高血压患者的饮食注意事项有哪些
高血压是发病率比较高的疾病,在饮食上一定要多加注意。首先要注意低盐饮食,因为摄入的盐分过高,容易导致钠水滞留。此外要注意低脂低胆固醇饮食,少吃肥肉、鱼籽等食物。平时可以多吃一些富含维生素的食物,促进血压的平稳。
高血压患者的饮食注意事项是很多人比较关心的问题,因为一旦饮食不当,很容易会使血压升高,不容易控制血压。高血压患者的饮食上主要注意低盐、低脂低胆固醇饮食,并且摄入富含维生素的食物。那么,高血压患者的饮食注意事项有哪些?
1、低盐饮食
患有高血压以后一定要注意低盐饮食,特别是一些腌制的食物,一定要少吃,比如腌制的鸡蛋、鸭蛋、咸菜、榨菜等等。这些食物里面都含有富富的钠元素,盐分的含量都是比较高的。如果进食的盐分过多,很容易会导致钠水滞留。这样就会使得血管的血容量增加,从而引起血压升高的现象。所以每天盐的摄入量一定要控制在6克以内,不要过多食用。如果同时伴有糖尿病或者是其他慢性病的缘分,更应该减少摄入,要控制在4克以内。平时还可以吃一些富含钾元素的食物,比如地瓜、香蕉等等能够促进钠离子的排出。
2、低脂低胆固醇饮食
患有高血压的人群一定要注意低脂低胆固醇饮食,少吃一些油腻的食物,比如说肥肉、腊肉、火腿肠、排骨、鱼籽等等。另外也不要吃动物的脑和内脏这些部位。因为这些食物的胆固醇含量是比较高的。吃了富含脂肪和胆固醇含量多的食物,会导致血脂稠粘,从而使得血压持续升高,不利于血压的控制,很容易出现并发症。
3、多吃富含维生素的食物和豆制品
富含维生素的食物,比如一些新鲜的水果蔬菜等等,都是比较适合高血压人群食用的。这些食物比如大白菜、菠菜、苹果、橙子等等能够给人体增加必须的营养,增强人体的抵抗力。另外一些豆制品,比如豆腐、豆浆,还有一些菌类的食物,比如金针菇,猴头菇等等都具有很好的辅助控制血压的作用,平时可以适当的吃一些。
高血压患者的饮食注意事项有哪些相关阅读
什么是高血压危象
高血压危象是指发生在高血压病过程中的一种特殊的临床现象,在高血压的基础上,周围小动脉发生暂时性强烈收缩,导致血压急剧升高。临床表现为剧烈的头痛、恶心呕吐、心动过速、面色苍白、呼吸困难等,其病情凶险,如抢救不及时,可导致死亡。
高血压有可能头痛吗
高血压是非常常见的一种疾病,目前在我国发生率特别高,最新的标准为140/90mmHg,都属于高血压。高血压会导致头痛,但是不绝对。在临床上,有的人体检没有任何的症状,测血压高压170mmHg,低压110mmHg。但是病人没有任何的症状,每个人对疼痛的耐受力不一样,对血压的耐受力也不一样。对于大部分人,血压突然升高超过160mmHg以上,会感觉到头痛。高血压的头痛一般是一种跳疼,它的疼痛和血管的波动一致。当吃了降压药物把血压控制下来以后,头痛就会很快缓解。降压治疗不要过快,要慢慢降压,过快地降压会引起一些副作用。
中医如何治疗高血压
中医如何治疗高血压:中医治疗高血压,应该说如果单纯的用中药治疗高血压,一般考虑就是轻中度的高血压。一般如果太高的血压,会选择中西医结合治疗。对于轻中度的高血压。比如说高血压,高压在150以下,低压在95左右,这些患者又比较年轻,不愿意吃西药,那么用中药治疗有相当一部分患者也可以控制。而且有些患者能够吃中药吃一段时间,也能停一段时间,也能起到效果,就不像降压药必须天天吃,不能停,但中药不能说永远吃下去,但是他吃一段可能有些患者反应比较好能停一段,但是说是不是能够永远停也不好说。因为要根据病人的遗传得因素跟他的生活方式有关,来选择高血压的中药治疗。但是高血压的中成药治疗效果,确实没有汤药的治疗效果好,它也只针对特殊的某一类人群的高血压,有一定的疗效,所以至于你这患者适合哪一类,最后还是要医生来帮助你解决和判断。
高血压吃什么药好
高血压患者在选择降压药时,不一定选择最贵的药物,而是要选择最适合自己的降压药。因为降压药或多或少都有些副作用,临床上,专业医生会根据患者身体情况和耐受度进行综合评估,从而选择副作用小而又能有效降压的药物。因此,降压药的选择一定要在专业医师的指导下进行。
高血压的症状
高血压常见症状有头晕、头痛、头胀、颈背部僵硬等,呈轻度持续性,多数症状可自行缓解,在紧张或劳累后加重。而高血压引起的继发性的疾病,若再合并脑血栓就会导致中风,出现半身不遂、口眼歪斜等症状。建议高血压患者日常生活中一定要合理饮食配合药物治疗,进行控制血压。
相关疾病
相关艾灸
相关拔罐
相关按摩
相关刮痧
相关偏方
养阴平肝降压。适用于高血压病。
养阴平肝降压。治疗高血压病。
平肝降压。适用于高血压病。
平肝降压。适用于高血压病春季食疗。
清肝降压。治疗高血压病。
相关食疗
清肝降压。适用于早期高血压。
相关资讯
高血压肾病是怎样引起的: 高血压肾病也称高血压性小动脉性肾硬化。高血压性小动脉肾...
高血压患者的饮食注意事项:首先建议患者避免过多食用盐份;其次,建议不要吃太多高脂肪的...
高血压肾病心电图正常吗: 高血压肾病指的是长期高血压造成肾脏的损害,这种疾病同样...
高血压肾病可以自愈吗: 高血压肾病是无法自愈的,高血压肾病的主要发病机制是由于原...
高血压是发病率比较高的疾病,在饮食上一定要多加注意。首先要注意低盐饮食,因为摄入的盐...
高血压患者可以吃的食物,首先就是具有利尿、降血压以及止血的西红柿;其次就是含有丰富青...
高血压患者可以吃的食物,首先就是具有利尿、降血压以及止血的西红柿;其次就是含有丰富青...
高血压患者的饮食注意事项:首先建议患者避免过多食用盐份;其次,建议不要吃太多高脂肪的...
高血压肾病的饮食禁忌: 高血压肾病的主要病因还是由于高血压控制不良引起,所以首要...
高血压肾病有哪些表现: 高血压肾损害是长期血压控制不良或恶性高血压所导致的肾脏损...