痛风注意事项

痛风注意事项：
　　痛风注意事项首先要控制饮食，而控制饮食要根据患者本身的情况，有没有高血压、有没有高血糖、有没有高脂血症，有没有其他的代谢性疾病，比如肾脏有病变。有这些病变的时候，对于这些也要控制。服用降脂药，服用降糖药，使血脂维持在正常水平，使血糖维持在正常的水平。
　　除此之外就是关于服药，服药的问题要听从医生的医嘱，要规范的服药，要坚持正常的服药，而不是症状好了就不吃药，疼了再接着吃药，这样不规律的服药是没有好处的。还有一点就是对于锻炼的问题，痛风病人很多是高体重的，血脂也高，都是加强锻炼。在门诊碰到一些病人，锻炼每天跑个1万步，甚至2万步。实际上跑步以后引起痛风的发作，运动过量，由于这种乳酸的形成，干扰了尿酸的代谢，同样引起痛风的发作。所以劝病人要适当的锻炼，而不是说为了减体重而采取一种大强度锻炼。
　　还有一点就是饮食不是单单控制高嘌呤饮食，对于其他的食物也要适当的控制。此外还有一点就是浓茶、咖啡，很多病人特别喜欢喝茶，浓茶、浓咖啡对于尿酸的代谢也是不利的，所以不能喝浓茶，可以喝淡茶、淡咖啡，所以饮食上同时也要注意。

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痛风是怎么引起的

当痛风发作的时候，患者的关节会肿大、变形，而且患者的关节还会明显的疼痛症状，甚至会让人觉得难以忍受，这种疾病治疗起来比较困难，很难根治，一遇到诱发这种疾病的因素时，就会导致痛风的复发，那么，痛风是怎么引起的呢？

一、遗传因素
　　痛风病也是一种遗传性的代谢疾病，有一定的遗传倾向，如果自己的家族中有人患有这种疾病，自己平时在饮食上不注意，出现痛风的几率会比较高。这是因为痛风患者身体中缺乏一种酶，就会导致无法完全分解蛋白质，嘌呤物在身体中堆积，尿酸升高，严重时就会出现痛风。
　　二、膳食不合理
　　有些人平时比较喜欢吃高油，高脂，高蛋白，高糖的食物，营养过剩会导致脂质代谢出现紊乱，身体中尿酸高到一定程度时就会诱发痛风的发作。如果特别喜欢喝肉汤，吃火锅，吃海鲜、喝啤酒等，摄取大量的高嘌呤食物，也会诱发痛风的出现。

三、生活无规律
　　现在许多年轻人会出现痛风疾病，主要是平时生活没有规律，经常熬夜，甚至通宵达旦，这样就会导致内分泌失调，容易引起身体体质的酸性化，所以更容易出现痛风症状。
　　四、长期大量饮酒
　　一般长期大量喝酒的人出现痛风的几率也比较高，主要是因为大量喝酒会导致身体中的尿酸、乳酸增高，它会刺激嘌呤增加，所以会导致痛风急性发作。

五、肝肾功能损害
　　经常吸烟喝酒，长期服用药物，或者饮食不健康，因为癌症需要放化疗等，都可能会引起肝肾功能的损害，当肝肾功能损害比较严重时，可能会诱发痛风的出现。
　　六、“三高”疾病
　　有些人因为饮食不合理，经常吃高油、高脂、高糖的食物，导致身体肥胖，出现“三高”疾病，此时也容易导致痛风症状的发作。

痛风能喝酒吗

痛风是比较多见的一种疾病，一旦发病就会让人们出现极为严重的关节疼痛等症状，所以需要立即接受治疗，同时医生往往也会叮嘱务必要注意饮食方面的调理和禁忌。而有部分患者之前一直喜欢饮酒，那么患上痛风能喝酒吗？

一、痛风患者不能喝酒
　　患有痛风的一类人群一定要注意不能喝酒，因为酒类饮品当中含有大量酒精等成分，在摄入到人体之后会导致乳酸含量增加，从而可能抑制肾小管对尿酸的代谢和排泄，还能促进嘌呤的分解，并致使血尿酸含量大大升高，进而加重自身症状，另外，啤酒当中还含有大量嘌呤类物质，因此患者一定要提高警惕性，积极戒除饮酒的不良习惯，还要避免饮用任何含有酒精的一些饮品。

二、痛风患者的饮食禁忌
　　1、动物内脏：痛风患者应该在发病期间严格避免吃任何含有嘌呤类成分的食物，尤其是动物肝脏，其中的嘌呤含量非常高，所以像猪肝、牛肝以及猪肾等一类肉食都要避免吃。
　　2、海鲜：海鲜属于高嘌呤食物，因此患者一定要注意不能吃，像鲜虾、螃蟹、、海参、蚝、牡蛎以及蛤蜊等都要避免食用，否则就可能会导致症状进一步加重。

3、部分肉类：有部分肉类食物当中含有的嘌呤成分也非常多，特别是像猪肉、羊腿肉或者牛肉，患者应该注意少吃甚至不吃，而鸡肉和鸭肉等家禽类肉食最好也要少吃。
　　4、富含草酸的蔬菜：一些蔬菜当中含有大量草酸，所以即便是平时被认为是健康食品，但对于痛风患者而言，应该避免食用，比如菠菜、芹菜和小萝卜等，否则很容易导致高草酸尿成倍增长使得尿酸急增，从而大大加重肾脏代谢的负担。

痛风不能吃什么

现在虽然人们的物质水平提高了，但是身体健康却越来越差，尤其近年来患有痛风的人越来越多。现在的医学技术还不能将痛风彻底治愈，但它的出现和我们的生活息息相关，尤其是饮食方面，饮食不当很有可能诱使痛风发作。那么患有痛风不能吃什么呢？

一、痛风不能吃辛辣刺激性的食物
　　这类食物不仅包括我们生活中接触到的辣椒、八角、花椒、生姜等调味品，还包括人们常喝的咖啡类饮料和酒精饮料。过多食用辛辣的调味料会引起急性痛风发作，因为它们能够兴奋植物神经。咖啡类饮料不仅含有让人兴奋的咖啡碱，同时也含有嘌呤。除此之外酒精类饮料中的啤酒因为含有很多鸟苷，所以也会加重痛风症状。
　　二、痛风不能吃鱼肉
　　鱼肉中含有大量的嘌呤类物质，如果经常吃鱼肉会增加体内的嘌呤物质，不利于身体代谢，这样一来就会使体内的尿酸含量增高，加重痛风症状。

三、痛风不能吃粗粮
　　痛风的患者日常生活中应该以精细的食物为主，多吃精大米、精面粉等。虽然多吃粗粮对身体好，但是不建议痛风的患者吃，因为粗粮是一种含有嘌呤多的食物，平时要少吃高粱、玉米、黑豆等食物。
　　四、痛风不能吃发物
　　生活中比较常见的是鹅肉和狗肉，这些食物具有温补的作用，急性发作期食用狗肉会使患者体内嘌呤代谢紊乱。而鹅肉又是一种富含胆固醇的食物，它吃起来甘润肥腻，很容易让痛风患者出现热湿症状。

五、痛风不能吃海鲜
　　比如说不可以吃螃蟹、龙虾等，因为海鲜是属于高嘌呤的食物，很容易又是痛风发作，不利于疾病的缓解。

痛风的早期症状

如果经常吃嘌呤含量高的食物，就容易诱发痛风，尤其是经常喝啤酒、吃海鲜的人，患痛风的几率会更高，那么，痛风的早期症状有哪些？痛风患者要注意什么？

一、痛风的早期症状
　　1.无症状阶段的早期痛风
　　这个阶段属于痛风的潜伏期，一般患者没有特别明显的不适症状，只是到医院做体检的时候会发现自己的尿酸偏高，如果此时再多吃含嘌呤含量高的食物，比如动物的内脏、浓肉汤、海鲜等，就可能出现痛风的症状。
　　2.痛风的预兆表现
　　有的人尿酸偏高，但是痛风还没有发作，正处在痛风的临界点，此时患者会因为体内尿酸过高引起一些不良反应，比如浑身无力，头晕，头痛，恶心，呕吐，怕冷，打寒战等。
　　3.痛风的早期症状
　　当痛风发作的时候，患者的关节会有红肿疼痛的症状，尤其是脚踝，脚趾，手指，大拇指，膝盖，肘关节，手腕等部位会红肿，疼痛。病情较轻的时候，只是单个关节有红肿疼痛的症状，随着病情的恶化，红肿疼痛会蔓延到全身，全身的关节都会出现红肿疼痛，而且皮肤还有瘙痒、脱屑的症状。

二、痛风患者的注意事项
　　1.防止过度疲劳
　　痛风病人要注意多休息，因为如果患者经常加班加点的工作，劳动强度比较大，从事重体力劳动，过度的进行体育锻炼，都有可能会导致痛风的急性发作，
　　2.防止关节受风，受潮，受凉
　　如果经常吹空调，淋雨等，让关节受风、受凉、受潮，就会导致痛风急性发作，所以痛风患者平时要注意保暖。
　　3.注意低嘌呤饮食
　　如果痛风患者吃嘌呤含量高的食物，会加重病情，所以痛风患者一定要注意低嘌呤饮食，比如可以适当的吃一些水果，蔬菜，五谷杂粮，鸡蛋，牛奶等。

治疗痛风的最佳方法

痛风发作的时候，会有一种刀割般疼痛的感觉，患者往往难以忍受，所以痛风患者想采取有效的方法缓解疼痛，那么，治疗痛风的最佳方法是什么？

一、针灸治疗
　　因为通过对穴位进行针灸，可以起到通经活络，活血止痛的作用，所以痛经发作的时候找有经验的中医为自己针灸，可以有效的缓解痛风症状。临床数据显示，针灸治疗痛风的有效率达到92%以上。
　　二、西药治疗
　　当痛风患者处在急性发作期的时候，可以在医生的指导下应用非淄体类抗炎药，秋水仙碱，糖皮质激素等药物降低身体中的尿酸含量，缓解病情。如果病情比较严重，可能仅服一类药物效果不佳，可以在医生指导下联合用药。当痛风处在慢性期的时候可以应用抑制尿酸生成的药物和促进尿酸排泄的药物，防止痛风发作。
　　三、中药治疗
　　如果担心服用西药治疗痛风副作用大，也可以试一试中药治疗，让中医根据自己的病情辨证用药。比如痛风患者正处在急性发作期，可以用四妙散加味汤进行治疗；如果是慢性期，可以在医生指导下应用黄芪桂枝五物汤加味治疗；如果是真寒假热型痛风，可以用六味地黄汤滋阴补肾；如果有痛风石瘘症，可以在中医的指导下内服济生肾气丸，外敷回阳玉龙膏等进行治疗。
　　四、饮食疗法
　　饮食疗法对于痛风患者缓解病情也有很好的帮助，痛风患者在平时要控制高嘌呤食物的摄取量，避免吃肉类，海鲜，动物的内脏，尤其是动物的肝肾等嘌呤含量高的食物，以免导致痛风发作。平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，馒头，面包，面条等碱性食物，可以促进降低身体中的尿酸值，对于缓解痛风症状有好处。平时还应该多喝水，多排泄，也可以稀释尿酸，有效的缓解痛风症状。
　　因为每个人的体质不同，病情不同，所以治疗的方法也会有所不同，在治疗痛风的时候可以选择其中的一种方法进行治疗，也可以选择两种或者两种以上方法联合治疗。