秋令时节,男性如何养生

2020-07-14

中秋将至,昼夜温差加大,空气干燥,各种流行病开始泛滥,一不小心就会被疾病所困扰,男性在秋季一定要重视养生保健。那么男性在秋季如何养生呢?秋季养生有哪些注意事项哪?下面为大家详细介绍。

1、秋季应防“燥”养阴

秋冬之时,由于万物敛藏.人们应顺其自然.收藏阴精,使精气内聚,以润养五脏,抗病延年。明代医学家张景岳指出:“有秋冬不能养阴者,每因纵欲过热,伤此阴气,以致春夏多患火证.此阳盛之为病也。”

秋冬性燥,宜多吃些防燥护阴的食品,如蜂蜜、香蕉、番茄、萝卜、菠菜、梨柿等。同时应调精神养阴,心藏神,神安则寿。秋季不宜动怒,因怒则气机上逆,每易耗伤肝血,损及阴精,甚则阳亢化风。秋季亦应节房事以养阴,应注意顺应自然界主收主藏的规律,节制房事,蓄养阴精。必要时可服中药代茶饮以养阴,如麦冬沙参百合、生地、玄参胖大海等凉润滋阴之品,能使人精神爽健、口舌生津。

2、早睡早起

秋季自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏,起居作息也要相应调整。早卧,以顺应阴精的收藏,以养“收”气。早起,以顺应阳气的舒长,使肺气得以舒展。在此建议起床前,可适当懒床几分钟,舒展活动一下全身,对秋季养生有重要意义。

3、适当多吃时令瓜果

秋季是收获的季节,瓜果正当熟时,中医养生,推荐食用当季水果。含水量的蔬菜也值得推荐,多吃有助于身体补水。但痰湿质、湿热质不宜大量食用,以防助湿化热。

4、经常进行温和性运动

适宜的中等强度运动可以增强人体免疫力。健身专家推荐的温和运动是健走、游泳、慢跑。秋季不建议大出汗,适当出汗即可,并注意水分摄入。



秋令时节,男性如何养生相关阅读


阴茎增粗手术

阴茎增粗手术:
  阴茎增粗手术它实质上是一个整形和美容的手术,它是指那些认为自己阴茎短小,或者是由于外伤,或者是由于手术所导致阴茎损毁的患者,所采用的一种手术的治疗方法。它的实质是通过自体或者是异体的生物材料,将这些材料注射到或者植入到阴茎的白膜和阴茎的皮下之间,通过这样一个填充的方法来增加阴茎的直径。
  目前来讲,常用的填充材料包括以下。
  第一是自体的材料,常用的是睾丸的鞘膜或者是自体的脂肪,通过睾丸的鞘膜植入到巴克筋膜之外,来增加阴茎的直径。
  第二是采用抽取患者自身的脂肪,将患者的脂肪组织注射到患者的巴克筋膜和阴茎的皮下组织之间,来增加患者阴茎的周径。
  第三目前常用的叫脱细胞异体真皮,通过异体的生物材料植入到患者的巴克筋膜的表层,来增加患者阴茎的周径。

阴囊瘙痒怎么治疗

阴囊瘙痒怎么治疗:
  阴囊瘙痒,首先要搞清楚阴囊瘙痒的病因是什么。是阴囊湿疹,还是特发性的阴囊的瘙痒。对于急性期的阴囊的湿疹所导致的阴囊瘙痒,可以口服抗组胺的药物,包括外用一些硼酸,可以有效的缓解阴囊瘙痒的症状。
  对于急性期的患者,还在常规的服用抗组胺药物的基础上,加用一些糖皮质激素。对于一些慢性的阴囊瘙痒的患者,可以采用一些中医中药的湿敷或者是局部的清洗,通过上述的方法都可以缓解患者阴囊瘙痒的症状。

男生遗精有危害吗

男生遗精有危害吗:
  对于青春期的一个男性,或者是长期分居没有规律性生活的男性,他这种生理性遗精是一个正常的现象。遗精的频率,比如说一周或者是十天有一次遗精,这都是一个正常的生理性遗精,这是一个正常的生理现象。但是对于频繁的病理性的遗精来讲,对男性的生理功能还是有一些负面的影响。
  常见的来讲,第一个影响患者明显的这种身体的不适,比如说出现腰膝酸软,乏力,精神萎靡,以及影响了男生的学习成绩或者是精神状态。对于这一类的患者来讲,这种病理性的遗精就会导致明显的危害。

性功能怎么检查

性功能怎么检查:
  性功能是一个大的概念,它包括以下具体的一些小的概念,比如说包括性欲、勃起和射精功能。
  对于性欲的检查,常用的方法是采用男性性激素的检测,这个检测主要是看患者的激素水平,尤其是睾酮水平和泌乳素水平是不是在正常范围内,以除外有没有性欲亢进或者是性欲低下的表现。
  第二类是勃起功能的障碍,这类病人需要检查的项目非常多,常用的方法比如包括夜间阴茎勃起功能的检测,如果考虑是血管性的ed,可以采用血生化的检测,具体的指标包括血糖、血脂、尿酸、同型半胱氨酸,包括肝肾功能。如果考虑是有明确的心血管的危险因素,考虑心血管ed的患者,可以同时进行阴茎彩色多普勒超声,以及阴茎静脉的造影,阴茎海绵体的测压,包括阴茎海绵体的造影,以除外有没有静脉性ed的可能。
  第三类如果考虑是内分泌性的ed,可进行男性性激素的检测,包括甲功五项、甲状腺功能的检测,包括肾上腺功能的检测。对于神经性ed的检测方法,包括球海绵体反射,坐骨海绵体反射,包括体感诱发电位。通过上述的这些检查,可以明确患者究竟是心理性ed,还是器质性的ed。对于射精功能障碍常见的原因包括射精过快或者是射精的延迟,甚至是不射精。对于射精过快的患者,常常进行患者龟头敏感度的测定,看看患者的龟头敏感度是不是在正常的范围以内。通过上述的检查,可以明确性功能障碍的原因究竟是什么。

勃起功能障碍怎么治疗

勃起功能障碍怎么治疗:
  勃起功能障碍的治疗主要取决于勃起功能障碍的原因是什么。是心理性的ed,是器质性ed还是混合性的ed。总体来讲,勃起功能障碍的治疗包括以下几方面。
  第一个是基础治疗,这个基础治疗包括纠正危险因素,包括生活方式的一种转变。比如说患者勃起功能障碍是由于原发基础疾病所导致,包括高血压、高脂血症、糖尿病、高尿酸血症,包括高同型半胱氨酸血症,这些原发的基础疾病所导致的勃起功能障碍,在治疗勃起功能的前提下,要首先进行原发基础疾病的治疗,这是一个最根本的因素。其次要纠正患者生活方式,比如说对于高尿酸血症的患者,可以采用控制饮食,加强运动的治疗方法来纠正患者的高尿酸血症。
  第二是心理的治疗,对于患有勃起功能障碍的患者,要积极地改善患者的心理疏导。对夫妻双方进行性生活的指导,通过上述的基础治疗的方式,可以有效的改善患者勃起功能。在基础治疗基础上,可以采用这种一线、二线和三线的治疗方式。一线的治疗方法主要是包括口服PDE5抑制剂,常用的药物包括他达拉非,西地那非和伐地那非,这一类的药物总的有效率可以达到70%以上。第二种,一线的治疗药物,叫做真空负压吸引。它非常适合于老年的男性ed的患者,他的性生活的频率并不是很高,或者他是由于经济的原因,或者是由于用药的禁忌症所导致,这类的患者可以采用真空负压吸引的治疗的方法。
  第三种一线的治疗方式主要是低能量体外冲击波的治疗,这种方法适合于轻度器质性的ed,以及采用PDE5抑制剂治疗效果不明显的情况下,可以首先采用低能量冲击波的治疗,然后可以再进一步的配合PDE5抑制剂的治疗。如果采用一线的治疗方法效果不明显,可以采用二线的治疗的方法。二线治疗的方法主要包括阴茎海绵体的注射血管活性药物。这些活性药物包括罂粟碱、酚妥拉明和前列腺素E1。如果采用一线或者是二线的治疗药物效果不明显,可以采用三线的治疗药物,这种三线的治疗的方法主要是阴茎的起搏器或者是阴茎假体的植入,它是用于这种重度的器质性的ed。通过上述的基础的治疗,包括一二三线的治疗,可以有效的改善患者勃起的功能,达到一个满意的性生活。

养生

相关方剂

古汉养生精片

补气,滋肾,益精。

古汉养生精口服液

补气,滋肾,益精。

古汉养生精颗粒

补气,滋肾,益精。

相关食疗

养生菜根

补虚,养液,润肺,滑肠。适用于中老年及体弱早衰、产后体虚及头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症。

山药养生鸡汤

养阴润肺、益气固表。

养生干果豆浆

榛子仁富含油脂,有利于脂溶性维生素在人体内的吸收,对体弱、病后虚羸的人有很好的补养作...

相关茶方

益元养生茶

益元养阴,生津补血,开胃健脾,润肺除烦。

桔红养生茶

润肺理气,消炎止咳。适用于秋天咳嗽痰多、痰液黏滞不爽之症。

益元养生茶

生津补血,润肺除烦。

银耳养生茶

滋阴润燥,去火生津之效。

相关资讯

秋令时节,男性如何养生

中秋将至,昼夜温差加大,空气干燥,各种流行病开始泛滥,一不小心就会被疾病所困扰,男性...

冬季坐月子怎么养生

中医理论认为冬天的寒气与肾相应,更容易耗伤肾中阳气,而阳气是维持生命的根本的动力,阳...

泡脚养生方法

泡脚养生是一种比较常见的方法,可是有很多的人根本就不懂得禁忌事项,所以最终的效果也并...

中医夏季养生

中医夏季养生:   《黄帝内经》很明确的指出了“春夏养阳”,它的意思是在春季和夏季时...

男性养生保健几大法则

据有关资料统计显示:近年来,冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病趋于年轻化,患...