虚胖的原因有哪些

虚胖的原因有哪些：
　　我们虚胖的原因，从中医上讲，首先它稳定，和实胖是对应。
　　第一，虚胖它稳定。说这个人长的稳定，他是长的是肉，因为是中医的体质说。比方有一些高人、肉人和这种虚人的区别。我们身体内的水分或者是湿气重能引起这种虚胖。因为你这种湿气比较大，祛湿这种排水汽他往往体重的下降比较明显；另外有一个，我们说的虚胖往往是，指的是伴有这种浮肿或者说下肢这种肿胀的这种情况而言。临床也能见到有一些比方失眠综合征，这种高度浮肿或者低蛋白的患者，他浮肿以后，我们水肿也能说是一种虚胖的表现。
　　这两个情况，我们可以通过这种祛湿或者利水的方法解决这种虚胖的问题。

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中药除湿气最好的处方

在日常的生活中，其实有很多人都存在着明显的湿气现象，而对于这种亚健康的状态也应该尽快的改善，否则有可能会增加疾病的出现，其实在祛除体内湿气时本身就有着很多的方法，比如说我们可以选择薏米仁，山药，刺五加等等。

现代人往往会因为生活习惯，饮食的习惯，还有生活环境，导致身体出现了明显的亚健康状态，比如说很多人体内都含有湿气，这可能是因为长时间待在空调间而导致的，这类情况也应该尽快的去除，否则就会产生一定影响，那么中药除湿气最好的处方有哪些呢？
　　一、山药
　　山药是一种很好的除湿中药，山药有很好的健脾健胃作用，它还可以滋养肾脏，你可以快速的达到补充精华的一种效果，对于各类的人群来说是非常有作用的，它也有助于消除体内的湿气。
　　二、刺五加
　　事实上，刺五加是一种治疗风湿的中药，其祛风、补筋骨、调水作用十分显着，因此当我们在日常生活中坚持饮用，就可以有效的祛除体内的湿气，但是我们在服用的过程中必须要掌握一些禁忌事项，比如说尽量不要选择辛辣或者是刺激性的食物，以免导致它的效果产生一定的影响。
　　三、薏米仁
　　薏仁在中医中称为薏仁，它是一种药食同源的中草药，可有效达到治疗湿热的一种效果，可以缓解关节疼痛，更具有健脾健胃以及消肿的一种效果。长期服用可使身体变轻，而且还具有促进健康的效果，煮沸的薏仁汤具有很好的除湿效果，其实薏米仁还能够有效的达到减肥的作用。
　　四、茯苓
　　茯苓味温润甘甜，可进入心经、脾经、肾经，具有健脾健胃、健脑利湿、可以达到安神的一种效果，它的药用性能非常平和，能有效去除体内水分，也可以有效的增强口味，那么在这种过程中我们首先就应该选择正确的方法，比如说可以加减其他的中药材一起来服用，我们在服用时不可以胡乱的操作，必须要严格按照医生的嘱咐。

化痰的中药

出现咳嗽痰多的情况，患者会总是感觉到喉咙有异物感。同时一些患者更是会因为痰多而影响正常的生活和工作。所以患者可以服用一些化痰的中药物来缓解症状。在痰多的时候，不妨多服用一些川贝母、马兜铃等药物来进行治疗。

咳嗽痰喘是我们生活当中常常会遇到的情况。因为吃了燥热的食物或者会因为受寒感冒，都会出现咳嗽的情况。长时间的咳嗽会对咽喉健康造成损害，容易造成咽喉受损，因此患者可以服用止咳化痰的中药。那么关于可以化痰的中药有哪些呢？
　　一、橘梗
　　橘梗是橘梗类植物当中的根，在中医当中认为橘梗的性子比较平和，并且味道比较苦、辛。在服用以后能够起到祛痰排脓的作用。当患者出现咳嗽痰多的时候，也可以通过服用橘梗来治疗。橘梗主要是用于外感风寒的治疗，对咽喉疼痛和肺脓疾病具有很好的治疗作用。
　　二、川贝母
　　川贝母的性子属于凉性，并且味道比较甘苦。患者在服用川贝母以后能够起到化痰止咳的作用，同时也能够清热散结。一些患者因为虚劳而出现咳嗽咯血的情况，可以适当地服用川贝母来进行治疗，有效缓解心胸郁结的情况。
　　三、马兜铃
　　马兜铃的性子属于寒性，味道微苦并且还感到辛。而马兜铃具有清肺化痰的作用，患者出现严重咳嗽吐痰的情况，可以适当服用马兜铃进行化解。马兜铃还能够缓解咯血、失音以及肺虚久咳等症状。
　　四、半夏
　　半夏味道辛，性子比较温和，但是是具有微毒性的，需要进行加工以后才能够食用。半夏具有化痰的作用。主要是用于治疗咳嗽气逆的情况。一些出现胸部闷胀作痛的患者，也可以服用半夏来缓解。
　　患者出现咳嗽痰多的情况，需要了解是因为阴虚导致的还是因为过于燥热而造成的。在了解疾病的起因以后患者可以选择合适的药物进行治疗。同时需要多喝水来滋润喉咙，保持喉咙湿润，缓解痰多的情况。同时患者还可以多吃蔬菜水果，补充身体的维生素。

痰湿体质如何减肥

每一个人的身体体质都有所不同，痰湿体质的人身体很容易疲惫，而且身材容易发胖，对健康的危害很大，痰湿体质想要减肥可以采用中药减肥药方，还需要加强锻炼，注意生活细节，做好饮食方面的调节。

身体体质不同，正确的调理方法也不一样，如果体质不好对健康的伤害就比较大，痰湿体质的人身体健康情况就没有那么好，需要好好的调理，好好减肥工作，下面就给大家介绍一下痰湿体质如何减肥。
　　一、中药减肥方
　　痰湿体质身体肥胖的人可以准备陈皮，然后再和干荷叶搭配在一起煮成水来喝，这款水可以达到去湿化痰作用，比例方面并没有太严格的要求，冲泡10分钟左右就可以喝了。
　　想要减肥痰湿体质的人还可以准备一些甘草，鸡内金，槟榔，厚朴，大黄，黄芩，半夏，陈皮，山楂，茯苓，山竹等搭配在一起煎煮成药液来喝，可以达到有效的减肥作用。
　　二、注意生活细节
　　痰湿体质的人想要减肥，那么生活方面的细节就需要特别注意，要做好运动，强身健体，让脾胃功能提高，不要在潮湿的环境下长时间停留，注意湿邪侵袭身体，做好血压检查，血脂检查以及血糖检查，还需要减少睡眠时间，多进行户外活动，让身体变得更加活跃，还需要做好保暖措施，如果身体寒冷，湿气在身体里面就没有办法很好的运化，对脾胃造成伤害，所以很多痰湿体质的人在寒冷的天气里面，症状就会变得比较明显。
　　三、注意正确饮食
　　痰湿体质患者如果身材非常肥胖，而且又总是觉得非常疲倦，喜欢吃肥腻的食物，那么就应该积极的调整饮食，戒酒，肥腻的食物也应该戒掉，要多吃清淡容易消化的食物，吃东西细嚼慢咽，可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，多吃利湿健脾食物，多吃去痰化瘀的食物，这样才能够让肥胖问题得到有效解决。
　　痰湿体质可以用上面这些方法减肥，只要坚持就可以达到好的减肥作用，平时还可以洗热水澡，让身体出汗更多，穿的衣服要保持宽松舒适，选择麻料全棉质地的会更加不错，可以让散热性变得更好。

痰湿体质如何调理

在现实生活中，相信很多朋友都听过有一种特殊体质，这种体质就叫做痰湿体质。经过临床调查发现，痰湿体质多数出现在女性身上，但是也不排除会有一些男性出现痰湿体质的情况，痰湿体质的改善方式有很多，下面看看痰湿体质如何调理？

1、中药调理的方式
　　痰湿的发生与人肺脾肾三脏，都有着非常密切的关系，一般在于帮助人体调补肺脾肾三个器官。如果因为肺失宣降或者是津失输布的原因，可以采用一些温补的方式。
　　如果痰湿体质是因为液聚生痰引起的，首先应该找到宣肺化痰的良方，患者如果因长时间脾不健运的话，就很容易湿聚成痰，当选择健脾化痰为主要的治疗方式。

2、采用针灸方式调理
　　根据我国的传统中医理论认为，痰湿体质常常都会兼杂着不同程度的脾虚湿阻、并且胃部会发热，痰湿体质更容易出现肝郁气滞的表现，甚至会有一些严重痰湿的患者，会出现脾肾两虚的情况，可以到相关机构进行电针或者是刮痧等治疗方式。针灸以及耳穴贴敷等相关的方法对于去除痰湿体质都有很不错的功效。

3、注意居住的环境
　　大家想要改善痰湿体质的话，一定要注意千万不要长时间的居住在阴冷，或者潮湿的环境中，在平时阴雨连绵的季节，也应该要注意自身的保暖，避免大量的湿邪对人体造成不良的影响。
　　4、饮食的调理方式
　　如果想要尝试缓解痰湿体质的话，大家也可以少吃一些肥腻的食物，如果可以的话，尽量选择忌酒，在平时吃饭的时候，不可以一次性吃太撑。饮食中尽量多添加一些蔬菜以及新鲜的水果，尤其是一些生活中常见的具有良好健脾利湿效果的食物。

体内湿气重怎样祛除

生活中的很多人对湿气重都比较熟悉，因为这是现代人的一个通病，很多人都因为体内湿气过重而引发了许多难以治愈的慢性疾病，由此可见祛除湿气的重要性，其实，祛除湿气的方法是有很多种的，那么今天，我们来详细的了解一下祛除湿气的相关知识吧。

１、多运动：要排除体内的湿气最好就是通过运动，运动过程中的排汗不仅能够排除毒素，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。
　　２、蒸汗：蒸汗有湿蒸和干蒸两种，它能够促进身体的毒素排出，是一种“坐着就能够排毒”的活动，更适合一些不喜欢活动的朋友，而且也能够把体内的湿气有效排出。

３、多喝清热去湿汤：用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，有很好的清热作用并能够祛除体内的湿气，这是在南方非常流行的一种祛湿汤，最适合在夏天饮用。
　　４、薏仁赤小豆汤：薏仁与赤小豆都是没有什么味道的药材，这样的搭配煲成一锅汤当水喝，能够有效地去除体内的湿气，女孩子多喝更能够有助减少水肿。

５、少吃盐，多健脾：吃东西口味较重的朋友往往都比较容易湿气重，因为这种会加重对脾胃的负担，大家在日常饮食中应少吃多盐的食物，尽量多吃一些五谷类食物。
　　以上所介绍的就是有效祛除体内湿气的方法，祛除体内的湿气可以减轻身体的亚健康状态，而且会让人非常精神抖擞。