吃樱桃的功效

樱桃是很多人非常喜欢的水果之一，它的表皮颜色是红色的，里面含有的营养物质也非常丰富，适当的吃一些樱桃能达到补血、祛风渗湿、止痛、美容养颜作用，而且还能够预防以及治疗麻疹疾病，根据自身的情况适当的吃一些。

樱桃是非常好吃的水果之一，它的颜色味道也非常不错，里面还含有很多营养物质，适当的吃一些樱桃，给身体健康方面带来的好处也非常大，喜欢吃的人最好了解一下，下面就给大家介绍一下吃樱桃的功效有哪些。
　　1、补血
　　吃樱桃可以达到补血作用，它里面的铁离子含量非常高，能够让肌红蛋白以及血红蛋白合成更好，而且对能量代谢，蛋白质合成，人体免疫也有着很好的帮助作用，而且还参与到延缓身体衰老的过程中，经常吃一些就能够提高身体体质，避免缺铁性贫血出现。
　　2、预防麻疹
　　适当吃一些樱桃能够让麻疹疾病出现几率降低，在流行麻疹期间适当的喝一些樱桃汁，就能避免感染的情况出现，能达到解除毒素，发汗透湿作用，樱桃是温性水果，能达到补中益气作用，祛风除湿的效果也非常强，当出现腿部疼痛，腰部疼痛症状吃一些也非常不错，能够达到很好的改善效果，而且它还可以驱虫杀虫。
　　3、收涩止痛
　　吃樱桃对烫伤烧伤有着辅助治疗作用，能够止痛收敛，避免伤口地方化脓，而且对于重度冻伤，轻度冻伤都有很好的治疗作用，樱桃里面含有丰富的维生素c，胡萝卜素，磷元素，糖分以及蛋白质，和灵芝，苹果比起来要高出很多，特别是铁离子的含量非常高，用樱桃汁涂抹皱纹处也能达到去皱以及嫩白皮肤作用。
　　上面介绍的就是吃樱桃的功效，适当的吃一些樱桃可以达到的功效作用非常多，能够起到预防疾病以及治疗疾病作用，如果身体总是出现不舒服的感觉，或者想要补充身体所需要的营养物质，都可以通过吃樱桃来达到好的效果。

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各年龄段营养摄入标准

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