孩子爱感冒怎样增强体质

孩子爱感冒怎样增强体质：
　　幼儿容易感冒与孩子体内抗体水平低下有关，需要进行调理。
　　对于小年龄的宝宝提倡母乳喂养，应为母乳营养丰富，适合宝宝的肠胃，并且母乳中含有不可替代的免疫成分，SIgA在肠道内比较稳定，可以粘附在肠黏膜上皮细胞表面，封闭病原体，阻止病原体吸附于肠道表面，保护肠黏膜。母乳中还含有大量的免疫活性细胞可释放多种细胞因子而产生免疫调节作用。母乳中还含有乳贴蛋白和溶菌酶都能气道抵抗细菌生长的作用，所以一般6个月内母乳喂养的小宝宝很少生病。按时接种疫苗。
　　年龄稍大些的宝宝可以进行运动锻炼，多户外活动，饮食上均衡营养，改掉偏食的坏习惯。另外，可进行化验，检查一下幼儿是不是有缺铁、缺锌、缺钙的现象，因为这类元素在幼儿生长过程中最容易缺失。再根据其微量元素不足的具体情况进行补充。此外，不提倡给孩子服用药物来提高免疫力。
　　对于户外活动，在刚开始时可以每天1-2次，每次10-15分钟，逐渐增加，至1-2小时。学龄儿童及青少年应该保证每天至少60分钟以上的身体活动。还可以进行皮肤锻炼，对于婴儿可以进行皮肤按摩、抚触等活动，对于婴儿可以从小进行被动操进行锻炼，稍大些的宝宝可以进行游戏，锻炼坐、爬、扶站、走等活动，再大些的宝宝可以进行体操运动。

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感冒了吃什么好的快

感冒，经常出现在人们身边，多发于夏季，病源于夏天温度高，室内外温差不一，时冷时热。我们都知道，感冒是很难受的，总是感觉头晕脑胀，还伴随鼻塞鼻涕，口干黄痰，食欲下降，全身乏力，严重的甚至发热，扁桃体发炎等。那么，关于感冒了吃什么好的快，让我们一起来看看吧！

感冒多吃富含维生素C的降火水果：苹果、橙子、香蕉、火龙果等。维生素C可以为抗体组织修复，维持免疫功能。当自身的免疫力提高了，疾病也能快快被消灭了。属性为寒凉性食物：苦瓜、番茄、丝瓜、薄荷等。
　　苦瓜中含有苦瓜甙和苦味素，均能健脾开胃，增强食欲；里面还含有一种物质叫奎宁，有消炎退热、清心明目的功效。番茄则具有清热解毒、凉血平肝的功效。在中医上，丝瓜性凉味甘，也是有清热解毒的作用。《本草纲目》上记载“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于消风消热”。
　　豆豉葱汤：豆豉作为家常调味品豆豉，又是一味中药，性味平和，可以解腥毒，去寒热；而葱的挥发油具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用，里面还含有蛋白质、碳水化合物等多种维生素及矿物质，可帮助在人体内杀菌消毒。葱和豆豉一起煮成水，有发散风寒，理气和中的功效。
　　还可以多吃一些大葱、蜂蜜、蒜泥等。如果您不喜欢蒜泥和大葱的味道，不妨用它们凉拌一些蔬菜做成沙拉，或者用蜂蜜掺杂蒜泥冲水喝。还有一种食物是风寒感冒必备的，那就是生姜。红糖姜茶对于受凉初期发烧的患者有明显作用。总而言之，发烧的患者饮食宜清淡不宜油腻肥厚，要多喝水，也可以喝一些菊花茶或者是金银花露来清热解毒，以促进疾病痊愈。

孕妇感冒了对胎儿有影响吗

生活中很多的怀孕妈妈都非常担心感冒对于胎儿有影响，其实这个担心是正常的，宝宝的健康是天下所有妈妈们最为关心的问题，所以，孕妇对感冒这样的小疾病也非常重视，害怕给即将出生的婴儿带来不良影响。那么怀孕妈妈感冒对胎儿到底有没有影响呢？

　　一般来说，滤过性的病毒是能够透过孕妇体内的胎盘进入读胎儿体内的，所以当孕妇受到了病毒的侵袭后，胎儿也一样会受到病毒的影响。感冒恰恰就是一种由滤过性病毒所引起的疾病，所以，孕妇体内的胎儿也会因此和妈妈一样，患上感冒。
　　但是，到目前为止，还没有准确的科学验证可以说明感冒会对胎儿产生什么样的影响。引起感冒的滤过性病毒与胎儿之间，还没有任何证据表明两者之间存在着因果关系。所以，准妈妈们不必太过担心，就像风疹一样。只是怀孕初期，正是细胞分裂最旺盛的时刻，胎儿器官也处于重要的形成时期，这个时候应特别注意一下。
　　在渡过怀孕初期之后，感冒所带来的影响已经基本没有什么严重的情况了，因为在这个时候，胎儿的心脏等器官已经渐渐发育完善了，感冒对胎儿的不利影响已经降到较低的水平。但是，若果是特别严重的感冒的话，长时间持续的发高烧以及食欲不振，即使已经到了怀孕中期，仍旧会对胎儿的发育造成障碍。到了怀孕末期的话，咳嗽极其厉害的情形很少出现，但是一旦出现的话，容易导致严重的后果，如羊水破裂甚至早产。
　　虽然说到的一些情况比较严重，但是，感冒与异常因素并没有必然的联系，不用总把不好的情况想在一起，准妈妈们只要平时多多注意身体就好了，不用太过于担心。

治疗感冒的中成药有哪些

*患者严重怕冷，轻度发烧，头痛，流清涕，咽喉痒，咳嗽，痰稀，口不渴，或渴喜热泪盈眶饮，此为风寒感冒证，可选用风寒感冒冲剂，荆防冲剂，感冒清热颗粒等。

*患者热较明显，轻微怕风，汗出不畅，头痛，流黄浊涕，痰粘，咽喉红肿疼痛，口渴，此为风热感冒证，可选用风热感冒冲剂，桑菊感冒片，银翘解毒片，柴胡口服液，羚翘解毒丸。

*患者发烧，轻微怕风，头昏，流浊涕，胸闷，恶心，小便少，有中暑等症状，此为暑湿感冒证，可选用藿香正气软胶囊、广东凉茶等。

中成药处方药

*感冒初起，鼻塞，咽干，流涕，喷嚏等(临床称为卡他症状)可选用复方伪麻黄碱缓释胶囊。

*畏寒，发烧，头痛初起，伴有全身肌肉关节痛，可选用阿司匹林，对乙酰氨基酚，布洛芬，芬必得，萘普生，贝诺酯，牛磺酸等，复方制剂如复方对乙酰氨基酚片，处方药散利痛片等。

*感冒症状较重，发热，头痛，流涕，打喷嚏，鼻塞，咽痛，咳嗽，咯痰等，可选用含有伪麻黄碱，马来酸氯苯那敏，二氧丙嗪，人工牛黄，右美沙芬等的复方抗感冒药。

*服用抗感冒药时，要注意只用一种，不应重复用药，否则可对肝、肾功能造成损坏。

* 应用含有伪麻黄碱的药品抗感冒时，老年人，有心脏病，高血压、甲亢、青光眼、前列腺肥大等患者谨慎使用。

*凡驾驶机、车、船人员或其他机械操作者，工作时间内禁用含有马来酸氯苯那敏、盐酸苯海拉明的抗感冒药，前列腺肥大患者也要谨慎使用。

*服用抗感冒药时，禁止饮酒。

*孕妇、哺乳期妇女慎用抗感冒药。

*服用本类药物，疗程为3～7天，症状不缓解，建议患者去医院就医。

　建议患者

*辅助治疗：感冒为病毒感染，目前几乎无有效的治疗药物，药物只是可以缓解症状。只要无细菌合并感染，注意休息，多饮水，进食易消化食物，补充营养，保持口腔、鼻腔清洁，一般平时体健成年人几天后即可自愈。

*患者应详细阅读该药的说明书，因为说明书是指导患者安全用药的重要依据。

*何时就医：如患者服用抗感冒药5～7天，症状仍不缓解，咳嗽咳痰加重，胸部憋闷，喉头刺痛，体温达到或超过39oC，可能合并了细菌感染而成为肺炎，应立即去医院治疗。

预防感冒，第一步需从这里开始

立冬了，我今天接到一位老患者来电话问：“入冬年预防感冒是常事，今年就更重视了，已往冬季吃咸了，爱闹病，预防感冒盐少吃点是不是也有好处?”听了她的话，还真提醒了我，早在五前我看过这样一个报导，日本作家著的《吃出健康》一书中写到“近年来，科学家们通过深入研究发现，人体对流感的易感性与食盐摄入量有关。高浓度钠盐具有强烈的渗透作用，它不仅能杀死细菌或抑制细菌的生长繁殖，同样也可影响人体细胞的防御功能。摄入食盐过多，一是可使唾液分泌减少、口腔内存在的溶菌酶也相应减少，以致病毒在上呼吸道粘膜“落脚”更安全了;二是因为钠盐的渗透，使咽喉粘膜失去屏障作用，其他病毒、细菌也会“趁虚而入”，所以往往可同时并咽喉炎、扁桃腺炎等上呼吸道炎症。”

预防感冒应防患于未然。预防感冒，第一步需从这里开始。我们的饮食中，尽量避免含盐量过高，在炒菜中，盐要少放。所以少用盐不仅是防治高血压、心脑血管疾病，那么预防感冒，第一步仍是从减少盐的摄入量开始。

常搓这些部位延年益寿

健康长寿其实是件很简单的事儿，只要经常揉搓身体的这7个部位就能延年益寿。而我们所提及的“搓”，在中医按摩推拿中，属于摩、推、擦法范畴。经常搓一搓，可舒筋通络、活血化瘀、预防疾病，是非常好的身体“鸡汤”。

搓前额醒神志：将两手手掌指尖相对放在前额，从中线向两边单方向推搓，每天30-50下。此法可以清醒神志，延缓“抬头纹”的出现，早上醒来后操作更好。

搓鼻翼防感冒：两手食指从眉头正中开始，顺着鼻梁推下来再搓上去，力量不要太大，操作次数以鼻翼微微发红为最好。此法可加快鼻部的血液循环，刺激穴位，预防感冒和鼻炎。

搓两耳听力好：耳朵上的穴位非常多，用两手手掌轻按两耳，上下方向往返推搓，将耳廓搓红搓热，可以刺激耳部穴位，不但能聪耳醒神，还能强身健体。

搓胸胁调情绪：将两手手掌轻按于胸骨和两侧胁肋，做环转的搓摩活动，每个部位每次50下，每天可以多做几次。此法可以增强心肺功能，还可以舒缓情志，调畅情绪。

搓肚子理肠道：将手掌轻放于胃脘部，做顺时针或者逆时针的推摩。此法顺时针操作可以促进排便，逆时针操作可以止泻。另外睡前做一做可以安神定志，促进睡眠。

搓后腰暖肾脏：将两手手掌轻按后腰，指尖朝下，做往返的摩擦，时间5-10分钟，将腰部擦热为止。此法可以暖肾强腰，每天坚持做可以预防腰酸腰痛。

搓手足免疫强：用两手手心或手背互相对搓至搓红搓热，可以刺激手穴，强壮身体。用两手手掌分别搓擦两足底至搓热，可以提高免疫力和抵抗力，预防感冒和呼吸系统疾病。