胃胀气怎么快速的排气

胃胀气怎么快速的排气：
　　腹部胀气是临床当中非常常见的症状，也是患者前来就医的主要症状。有的患者出现肚子胀，食欲减退，气体排不下去。这种情况下，首先建议患者进行检查，可以做立位的腹平片，检查腹部的气体是不是因为消化管道的梗阻造成。
　　如果排除了梗阻的因素，还是要明确一下患者有没有肝、胆、胰、脾这些消化器官的问题。如果这些问题都排除了，要明确是不是消化管道的问题，比如胃、小肠、大肠没有问题。
　　如果以上情况都被排除，通常就考虑是功能性的腹胀，临床当中有许多方式和方法进行快速排气，比如用一些益生菌调整胃和肠道的功能，或者用一些促进胃动力的药物，也能够使胃胀腹胀能够得以解决。

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胃胀消化不良怎么办

人类每天的吃喝，都是依靠肠胃来消化，一旦出现胃胀就会引发消化不良，让人非常的难受和痛苦，不知道该吃些什么缓解消化不良的症状，使得肠胃负荷运转，对身体健康没有好处，那么，胃胀消化不良该怎么办呢？下面就来了解一下。

1、山楂助消化胃胀消化不良的现象，我们可以吃一些山楂，具有很好地促进消化的作用，可以促进胃液的分泌，提高消化系统的效率，一般出现胃胀消化不良的情况，可以多吃山楂和喝山楂茶，都可以有助于开胃和消化，对于消化系统也是有益处的。
　　2、香蕉助消化香蕉在日常生活中是常见的水果，而且香蕉具有一定的润肠作用，可以有效的治疗肠胃不畅，缓解便秘的症状，更加可以缓解和治疗消化不良的情况，缓解胃胀情况的出现，也会预防出现消化不良的情况。

3、木瓜助消化木瓜生活中常见的水果，木瓜含有大量的营养元素，较多的蛋白酶可以有效分解体内蛋白质，促进肠胃的消化，尤其是胃胀消化不良的现象具有很好地效果，所以，木瓜不仅有丰胸的效果，而且具有一定的促消化的作业，可以缓解胃胀消化不良的症状。

4、酸奶助消化酸奶是通过发酵制作的，酸奶中含有大量的抗菌类物质，可以在一定程度上抑制霉菌的产生，可以促进消化系统一直处于正常的状态，可以改善消化不良的症状，而且经常喝酸奶也比较的有营养，可以补充大量的营养物质，对于身体健康也是有好处的。

吃红枣会导致胀气吗

营养价值高的食物，大家平时对它的需求量也会比较大，而红枣就是这样的食物，是大家常常会吃的。众所周知任何食物不管营养价值多么高，仍会存在一定的反作用，那么吃红枣会导致胀气吗？

一、服用过多会胀气
　　一般来说红枣如果服用过度，就会导致腹胀的情况发生，这是因为过多的红枣导致胃部的胃酸分泌过多，因此便引起了腹胀，而且严重的时候，还有可能会导致腹泻的情况出现
　　二、不适宜吃红枣的人
　　红枣这么好的东西，也有一些人是不适合食用的，特别是对于一些有宿疾的人，是不能够食用的，再有就是一些肠胃不好的人，也不要去食用，特别是便秘的人沾都不要沾。

胃寒的患者不要吃生冷的食物，一定要学会养胃，吃太多或者太少，都对自己的身体没有好处，每餐5-7分饱就可以了。同时也要学会休息，不要因为忙碌而忘记吃饭或者休息。
　　三、红枣的作用
　　红枣本来可以补血，对胃也起到保护作用，但是一般吃4-5粒就可以了，因为枣的皮比较硬，不容易消化，如果吃多了反而会出现上火的现象。如果有咳嗽感冒还是尽量少吃，平时也要多吃一些热稀饭之类的食物，这样能缓解胃疼痛。

其次除了吃红枣外还可以吃枸杞、银耳、核桃等食物，都对胃有一定好处，不过要适当的吃，若吃多了会有上火的现象发生。如果胃痛不要吃太过硬的食物，平时可以喝牛奶、豆浆等，要注意腹部的保暖。
　　一般来说，红枣是比较温和的，所以对于各个年龄阶段的人来说，都比较适宜，特别是对于女性而言，每天都可以适当的服用一些红枣，帮助调养身体，有着滋补养颜的作用。

吃多了怎么办

人们的一生离不开吃，没有谁会与吃有仇，一般碰到自己喜欢的东西，就会没有节操，狼吞虎咽起来，等吃完了才发现，吃多了，躺着也不舒服，坐着也不舒服，十分难受，那么吃多了怎么办？下面我们一起来通过下文了解一下吧。

一、吃多了的解决办法
　　1、喝茶：茶可以抑制脂肪的吸收，如果有便秘的人，也可以采用这种办法。
　　2、吃梨：梨中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。
　　3、慢走：慢走时，两臂要有节拍地前后摆动。一边走，一边给腹部按摩，有助于食物的消化，还能消耗多余的热量。

4、喝两盒酸奶：酸奶拥有很多的益生菌，可以清除肠道中的垃圾，调节肠道菌群，并促进消化与吸收。一般在饭后两小时内最好了。在选择时候，一般选择纯酸奶最好，如果找不到，可以买个酸奶机，在家里自己做，口感也很好，效果也不错。
　　5、多运动：偶尔的一次不要紧，以后要注意。在吃完饭后，可以适量做点运动，这样可以让身体更健康，远离肥胖，远离心脑血管疾病。

二、饮食上的注意事项
　　1、少吃甜食，吃完以后做运动，可以燃烧摄入的过高热量，让身体更健康。
　　2、少吃油腻食品，油腻食品吃多了，肠胃会不舒服。在饭后喝点果汁或者茶，可以缓解肠胃不适。
　　3、切忌暴饮暴食，人们的三餐要定时，不要吃太多，以免肠胃不舒服。
　　4、吃容易消化的食物，比如面条、稀粥以及米饭等等。
　　5、少吃火锅或者麻辣烫，这些食物中对肠胃的刺激比较大，常吃对身体有害。
　　6、少吃零食，多吃水果，尤其是酸性水果可以多吃一些。

吃撑了恶心想吐怎么办

吃饭讲究七八分饱，这样是最合理的，不但不会给胃部造成负担，而且也会感到舒适，但是面对各种各样的美食，总是抵挡不住诱惑，一时控制不住放开大吃，就会出现吃撑的情况，那么吃撑了恶心想吐怎么办？

1.适当的散散步
　　面对美食，总有控制不住的时候，吃撑就在所难免了，如果说吃的太撑，导致恶心想吐，可能是由于多种不同种类的食物，同时食用，导致肠胃难以消化，最后出现恶心想吐的情况。
　　这个时候，可以适当的散散步，大概散步半个小时以后，情况就会好转，食物也会消化一些，肚子也就感觉不那么撑了。当吃太饱的时候，不能做剧烈的运动，只能是轻微的活动，散步是最佳的选择，可以帮助肠胃促进消化，难受的感觉也就会慢慢消失。

2.服用助消化药物
　　如果说由于吃的食物不好消化，导致上吐下泻的时候，这种症状有可能是急性肠胃炎，消化不良的症状，不过不用担心，建议喝点藿香正气水，这个药效非常不错。虽然这个药物的味道比较苦涩，但是对治疗上吐下泻的病情，很有疗效，喝完之后，大概过上半个小时，难受的症状就会慢慢得到缓解。

3.腹部按摩
　　吃太撑的时候，也可以适当的给腹部进行轻轻按摩，按摩可以促进肠胃的消化，对吃撑的状态可以起到缓解作用，这个时候尽量不要再喝水了，喝水会对腹部造成更大的膨胀感，会感觉更加的不舒适。
　　4.吃消食片
　　也可以选择服用健胃消食片，服用药品的量，要根据说明书上的剂量进行服用，再配合按摩，这样缓解吃撑带来的难受，就会更快一些，消食片最好在家里常备一些，以备不时之需。

胃胀气怎么办能快速解决

通常来说，胃胀气这种情况是随时都有可能发生的，虽然随着时间的推移，有的可以自我缓解，但是需要一个漫长的过程，其实，有很多方法可以快速的缓解胃胀，比如：喝些陈皮水、吃几粒健胃消食片、拍打中脘穴、艾灸等等，今天，来具体的给大家说一说。

１、喝陈皮泡的茶，很简单，就是买些陈皮用开水泡了喝，胃胀的时候喝一点，过一会就会有效果了。如果没有陈皮，用健胃消食片效果也不错的，不是很严重的情况下可以少吃一点。
　　２、拍打胃中脘穴。中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处，也就是把自己的手放在肚脐眼上，五指宽，上面最中间的位置就是中脘穴，一般也就是你感觉胀的地方。最简单的方法就是哪里胀拍哪里，用双手掌交替拍，力度适中，双手手指拍到的位置就在中脘穴那边。手掌心略空，主要的击打部分放在手指前半截。原理就是刺激你的中脘穴。一般都是站着或者躺着拍，效果不错。如果觉得拍打不舒服，那就改用手掌围着中脘穴按摩。

３、如果是受凉了，肚子吹了冷风或者吃了寒凉食物胃胀难受，可以用艾灸的方法快速将寒气排出来。艾灸的穴位主要是中脘、神阙、关元、足三里。中脘穴我们已经知道了，神阙穴就是肚脐眼，关元在肚脐眼下3寸，就是自己的手四横指宽。将手横放量一下就好。足三里也很好找，就是膝盖下一个凹槽往外的对角线上4cm左右，用手按发酸的地方。

虽然胃胀气通过上面这些方法都可以得到缓解，但是最主要的还是要合理饮食，不要暴饮暴食，避免肚子受凉，这样才能够免受胃胀气的困扰。