生完孩子月经多久来

生完孩子月经多久来：
　　有人问我，生完孩子总是不来月经是不是有问题？到底生完孩子多久来月经。有的人生完孩子一个月就来月经，是不是异常？因为实际上一个月恶露期还没过去，因为恶露是一般是42天以后才会彻底干净。但结果一个月就来月经了，也有可能是正常的。绝大多数情况下生完孩子四个月以后来月经。如果哺乳得非常好，那就哺乳的过程中都可能不来月经。有的产后哺乳期八个月才来月经，甚至有的一年或者一年半才来月经，这些都是正常的。生完4到6个月，就应该第一次月经复潮了，但是像生完一年也不来月经也不一定异常，必要的时候做个B超看一下。
　　有可能是病理性的问题，比如生孩子过程中大出血，导致脑垂体的出血性梗死、缺血性梗死，那生完孩子就是一个永久性的闭经，这个需要查一下。比如万一生完孩子之后，卵巢上有个大囊肿，它的确是干扰了排卵，导致不来月经。生完孩子一般情况下4到6个月来月经，如果来太早了或者来太晚了，去医院查一下，做个B超看一下，如果B超显示没事，医生说你会来月经的，那就没有问题。

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产后如何瘦身

临床上有很多女性因为产后肥胖的问题苦恼，因此也是想尽了各种办法，也不见什么效果，那产后如何瘦身呢，一定要采取健康的方式来瘦身，可以通过母乳喂养、餐前喝水、有氧运动等方式进行，下面我们就一起来看一下吧。

一、母乳喂养
　　产后的女性通过母乳喂养也可以瘦身，母乳喂养不仅会分泌催产素，而催产素具有促进子宫收缩，降低产后出血的作用，可以使产后女性的子宫慢慢恢复，还可以消耗卡路里，因此可以起到瘦身的效果。
　　二、餐前喝水
　　产后的女性可以通过餐前喝水来瘦身，多喝水的好处本来就是比较多的，不仅可以促进血液的循环，增强人体的代谢功能，在餐前喝水的话，还可以增强人体的饱腹感，这样就可以减少人体摄入过多的食物，长期坚持的话，就有利于瘦身。如果在早餐前喝水的话，还可以促进肠道的蠕动，有利于及时的排出身体的垃圾。

三、有氧运动
　　产后的女性可以多做做有氧运动来瘦身，慢跑和走路都是不错的有氧运动的方式，每天做半小时就差不多了，每周大概锻炼四次左右。但是要注意不要做运动强度太大的运动，不然可能会损伤到身体。
　　四、合理饮食
　　产后的女性合理的饮食也可以达到瘦身的效果，平时要注意膳食营养的摄入，高脂肪和高热量的食物要尽量少食用，这样就能保证摄入到充足的营养，还避免造成营养过剩的现象。

五、高质量睡眠
　　产后的女性通过高质量的睡眠也可以达到瘦身的效果，一般情况下，很多人会认为睡眠多肯定会增加体重，但是也有人因睡眠不足，导致体内的瘦素分泌减少，反而还会增加了食欲，一般在睡眠六个小时以上的时间是最好的，不会增加产后的体重，还有利于产后的瘦身。

产后大便出血怎么办

女性在产后身体会严重虚弱，肠胃和身体各方面就会出现各种各样的问题，其中最为常见的便是便秘引起的大便出血，肛门严重受伤后，就会引起各种不同的炎症问题，其中包括妇科炎症，这是一件既尴尬又痛苦的事情，那么产后大便出血怎么办？

一、产后大便出血怎么治疗
　　1.肛裂
　　产后大便出血不排除肛裂的可能性，产妇在生产时，肛周受到过大压力，就容易造成肛裂，如果是肛裂的情况下，患者需要做一些肛门检查，可服用一些消炎药物，早一步进行消炎处理，避免肛门感染，引起其他炎症疾病。
　　2.痔疮
　　痔疮也会引起女性严重便血，痔疮则分为内痔、外痔和混合痔三种，外痔症状较轻，患者在患有外痔后，会长时间出现肛周瘙痒的情况，而内痔和混合痔则会出现大便出血，如果是轻度外痔，只需要定时服药，注意饮食就可慢慢恢复，如果是内痔和混合痔的情况，建议患者尽早进行手术治疗。

二、产后大便出血需要注意哪些方面
　　1.个人卫生
　　女性产后应保持肛周干燥，每次便后需要用清水轻轻擦洗，避免细菌过度滋生产生炎症问题。
　　2.避免久坐
　　女性产后需要一定的恢复时间，在这期间女性需要避免长期久卧及久坐，长期久坐容易导致女性血液不循环，从而容易引起肛周松弛产生外痔，产后女性应加强肛周运动，加速肛周血液循环，避免痔疮。

3.预防便秘
　　便秘是便血的根本原因，女性在生产时会对肛周造成巨大的压力，缺少一定的水分，肠道也会受到一定的压迫，从而导致便秘，因此产妇在产后需要及时补充水分跟营养，养成每日排便的习惯，防止大便硬结导致便秘。

产后痔疮可以用药吗

有些产妇在生孩子的时候用力过度，可能会导致痔疮出现，由于产后活动量小，饮食过于精细等，便秘症状比较常见，这会导致痔疮越来越严重，那么产后痔疮可以用药吗？

一、产后痔疮可以用药吗
　　产后得痔疮的几率非常高，如果此时正在母乳喂养宝宝，就不建议内服药物进行治疗，以免药物成分进入乳汁，影响宝宝的健康。但是如果产后痔疮特别严重，可以每天晚上用高锰酸钾溶液坐浴，并且把马应龙痔疮膏挤到肛门中进行治疗，也可以使用痔疮膏、化痔栓等药物进行治疗。这都属于外用药，进入乳汁的药物成分会非常少，对于宝宝影响不大，所以产后痔疮严重时是可以用药的，但是要用外用药。如果痔疮特别明显，患者有明显的疼痛或者便血症状，用药物效果不佳，可以去医院进行红外线治疗，或者手术切除。

二、如何预防产后痔疮
　　1.勤喝水，早活动
　　因为产后身体虚弱，许多产妇基本上都是卧床休息，活动量比较小，这会导致肠胃蠕动慢，再加上产后失血比较多，肠道中的液体含量不足，这时候就容易出现便秘，严重时可能就会出现产后痔疮，所以产后要注意多喝水，增加肠道的水分，在身体条件允许的情况下，尽早下床活动，促进肠胃的蠕动，预防便秘，防止产后痔疮的出现。还可以经常做缩肛运动，这种运动对防治痔疮也有好处。

2.饮食调理
　　产后如果吃太多鸡蛋之类精细的食物，会导致便秘，所以产后应该多吃一些白菜，芹菜等纤维素含量高的食物，这样可以促进排便，防止痔疮出现。
　　3.讲究卫生
　　建议产妇每天都用温水清洗肛门，这样就可以促进肛门周围血液循环，减少肛周水肿，对于预防外痔很有帮助。

回奶的食物有哪些

一般宝宝六个月后就开始添加辅食了，否则仅凭母乳无法满足宝宝对营养的需求，而且随着宝宝的月龄增长，母乳的质量也在逐渐的下降，等到宝宝九个月左右的时候就要考虑给宝宝断奶了，这时可以吃一些回奶的食物帮助断奶，那么回奶的食物有哪些呢？

一、麦芽
　　麦芽是很好的回乳食品，所以想要断奶的新妈妈可以吃一些炒麦芽或者用焦麦芽煎水喝，这样就能帮助回奶，麦乳精既可以为身体补充营养，还能促进回奶。但是一定要注意不可以吃生麦芽，因为这是催奶的食物。
　　二、花椒
　　花椒可以抑制乳汁的分泌，所以准备断奶的新妈妈可以适当的吃一些花椒。但是要注意花椒属于刺激性的物质，不要在哺乳期食用，以免导致宝宝出现不良反应。

三、大麦茶
　　大麦茶中含有麦胺类的化合物，这种物质可以抑制乳汁的分泌，所以想断奶的新妈妈可以适当的多喝一些大麦茶，不但能帮助断奶，而且还有美容养颜的作用。
　　四、韭菜
　　因为韭菜可以抑制乳汁的分泌，所以想要断奶的时候，也可以多吃一些韭菜。
　　五、螃蟹
　　螃蟹性寒，有回奶的作用，在断奶的时候，适当的多吃一些螃蟹，可以让断奶更加顺利一些。

六、绿茶
　　如果断奶的新妈妈奶水非常的充足，可以多喝一些绿茶，能减少奶水的分泌，如果还正在哺乳期喝一些绿茶，也不用担心会影响到宝宝的健康。
　　七、山楂
　　大量吃山楂，可以起到回奶的作用，但是少吃山楂不会导致回奶，所以想要断奶的新妈妈想采取这种方法回奶，需要多吃一些。
　　以上食物都有回奶的作用，但是效果也是因人而异，所以通过以上饮食无法满足回奶的需求时，可以及时去医院就医，让专业的医生帮自己科学的回奶。

坐月子吃什么好

对于每个产妇来说，坐月子时的调理十分的重要，不仅可以让身体快速的恢复，而且对于宝宝母乳的喂养也是非常有益。产妇坐月子时一定要注意食物的合适搭配，要选择多样化的营养，这样才能补充更多的营养，一起来看下坐月子吃什么好？

红糖水：新妈妈在分娩时消耗了大量的能量和体力，再加上大量的失血，急需补充大量的铁。红糖水非常适合产后饮用。它不仅能补充血液，还能促进新妈妈的恶露排出。但是不能喝太多的红糖水。一般来说，在生完宝宝后，10天内喝红糖水最好。
　　小米粥：小米中所富含维生素B1和维生素B2，膳食纤维含量也很高，可以帮助新妈妈恢复体力，并刺激肠蠕动，增加食欲。所以在坐月子的时候，产妇可以吃一些小米粥，要注意熬煮的清一些，还要软一些。

鸡蛋：如果产妇平时的消化能力比较好，可以在坐月子的时候，吃一些鸡蛋。鸡蛋富含营养，可以帮助新妈妈恢复体力，保持神经系统健康，减少产后抑郁。每天吃1到2个鸡蛋，就可以。白水煮鸡蛋和蒸蛋都是不错的选择。要注意不能过多的食用，不会消化不了。

猪肝：生产后的第一周是新妈妈消除恶露的黄金时期。产生前的水肿和体内多余水分也会在这个时候排出。建议以猪肝为补气养血的主食，最好每天都食用一些。在刚刚生完宝宝后，不能给产妇喝太多的鸡汤、鸽汤，因为这时产妇的乳房还没有打开，吃得太好，但不易吸收，甚至导致牛奶倒流。所以可以适当的吃一些猪肝。
　　生姜芝麻油：姜的作用是祛除子宫内的寒热，帮助恶露排出。麻油则有利于子宫收缩，恢复妊娠前的状态。但要注意的是，一旦恶露停止，就必须减少麻油和生姜的使用。