体虚体寒如何调理

体虚体寒如何调理：
　　体虚、体寒主要是中医说的阳虚，引起的原因比较多。阳虚在临床上经常是脾、肾阳虚比较多。脾阳虚，大部分在脾气虚的基础上发展导致腹胀、腹痛、容易大便稀泻，手足不温，然后引起的。
　　可以用附子理中丸。比较多的肾阳虚见于一些比方老年人、中老年人群或者说慢病，虚损，肾阳亏，亏虚的患者这个是比较多。常常引起腰膝酸软、阳痿、早泄，还有关节冷痛，肾阳虚表现。可以（服用）右归丸，可以加减。
　　所以我们体虚、体寒的患者，另外生活起居，多泡脚、吃一些乌鸡汤这些这种祛寒温阳的这些食物，还是经常可以采用的。另外有一些体虚、体寒的患者经常还是要避免一些伤寒阴冷，吃一些生冷的东西，即时的保温、保暖来避免加重体虚体寒。

体虚体寒如何调理相关阅读

出虚汗是什么原因造成的

有的人会在晚上睡觉的时候冒出虚汗，总是感觉睡得不踏实。但其实这并不是因为身体太热而出的汗，而是由于身体当中出现了问题，所以才会有虚汗的产生。那么出虚汗是什么原因造成的呢？会不会预示着身体当中要出现怎样的问题？

一、出虚汗是什么原因
　　在平常的时候经常冒出虚汗的原因有很多，一般身体当中出现慢性的疾病以及其他的疾病，都容易出现虚汗。并且当在服药期间的时候，也容易出现虚汗。因此在身体出现虚汗的时候要及时到医院当中进行检查，经常出虚汗会让身体当中消耗很多的精力，会造成身体的虚弱。并且当晚上出虚汗的时候，更是要注意自己的身体健康。

二、出虚汗的病因
　　1、肿瘤：肿瘤病人在身体当中出现肿瘤以后，身体容易出现虚汗，会容易在晚上睡觉的时候冒出虚汗，导致晚上睡觉不踏实。
　　2、甲亢：由于甲亢的病人甲状腺的功能比较奋进，会有较多的甲状腺素进行分泌并且也会促进身体当中的代谢，更是会让神经十分兴奋。就容易在夜间睡觉的时候出现汗多怕热的情况，也容易在晚上睡觉的时候出虚汗。

3、糖尿病：糖尿病的患者由于植物神经的紊乱所以也会导致神经的兴奋，汗腺的分泌会异常兴奋以及能够促进分泌增加。并且糖尿病人也会常常进行身体当中的血糖分泌代谢，容易造成糖尿病病人出汗增多。
　　当然，并不是所有出虚汗的患者都会有这几种疾病，但是有这几种疾病就可能有可能会出虚汗，导致虚汗的发生。日常要保持干燥的环境才能够缓解虚汗的出现，让身体更加健康。

自汗是阴虚还是阳虚

在人们生活中，经常会出现肌体大量出汗的问题，进而有些人就认为，其就是肌体虚弱导致的，其实同样是肌体出汗，都是体虚，但是其是有区别的，那么就让我们看下，自汗是阴虚还是阳虚？

1、自汗在体虚上的辨证之法
　　在一般情况下，自汗有着阳虚、阴虚之分的。自汗在阳虚之时会自汗，而阴虚的时候就是盗汗了。自汗问题还涉及患者肌体气虚，再者就是湿热邪气导致。盗汗还涉及肌体血虚、湿热问题。治疗上，气虚患者还可能伴有倦怠乏力之症，进而可选择玉屏风颗粒、补中益气丸等类药物调理。阳虚往往伴有畏寒肢冷的表象，可选择右归丸，金匮丸类药物调理治疗。

血虚之症常常会出现头晕、心慌、失眠、健忘等症，在此症的时候，可选择归脾丸进行肌体调理。阴虚还会伴有咽干、口燥、烦热特点，进而就可选择六味地黄丸进行调理。湿热还往往会出现舌苔黄腻表现，可选择四妙丸、龙胆泻肝丸进行治疗。

2、自汗还可能是肾虚表现
　　在患者出现肾虚之时，肌体就会莫名其妙大量出汗，此种情况最有可能是肾阳虚。自汗就是患者白天也大汗不止，此多见在肌体气虚、阳虚上，在患者阳气亏虚之时，肌体就不能固护肌表，进而出现津液外泄之症，活动的时候会更加严重，活动可耗伤患者阳气。再则肌体出现气虚之后也会出现自汗。进而就可以进行饮食均衡性调节，积极进行身体锻炼，患者出现此症，而补气健脾类中药调理肌体就是好选择。
　　自汗基本是肌体气虚引发的，其最典型的症状就是患者腰部酸胀、易出汗、出汗之时头部、背部最多，基本是冷汗。嘴角有粘腻之感，还会口干，脚冷，因此必须及时诊治。

逍遥丸的功效

逍遥丸在妇科方面应用可以说是非常广泛，经常被用来调理月经周期和经血量，而事实上逍遥丸是一种药用价值非常高的中成制剂，除了可以调经之外，还可以发挥出其它多种药物疗效，那么具体来说逍遥丸的功效会有哪些呢？

一、疏肝健脾
　　逍遥丸属于纯中药复方制剂，其中的主要药物成分包括柴胡、当归、白术、茯苓、炙甘草、薄荷以及白芍等，这些药物的最显着功效便是疏肝清肝和健脾养脾，可以缓解肝气不舒、脾不健运和肝脾两虚所引起的各种不良症状，尤其是可以缓解胸闷胀痛、头晕目眩以及食欲减退的反应。
　　二、养血调经
　　在治疗妇科疾病当中，逍遥丸可以起到十分显着的药物作用，主要可以起到养血补血和调经活络的功效，能够治疗出现的经血过少和痛经、必经一类月经紊乱症状，同时也可以改善气血不足的体质。

三、清心除烦
　　逍遥丸具有一定的清心除烦作用，并能疏肝解郁，按照医生叮嘱适当服药就可以有效调理情绪，避免因为血虚和肝脾亏虚而出现失眠多梦的症状，同时也可以改善神经系统症状，防止有精神抑郁、急躁易怒和惊悸不安的不良情况。
　　四、软坚散结
　　如果女性患上乳腺增生等一类乳腺疾病，最好是在医生指导下服用逍遥丸进行治疗，可以起到软坚散结的作用，能够促进乳房内长出的肿块得到尽快的消除，缓解出现的乳房疼痛、肿胀等多种不适感。不过疗程相对比较漫长，患者应该坚持按疗程按剂量服药。

五、缓解更年期综合征
　　女性在更年期会发生生理和心理方面的变化，这时就容易出现更年期综合征，进而有容易烦躁、脾气暴躁等多种不良情绪，还会有经期紊乱，甚至闭经的表现，此时就可以通过服用逍遥丸来缓解相关症状，同时还可防止因为使用补佳乐等激素类药物治疗，而出现一系列药物不良反应。

手心脚心出汗是什么原因

平时有些人的手心和脚心，总是会频繁有出汗的症状，在大部分的情况下，都不会将这种情况当做一回事。殊不知手心脚心频繁出汗，与身体中的疾病有着很大的关系，无论身体出现什么征兆，大家都不应该忽视，那么手心脚心出汗是什么原因？

1、手汗症
　　其实手心脚心频繁出汗的情况，也可以被称多汗症，局部异常从而诱发的多汗。其症状主要是因人而异，每个人的实际情况都有着很多不同，身体的基本素质以及内分泌方面的循环都会导致出现很大差异，长时间居住在潮热环境中的人，会特别的容易出现手心或者脚心大量出汗的症状。

人身体中的汗腺分泌，主要是经由交感神经所掌控的，而手汗症即是因紧张、兴奋或者是压力或者是夏天的高温导致的手掌排汗异常，脚心出汗也是如此增加所致。调查显示，一般10到30岁的青年，约有0.3％的发生率，不分男女都有可能，而其家族史则高达25％（具有家族遗传性）。大部分人到青春期的时候会更严重。
　　其实手汗症病人除了手汗之外，都健康正常，大多数还并有足底多汗或腋下多汗，少数病人尚并有狐臭症。身体健康的人，即使全身都出大量的汗，手心干燥才是正常的。有的人每次到了冬天的时候，手出汗的情况就会变得越多。

2、体内虚寒
　　其实手心脚心出汗往往是体内有虚寒的一种表现，如果同时有特别怕冷的情况，并且还在严冬手脚冰凉的话，那就是体质虚寒或者肾虚等问题，需要进行温补的食物补充。
　　脚心或者手心出汗比较多的人，可以尝试改变室内的环境，如果天气炎热的话，可以适当开一会儿空调。手心脚心如果总是有出汗的情况，也可以尝试改变自己以往的生活习惯，多进行一些体育运动，改善体虚的情况，渐渐地就可以缓解手心出汗。

秋冬季有哪些健康常识需注意

秋冬季节气温越来越低，人体的免疫力也随着降低，尤其中老年人，容易旧病复发。因此，秋冬保健成为当务之急。寒冷的日子里，怎样的饮食才合理、营养、健康，如何预防常见疾病?

进入秋冬季高发的疾病很多，比如流行性感冒、流行性腮腺炎、心脑血管疾病等。接种疫苗和用药物预防的同时，要注意饮食起居。

首先，衣着要注意保暖。但如果气温不骤降，不要轻易"全副武装"。中医古籍《黄帝内经》曰："冬三月，早卧晚起，必待日光，此冬气之应养藏之道也"。冬令宜适当早睡晚起，养阴藏神，使翌日劳作精力充沛。 "晚起"是说冬夜较漫长，不必天没亮就匆匆起床，但并非倡导早晨睡懒觉，清晨多是天高气爽，空气清新，是一日当中最为舒适的时候，利于收敛神气，使肺不受秋燥的损害，保持充沛的活力。

"民以食为天"，饮食调理对身体的保健功效同样不可忽视。遵循季节变换的规律，科学进食，由内而外地调养，这就是"食疗"的功效。皮肤与口角干燥、口舌生疮、咳嗽、毛发脱落等现象，这些现象常被称为"秋燥"现象。当出现此种状况时，可适当选服些滋阴润肺的补品或药粥。

如沙参、百合、银耳、芝麻加粳米、冰糖适量煮粥，早晚服食，润肺生津，养阴清燥。时刻多补充水分及水溶性维生素B和C，多吃水果与绿叶蔬菜;不要过量吃瓜果，因为容易坏肚又损伤脾胃;少用葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等的温燥热食物，以防温病热症。

进入冬季应早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠;饮食可适当多吃牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜等。冬季宜食粥：麦片粥-养心除烦;萝卜粥-消食化痰;山药粥-补肺益胃;核桃粥-养阴固精;玉米粥调中开胃;红薯粥-滋补肝肾。冬季遵循少食咸，多食苦的原则!冬为肾经旺盛之时，肾主咸，心主苦，咸味吃多会减弱心中阳气，所以应多食苦味食物助阳气。

冬天手脚冰冷的女性不要吸烟，避免摄入过多咖啡、可乐等，多吃温热的活血食物，多穿保暖衣服做暖身运动。

冬季容易皮肤干燥的人，洗澡次数不宜太频，不要用香皂洗澡，水温不要太高，用含有滋润成分的浴液，洗后应涂抹凡士林之类的保湿润肤膏。

冬令养生歌：冬令进补忌过量，补充水分要经常。起居作息顺自然，老幼早卧晚起床。冬练日出最佳时，雾中练身不提倡。逢九一只鸡，来年好身体!但鸡肉进补时注意：公鸡肉温补作用较强，适合阳虚气弱患者;母鸡肉适合产妇、年老体弱及久病体虚者。