虚胖怎么调理
虚胖因为是以脾虚和湿困或者湿阻为主,所以我们在临床上一般来说,从生活方面建议他要吃一些蛋白,富含蛋白的这种食物,不要老吃,光吃粮食,因为有时候粮食一个是它造成它这个升糖指数比较高,很容易变成糖分储存起来,变成脂肪储存起来,成为这种胖。第二个就是说它的酶的活性和能量是不够的,所以要有一些优质的蛋白,比如说牛奶、鸡蛋或者是鱼、鸡这个多一点。
虚胖中药的调理,一般是健脾祛湿,健脾祛湿一方面我们用一些像党参或者太子参、茯苓、白术、薏仁这些,它有一些健脾,它就帮助脾的运化的作用。
再可以加一些利湿的一些,比如说我们用冬瓜皮或者是生薏仁或者丝瓜,或者是像百合,这些都有一些利湿的作用,把这些来混合在一块,能够达到健脾利湿的效果。
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肾虚的表现
肾虚的表现:
肾虚是中医术语,由于肾由腰所主,患者会表现为腰酸、腰疼或者腰腿酸软无力;肾主骨生髓,患者会出现骨节酸软、骨质疏松等;肾生髓主脑,患者往往会有记忆力、大脑脑功能减退、睡眠障碍。
除此以外,肾主生殖发育,患者会出现发育迟缓或者早衰等;肾主水,患者会出现水代谢、尿液失常、出现水肿或者小便不利;肾还主肾脏,小孩如果肾虚,则患者的肾脏就比较矮小。
所以,肾虚症状多种多样。另外患者可能表现为阴虚,也可能表现为阳虚。肾阴虚一般表现是口干,伴有潮热盗汗;阳虚表现为寒的症状。
肾虚怎么补
肾虚怎么补:
肾虚一般从几个方面进行。
第一方面是食补,饮食方面患者应该多进食一些黑色的食物,比如黑豆、黑芝麻、黑米,因为黑入肾。除此以外,还有一些补肾的坚果类,比如核桃、花生等食品也可补肾,另外莲子也是补肾很好的食物。
第二方面是药补,许多中药都具有补肾作用,常用的比如山药、生地、麦冬,还有补肾阳的比如鹿茸、海马、牛羊肉,这些药物同食品结合起来效果更好。此外,药物里面中成药比如六味地黄丸、肾气丸等药补效果更不错。
第三方面是运动锻炼及提高体质,对调补肾虚更有好处。
肾虚的表现
肾虚的表现:
肾虚在临床当中分为肾阴虚、肾阳虚和阴阳两虚这三种状况。
肾阳虚症状多表现为腰膝酸痛或腰背冷痛,面色白或黎黑,舌淡胖苔白,脉沉弱,男性易出现早泄、四肢无力。
肾阴虚多表现为两腿无力,心烦易怒,还会有诸如眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干,男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进,遗精早泄,妇女月经异常甚至不孕、尿短赤黄。时间长了可能出现阴阳两虚,表现为既怕冷又怕热,或者是冬天特别怕冷,夏天特别怕热。
肾虚型脱发怎么办
肾虚型脱发怎么办:
肾虚型患者脱发是由于肾气不足导致,这部分病人脱发总会有一个慢性的病程。比如患者患过慢性疾病、长期的身体湿痒,逐渐的身体恢复过程中就会发现头发没有以前充盛、茂密;
部分病人可能在一段时间内,有特别大强度的脑力活动,或者工作压力大导致头发脱落,这部分病人都可以考虑是肾虚脱发。肾虚脱发的病人,中医建议食用补肾、填精、养血、生发的药物,比如七宝美髯丹、六味地黄丸;这部分病人在日常生活中,建议多吃黑芝麻、黑豆、熟地、桑葚、黄金、山萸肉,这类药食同源的中药;日常生活加强营养,加强身体锻炼。
肾阴虚的治疗
肾阴虚的治疗主要采取滋养肝肾的方法,在甘寒药物的基础上搭配甘温的药物,达到补肝肾的作用。除此以外,还要注意的是在补肝肾药物的基础上,应配合健脾的药物。生活中也可食用一些既可补脾,又可补养肾阴的食物,比如山药、莲子等。
相关疾病
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升清降浊,消郁化滞。
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肥胖不孕。
肥胖、高血压等。
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该药膳利尿除湿、降脂降压、减肥,对于高血压、高脂血症、肥胖等症疗效显著。
该药膳具有清热、解毒、利尿、消肿之功效。
此饭食后增加水分的排泄,摄入的热能又少,大大增强脂肪的分解,因而,是减肥的佳食。
气利水,降脂化浊。
利尿除湿,消脂降压,减肥。适用于高血压、高脂血症的肥胖患者。
相关茶方
燥温化痰、理气消痞。
利尿除湿,降血压,降脂,减肥。适用于肥胖者、水肿、高血压、高血脂。
健脾消食,活血化淤,降脂减肥。适用于高脂血症,冠心病患者。
化痰除湿,减肥降脂。适用于高脂血症等。
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