头发稀少怎么办

头发稀少的人可以改善饮食结构，多吃富含B族维生素的食物，同时可以用啤酒擦洗头发，并适当按摩头皮。如果能够坚持使用生姜水洗头，或者用淘米水，就也可以促进毛发生长。而必要时则需要使用米诺地尔酊等药物治疗。

头发稀少是许多人都存在的一种问题，可能是由于脱发比较严重所致。而头发稀少往往可影响到个人外部美观，因此出现该种症状的人都会感觉十分苦恼，想要及时找到方法进行调理。那么头发稀少怎么办才能得到有效改善呢？
　　1、改善饮食
　　如果想要让头发稀少得到缓解，让毛发变得浓密一些，首先就要注意增加对营养物质的摄入。建议可适当多吃富含维生素B2和B6的食物，比如菠菜、芦笋以及动物肝脏等，同时也可以多吃黑芝麻和黑豆等黑色食物，还可以尝试海藻类和贝类食品。
　　2、用啤酒擦头发
　　用啤酒擦头发可以促使头发生长，而且还可以起到护发养发的作用。具体做法是在头发吹到七八分干时，倒入半瓶啤酒，在加热浓缩之后调和到护发素里面，之后涂抹在头皮和头发上，并按摩一段时间洗掉即可。
　　3、按摩头皮
　　按摩头皮能够改善局部血液循环，并能刺激毛发生长。由于头皮上存在有较多敏感的神经，所以每天使用手指指肚按摩头皮，就可以起到保养和护发的作用。
　　4、用生姜水洗头
　　用生姜水洗头可以让头发变多，而且做法也比较简单。建议可以取两块生姜，将其洗净切碎之后放入热水熬制一个小时左右，在水颜色变成淡黄色之后，用来洗头发即可。不过之后最好配合使用护发素，可以避免头发变得干燥。
　　5、淘米水洗头
　　用淘米水洗头可以让头发长得更快一些，改善头发稀少的症状。在平时可以将淘米后的水留下，加入适量热水调至成合适的温度即可。
　　6、药物治疗
　　如果是脱发所致的头发稀少，患者就要及时用药物治疗，可用米诺地尔酊外擦，并口服非那雄胺和5α-还原酶抑制剂，女性患者还可以选择服用抗雄激素药物来帮助治疗。

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治疗脱发的食疗方法有哪些

治疗脱发的食疗方法有哪些：
　　脱发最好的方法建议吃一些比较清淡的饮食。不建议大家。过于的吃得过饱，或者是吃的热量过高。那对于头发生长比较有益的一些食物是哪些呢。像茯苓啊。山药啊，这些或者是一些粗粮，对于头发是很非常有效的。
　　不建议大家吃一些味道过重的一些食物。比如说过辣的，或者是过香的食物。调味剂过多的产品。那这些呢，都不利于头发的生长会促进头发的脱落。所以治疗头发的方法建议大家还是以清淡饮食为好。

治疗脱发的最好方法

治疗脱发的最好方法：
　　治疗脱发的最好方法是针对这个病因进行治疗，因为脱发的种类和病因是各不相同所以治疗的方法也是各不相同的。
　　临床上常见的斑秃，就冷不丁发现头发少了一块，这种叫斑秃，他的诱因的很多，比如说睡眠情绪，特别劳累，会随着原因的去除斑秃的症状会消失，他大部分是有自限性的，一段时间会自愈；
　　斑秃也有非常严重的。有全秃和普秃，以口服药物为主，可能要用口服的激素，甚至要用到免疫抑制剂等。另外临床上常见男性脱发脂溢性脱发，虽然他叫男性头发，但是男女都是可以得，男女治疗的方法不一样。另外就是一些瘢痕性脱发比较常见的像红斑狼疮，扁平苔藓长在头皮上，他会破坏毛囊，引起脱发，可能以口服药物为主。具体要遵照医嘱对症治疗。

男人秃头原因

男人秃头原因：
　　男人秃头也叫脂溢性脱发，它的学名叫做雄激素性脱发。
　　雄激素性脱发最常见的因素分为几个方面，第一个是遗传因素，父母遗传给男孩的概率为50％，女孩的概率达到20％左右。
　　第二个因素是与性激素代谢相关的因素，如睾酮、5α-还原酶的水平等。
　　第三个因素是精神因素，精神压力过大。长期加班熬夜会使人体产生一种促进凋亡的因子加速毛发的脱落。
　　第四个因素是感染，很多脂溢性皮炎的患者都伴有脱皮、轻度的瘙痒，这种炎症的过程也会造成脱发加重。

肾虚脱发多久能恢复

肾虚脱发多久能恢复：
　　肾虚脱发需要根据不同类型判别恢复时间：
　　第一类为湿热型脱发，表现为头皮油脂多、舌红苔黄、痤疮，主要是年轻人比较多。
　　第二类为肝郁血瘀型脱发，表现为心烦、焦虑、大便稀溏或者是舌质紫暗。
　　第三类为营养不良型脱发，表现为挑食、偏食、面色苍白、头发枯黄。
　　第四类为血虚风燥型，会出现明显贫血。
　　很多脱发的时间经历了5-10年的过程以后往往都伴有肾虚的表现，肾虚要辨阴阳，肾阴虚的时候要用滋阴补肾的方法，即用左归丸；如果是肾阳虚可以用右归丸加减进行治疗。每个人的恢复时间不同，有个体差异。