮腰补肾。羊肉,羊肉属于性热。
  多吃羊肉,对于肾虚导致的阳痿早泄,女性的产后气血两虚、阴冷等症状,都有一定的调理作用。冬天多吃羊肉,还能够缓解因为肾虚所导致的手脚冰凉的症状。枸杞,枸杞有补肝肾、壮筋骨的作用。用枸杞泡水能起到一定的作用。



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半夜两三点醒是心火旺吗

睡眠是人生的第一道美餐。人的一生1/3都是在睡眠中度过,睡眠是身体和精神的恢复剂,是人体的最好补药。每天觉睡好,八十不显老。我们知道,好的睡眠是“一觉睡到天亮”,但是现实中却有太多人每天都在凌晨两三点突然醒来,然后辗转难眠,眼巴巴地看着天花板到天亮。

先来看一下心火旺的症状表现:发热,口渴,心烦,失眠,便秘,尿黄,面红,舌尖红绛,苔黄,脉数有力。或口舌生疮、溃烂疼痛;或见小便短赤、灼热涩痛;或见吐血、衄血;或见狂躁谵语、神识不清。由此来看,半夜两三点醒有可能是心火旺引起的。

如果总是睡眠不足,有可能与松果体素水平下降有一定的关系。根据需要可以补充一些松果体素片,有助于改善睡眠,需要多吃水果蔬菜,注意锻炼身体,提高免疫力。

也有可能是肝火旺盛引起的,需要积极治疗。建议注意休息,少吃辛辣和油炸食物,适当的放松心情,可以服用龙胆泻肝丸以及谷维素和维生素B12治疗。也可以用点补益气血的药物来调理,如健脾生血颗粒或驴胶补血颗粒。

肾虚的危害

肾虚的危害是什么?现在很多的人都被这个问题所困扰,它会给很多的男性朋友带来烦恼。从中医的角度来说,肾虚分为好几种,肾阴虚,肾阳虚等等,不管是什么样的肾虚都对身体有一定的影响。可以选择肾虚食疗,同时也可以中药治疗,手术治疗和运动防治等,但是不管选择什么样的方法进行治疗,都要注意这个疾病的存在,对我们身体是有很多危害的。

首先就是哮喘,肾脏有纳气的功能,因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少就使我们的患者感到难以畅快呼吸,如果是厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重和冷汗直冒等症状。

再有就是夜间多尿的问题,一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过天的一定数量,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况多因肾气虚弱所造成,一定要注意才行。

还有失眠多梦,肾作为人体重要的脏器,并且还要滋养着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎和冠心病以及支气管哮喘等病人,往往伴随有肾虚症状。

注意事项:好多的男性都不承认自己肾虚,觉得这是一个丢面子的事情,不愿意让别人知道,但是值得注意的是,如果有肾虚的症状一定要及时发现并及时治疗才是最好的选择。最后希望每个人都建康。

男性食疗补肾壮阳,5大美味食物最管用

1、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

 2、驴肉

俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

 3、蛇肉

近几年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间(蝮蛇可达6~24小时),食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

4、鸽肉

白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起,所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分,它的营养价值很高。

 5、鹌鹑

鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是非常不错的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

肾虚脱发是什么症状

现在生活的节奏不断加快,很多人由于生活的忙碌和工作的压力,一直都处于亚健康状态,最终可能会导致一些疾病,比如肾虚脱发。那么肾虚脱发是什么症状?表现一般是头发油腻,亦有焦枯发蓬,缺乏光泽,若是男性脱发,主要是前头与头顶部,女性脱发在头顶部。

肾虚型脱发体内肾气的盛衰在外部的表现,能从头发上显露出来。头发异常或过度的脱落,其症状表现是头发油腻,如同擦油一样,亦有焦枯发蓬,缺乏光泽,有淡黄色鳞屑固着难脱,或灰白色鳞屑飞扬,自觉瘙痒若是男性脱发,主要是前头与头顶部,前额的发际与鬓角往上移,前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软。发现疾病应及时治疗。

肾虚脱发的治疗,一般不用塑料梳子和头刷,因尼龙梳和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天,洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

肾虚脱发的患者更不能用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死,应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。那么肾虚脱发是什么症状?男性脱发,前额的发际与鬓角往上移,前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软,女性脱发头发变成稀疏,但不会完全成片的脱落。

女晚上尿频繁是肾虚吗

正常人白天排尿一般在四次左右,晚上是一次,如果晚上出现尿频,就需要注意是否是肾虚了,那么女晚上尿频繁是肾虚吗? 其实这是肾虚的最为典型的一个表现,肾虚是必须到医院治疗的,拖延下来是会产生非常严重的后果的。

从原理上看肾脏血管丰富,夜晚平卧时,肾脏内负担了比白天直立时更多的血液,所以当肾功能受损时,肾脏的“净化”功能就减退了,尿液会明显增多。

肾脏的“净化”作用主要是靠丰富的毛细血管的滤过作用,尤其是高血压患者,由于长期的高血压造成血管内皮改变,影响肾脏净化的作用,产生尿液增多就更加明显。所以当高血压患者出现夜尿增多时,一定要注意肾脏的保护。

引起夜尿增多的原因还有炎症刺激因素,如膀胱炎、尿道炎、外阴炎症等,一般都会同时伴有尿频、尿急、尿痛等;再者是精神神经因素,有些人会因为情绪紧张、焦虑出现夜尿增多,俗称“神经质性尿频”。

中医治疗夜尿频多,多从肾气不足入手,补肾气、固涩止尿。这类方剂很多,这里就不一一介绍了。因为处方是要中医医师经过辨证论治后开出的,每个人情况不同,随便开药推荐药物是不负责任的。

女晚上尿频繁是肾虚吗?治疗肾虚需要时间,药物治疗是一部分,还需要患者在生活中注意很多事项,两者结合,才会有明显的治愈效果。在治疗时,大家要选择正规的中医院接受治疗,这样治疗才能达到最佳效果。

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