怀孕头晕会不会是贫血

怀孕头晕会不会是贫血：
　　一般从怀孕5-6个月开始发生。缺铁大多发生于对铁的需求量增加而未能满足供应的特殊情况下，怀孕就是其中之一。到了孕晚期血容量大约增加1300毫升，血液被稀释，红细胞数和血色素相对性减少，因此，孕期血红蛋白低于100克每升可以诊断为贫血。轻度贫血一般没有太大的临床表现，主要是表现于皮肤、黏膜的苍白，有时候有疲劳感或者是嗜睡这种劳累的状态。
　　如果贫血比较严重的情况下，就会出现中枢神经系统症状，如头晕、头痛、耳鸣、眼花、乏力、心悸、气短，注意力不集中、嗜睡等，有的特别严重还出现皮肤毛发干燥、指甲变薄，甚至厉害的还有腹泻、腹胀，所以孕妇出现头晕、腹泻等症状需要查血常规排除妊娠合并贫血。

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妊娠期贫血怎么办

妊娠期贫血比较多见，主要是因为孕妇胎儿都需要足够的铁元素，但是铁元素缺失，就会导致贫血。所以要及时的进行补充，可以通过食补，要注意贫血严重时搭配着专业补铁剂与叶酸一起补，要谨遵医嘱，不能自己胡乱补。在这期间还要注意调理好心情，有利于身体的恢复。

孕期是个特殊的时期，特使到了后期的时候，孕妇自身对铁元素需求量大，而腹中宝宝的生长也需要大量的铁，这种情况下容易出现贫血。怀孕重度贫血是时常会有的，要注意及时的进行补充才可以。那么，妊娠期贫血怎么办？
　　1.饮食补充
　　比如可以用阿胶瘦肉汤，阿胶补血的功效是非常不错的，将阿胶瘦肉，生姜，胡椒，葱，味精等放在砂锅当中炖煮，然后隔一天吃一次，连续吃一个月，补血的效果还是非常好的。还可以适当的多吃一些猪肝菠菜汤，将猪肝和菠菜放在一起熬成汤，根据个人口味加上一些调味品，每天吃一次。
　　2.补充铁剂
　　食补的效果是比较慢的，对于贫血比较严重的孕妇来讲，是需要根据贫血的程度，根据贫血的性质和类型，口服一些药物的，缺铁性的贫血以口服的铁剂为主，目前缺铁性贫血的药物并不算少，价钱也比较便宜，可以适当的听听专业医生的指导来服用。
　　3.补充叶酸
　　孕妇每天应该服用小剂量的叶酸，可以选择斯利安孕妇专用的叶酸片。也应该适当的多吃一些富含叶酸的食物。
　　4.调理好心情
　　尽管查出来有严重贫血，也不要过于紧张，每天保持一个好的心情，压力不要过于大，不然会让身体的抵抗力会进一步下降，好的心情不仅能提高抵抗力，而且还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能，具有预防贫血的效果。
　　当发现严重贫血的时候，孕妇一定要到专业而正规的医疗机构，去做抽血化验，看看贫血的具体程度，看看贫血的类型，很多情况下缺铁性贫血比较多见，但也应该注意排除地中海贫血等，不要盲目的进补。

孕期贫血对胎儿的危害

孕期贫血对于胎儿的危害非常大，不光可能会导致胎儿的大脑发育受到影响。而且在后期还有可能会导致胎儿出现肌肉运动能力迟缓，先天不足以及记忆力落后等状况，严重者甚至会导致胎儿窒息死亡。

在怀孕期间，如果孕妇出现贫血的情况的话，是会对胎儿的身体造成一定的伤害的，也会影响到胎儿的健康发育。所以对于贫血这种情况，孕妇一定要引起自身的重视，并且及早的接受治疗。那孕期贫血对于胎儿的危害有哪些呢？
　　一、肌肉运动能力迟缓
　　孕期贫血会导致胎儿的体内严重缺乏铁元素，从而导致胎儿肌红蛋白内含铁量不足，最终出现肌肉伸缩无力的状况，所以在出生以后婴幼儿学习翻身，爬行以及站立等动作的时候都会比较迟缓，而且贫血还会导致孩子全身无力，不愿意活动。
　　二、窒息死亡
　　如果在怀孕期间女性朋友，出现贫血的情况的话，很有可能会导致胎儿出现窒息死亡的状况。因为它而来自母体的营养和氧气会非常不足，而大脑对于氧气是非常敏感的，如果长时间氧气不足的话，就会导致胎儿出现窒息死亡的状况。
　　三、影响大脑发育
　　在怀孕期间患上贫血这种疾病，还会影响到胎儿的大脑发育，因为人体大脑对于氧气是非常敏感的，长时间缺氧，会对大家的智力发育产生非常不利的影响，这也就导致贫血的母亲所生出来的孩子，智力发育非常迟缓。
　　四、先天不足
　　孕期贫血很容易影响到孩子，在母体体内的生长发育，比如说宫内生长发育迟缓等等，也会导致足月出生的孩子体重不足2.5千克，从而出现先天不足以及后天体弱多病的状况，而且孩子在生长的过程当中，很容易出现呼吸道和消化道感染的状况。
　　五、记忆力落后
　　因为含有铁元素的酶，一大部分都聚集在大脑的边缘处，这属于大脑记忆的贮存部位。在缺铁的时候，该部位的酶活力会严重不足，从而导致孩子的记忆力摔后，孩子在学习其他知识的时候也会感觉比较艰难。

孕期贫血如何食补

孕期贫血需要多摄入含铁量高的食物，常见有动物肝脏和肉类还有动物血液，烹饪方式最好以清炒和煮汤为主。此外为了促进铁吸收，也要多吃维C高的绿叶蔬菜，也要用铁锅烹饪。如果铁元素缺乏过多，需要服用铁剂。

受精卵在着床之后，胚胎发育过程中就需要摄入足够的营养。而这些营养大多是通过胎盘获得，所以孕妇在孕期摄入的营养素就会是平时的两倍以上。那么这时候一旦铁元素摄入不足，就很容易会出现因缺铁引发贫血的情况，那如果孕期贫血如何食补效果比较好？
　　1、多摄入含铁高的食物
　　瘦肉、动物肝脏和血液，因含铁丰富且利用率高，所以被称之为食物铁三角。所以孕期贫血的孕妇，平时可以多吃鸡肝、猪肝或者猪瘦肉以及鸭血等，都可以补充不少铁元素。但需要注意的是，相同的食材不同的烹饪方法，也会导致孕妇补铁效果有差异。所以建议猪肝不要卤煮，以溜猪肝和熬汤为佳，这样可以大部分保留食物中所含的铁元素。
　　2、多吃维C高的食物
　　不少孕妇出现贫血的原因，都是因铁元素吸收不好所致，所以为了提高孕妇，对膳食铁的吸收能力和利用能力，在补铁的同时，也需要多吃富含维生素C的新鲜蔬果。常见的维C丰富食物有芹菜、菜花、鲜枣、青椒等等，不过植物性食物不能提供最多的铁元素。及时是含铁量高的菠菜，和动物食物相比较，吸收率也差了几十倍，最多能起到的对铁元素的吸收有帮助。
　　3、多用铁锅烹饪饭菜
　　为了确保孕妇能在食物中摄入更多的铁，建议在烹饪食材的时候多用铁锅，也有补铁作用。特别是较传统的铁铲和铁锅，在烹饪食物过程中，一些铁离子会溶解于食物中形成可溶性铁盐，这样可以促进肠胃更好的吸收食物当中的铁。
　　4、适当饭后服用铁剂
　　孕妇如果出现比较严重的贫血，单靠食物是没办法补足的。最好是服用一些铁元素效果会比较明显，建议饭后半小时后服用，避免出现明显的肠胃不适反应，例如腹泻、恶心呕吐等等。

孕妇贫血如何食补

孕妇出现贫血以后，可以通过以下三种食物进行补充，第一个食物就是黑豆鲫鱼汤，它里面含有黑豆、红枣和陈皮等食材，能起到补血明目的功效；第二是阿胶芝麻核桃羹，能帮助孕妇补血；第三种食物是银耳竹笙汤，它里面含的营养多，具有补气养血的作用。

在怀孕期间，女性朋友一定要重视自己的身体健康，如果自己身体出现问题，会影响到胎儿的发育，现在孕期贫血是一种比较普遍的现象，对孕妇自身以及胎儿的影响，都特别严重，因此在这个时候，大家一定要做好食补的工作，那么就一起来了解一下，到底孕妇贫血如何食补？
　　1、黑豆鲫鱼汤
　　我们需要准备适量的黑豆，红枣和陈皮等食材，先把淋浴洗干净，加一些油在锅中煎到金黄色，再把黑豆放在锅中，炒，大豆一裂开，再用清水洗干净，放在一边备用，锅中加入适量的清水煮开。
　　再放入黑豆红枣生姜的食材，大火煮十分钟左右，再用小火煮一个半小时，然后再放入鱼煮三十分钟。黑豆和鲤鱼具有滋阴补血的功效，可以起到明目安神，利尿消肿的作用。
　　2、阿胶芝麻核桃羹
　　先把阿胶烊化，再把芝麻和核桃研成碎末，再加入适量的桂圆和冰糖等，一起放在锅中，蒸两个小时，孕妇孕期都是可以吃，阿胶对于、她们来说都是最好的佳品。
　　这个汤品可以帮助孕妇补血，并且也可以补充体内，丢失的一些营养，使她们的脸色，看起来更加红润。
　　3、银耳竹笙汤
　　可以准备适量的银耳，竹笙，枸杞，冰糖等食材，把银耳和竹笙放在水中浸泡，然后捞出来洗干净，切成小块，在爆竹声放在开水当中烫一下，剩余的材料洗干净放在电饭锅当中，加入纯净水，煮到沸腾就可以使用了。
　　银耳具有开胃的功效，又可以清肠滋阴，对孕妇来说是很好的补品，竹笙含有丰富的胶质、多种维生素，有益气和血的作用，而莲子的养心定神功效，也是特别好的。

孕妇可以吃香蕉吗

女性怀孕之后，一个人变成了两个人，不管做什么事情都必须要注意，特别是日常的饮食，如果饮食不当，可能会对胎儿的生长发育造成影响。在日常生活中，虽然美食很多，但有不少东西都是孕妇不可以吃的。那么孕妇可以吃香蕉吗？

一、孕妇可以吃香蕉吗
　　女性怀孕了之后首先要注意的就营养的补充，只有营养够了才能保证自身和胎儿的健康。而香蕉是一种营养价值非常丰富的食物，孕妇是完全可以吃的。怀孕的女性适当吃香蕉，可以获得维生素和叶酸的补充，而且还能舒缓情绪，这对胎儿的发育也是有利的。
　　二、孕妇吃香蕉的好处
　　1. 预防高血压
　　女性在怀孕期间有可能会出现高血压的症状，而香蕉是可以预防高血压的。因为香蕉当中具有非常多的钾元素，这种元素是可以降低血压的。

2. 预防便秘
　　女性怀孕了之后，如果出现便秘的症状是非常痛苦的，而且对胎儿的发育也是极为不利的。而香蕉当中含有丰富的食物纤维，可以有效的加快肠道蠕动，帮助大便排出，改善便秘的症状。所以说孕妇适当的吃一些香蕉是可以预防和治疗便秘的。
　　3. 防治失眠
　　孕妇要是老失眠的话，会影响到孩子的发育，对自己的健康也有坏处。而香蕉当中含有非常多的糖分和碳水化合物，食用了之后，能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力，改善失眠症状。

4. 改善孕妇的情绪
　　孕妇需要保持一个好的情绪，不然的话会影响到胎儿。而香蕉可以帮助孕妇改善情绪，使用了之后可以减轻身体的一些不适症状，也可以减少引起人情绪不佳的激素。如果说孕妇出现了心绪不宁，心情欠佳的情况，可以适当的吃一些香蕉来改善。