耳朵里面肿如何治疗

耳朵里面肿可以采用药物的方法来治疗，比如说口服头孢拉定胶囊或者是龙胆泻肝丸；也可以进行饮食治疗，比如说喝白茯苓粥或者是鸽肉木耳汤；另外，还可以用外用的偏方来治疗，比如蛋黄油滴耳以及猪胆汁冰片滴耳。

人的耳朵是重要的听觉器官，但同时也是比较脆弱的，稍微不注意就会出现问题，比如说耳朵里面出现红肿现象。这多半都是因为患了中耳黏膜水肿或中耳腔息肉，患者会感觉耳朵特别的难受，甚至听力都会受到影响。那么耳朵里面肿如何治疗？
　　一、耳朵里面肿的药物治疗
　　1.头孢拉定胶囊
　　如果说耳朵里面出现红肿现象，很有可能是因为炎症比较严重所致，并且已经出现了感染的情况，这个时候需要口服头孢拉定胶囊等抗生素类的药物来进行消炎治疗。
　　2.龙胆泻肝丸
　　龙胆泻肝丸是一种由龙胆、柴胡、黄芩、地黄、炙甘草等中药材制成的中成药，具有清肝胆和利湿热的功效，可用于治疗肝胆湿热所导致的耳部疾病。很多人耳朵里面肿都是因为这个原因引起，所以说适当的服用龙胆泻肝丸是可以达到治疗效果的。
　　二、耳朵里面肿的饮食治疗
　　1.白茯苓粥
　　准备适量的白茯苓和粳米，首先要把白茯苓研细末，然后和粳米一起放入砂锅当中，加上适量的清水熬煮成粥，每天早晚温热服用。这周具有健脾渗湿的功效，可有效的缓解化脓性中耳炎所导致的耳朵里面肿的症状。
　　2.鸽肉木耳汤
　　需要的材料是一只鲜活的肉鸽，再就是适量的水发黑木耳。首先要把肉鸽处理干净，然后把水包的黑木耳加进去，放汤炖酥，适当的调味之后即可食用。这个汤能够补肾培元，可治疗肾源亏损、邪毒停聚型化脓性中耳炎，对改善内耳肿痛的症状很有效果。
　　三、耳朵里面肿的外用偏方治疗
　　1.蛋黄油滴耳
　　准备一个新鲜的大黄，放在锅中加热翻炒，一直到炒出蛋黄油。之后将其冷却，然后取适量的滴入耳朵当中，每次滴三滴，每天滴两次，对改善耳朵内肿痛的症状很有帮助。
　　2.猪胆汁冰片滴耳
　　准备适量的新鲜猪胆汁和冰片，将这两种材料充分的混合在一起，然后取适量滴在耳朵当中，可以在短时间之内缓解内耳的肿痛症状。

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最健康的10种生活方式

一、 常唱歌

美国马里兰大学的专家倡导经常唱歌，唱歌不仅是释放压力、缓解心情的有效方法，还能够起到预防治疗疾病的作用。放声歌唱不但可以增加面部肌肉运动，改善颈部、面部血液循环，还能增加人体的肺活量，减慢心肺功能衰退，被誉为“增氧健身法”。

国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比，发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能好，而且心率缓慢。唱歌的好处不亚于跑步、游泳、划船等，许多职业歌手的寿命比普通人长10余年。唱歌还能使人的血液成分发生变化，有助于提高人体免疫力。

唱歌虽然对身体有诸多好处，但也并非多多益善。如果持续唱歌时间过久，容易伤及声带，引起咽喉疼痛、声音嘶哑等不适。最好的唱歌方式是，唱15分钟，休息10分钟，再唱15分钟，休息10分钟，如此循环，每天唱歌总时间最好别超过两小时。

二、晒太阳

美国纽约州的居民推崇有空即晒太阳的生活方式，多晒晒太阳对身体非常有好处，因为阳光本身就含有一种很营养的成分，也就是维生素C和维生素D。但是晒太阳之前，切忌一定要先涂好防晒霜，以免被晒伤。

冬天晒太阳还是有必要的，它可以更新身体内的坏死部分，晒太阳的最佳黄金时间是早晨十点钟和下午四点钟，这两个时间段接触的阳光紫外线没有中午的强，所以千万不要选择在中午晒太阳。

春天和秋天也是晒太阳的最佳时期，夏天的话，能避免少晒太阳就少晒太阳吧，夏天是四季中阳光最毒辣的时候，也就是紫外线最强的时期。

三、雨中行

冒着霏霏细雨逛街或散步是现代欧美人的一种时髦。雨中散步有许多晴日散步所不可比拟的健身作用。一场毛毛细雨降落大地，可洗涤尘埃污物，净化空气，使树木更青、花草更鲜、路面更洁净、空气更清新。

此外，雨前残阳照射及细雨初降时所产生的大量离子，享有“空气维生素”的美称，令人安神逸志，心情舒畅，并有助于消除阴雨天气容易引起的人体情绪郁闷症。

有的人在气温较高、比较暖和的天气冒雨散步，更有一番情趣，霏霏细雨柔如一种天然的冷水浴，对颜面、头皮、肌肤进行按摩，令人神清气爽，耳目一新，疲劳顿消，愁烦俱除。

尽情地享受生命在雨露中运动的欢乐，不但会大大增加机体对外界环境变化的适应能力，且能促进工作活力、提高工作效率。

四、 少食肉

俄罗斯眼下流行素食风。他们认为大量食用各类肉及其制品，会加重某些疾病或诱发某些疾病。正常情况下人的体液包括血液、细胞内、外液等都是弱碱性，血液的PH值为7.35-7.45。

人体内的PH值与我们进食的食物有密切的关系，如果摄入酸性食物过多，大大超过体内调整的PH系统的限度，那就会使体内PH值失衡，进而引起酸碱平衡破坏。

所以食物的酸性、碱性搭配对人体健康十分重要。经常过食酸性食物，会使人体由于消化器官的兴奋而使乳酸增高，还会增加体内钙、镁等矿物质的消耗，造成这些营养成分不足。

经常吃大鱼大肉，会使体内的酸性物质积聚，血液就会偏酸性，人体的内环境就开始恶化，出现不健康的“酸性体质”，引起头晕、焦躁、便秘、失眠、疲劳、抵抗力下降，易患上呼吸道感染等症状。由于血液的粘度增加了，还可致动脉硬化。

五、饭后息

在日本、韩国“饭后稍休息，再去百步走”已成为一种健康养生的大众之举。

如果饭后立即从事剧烈的运动或紧张的脑力劳动，就要从消化器官抽调一部分血液支援身体，造成消化器官的血液不足，从而影响消化。同时，肌肉活动时，交感神经兴奋，能抑制消化器官的活动，也同样会影响消化。

经常这样做，甚至会引起肠胃病及消化不良等疾病。如果饭后稍事休息，这时由于脑子里管运动的中枢装入抑制状态，于是就给管理内脏机能的中枢创造有利的工作条件，消化工作就可以进行很顺利。

在饭后散散步，参加一些不太紧张的文体活动，对健康也是有利的。

　六、挺起胸

美国密苏里州大学的专家认为，抬头挺胸，不仅令人有气质、看上去年轻而精力充沛，而且抬头有助减轻腰骨疼，挺胸会减少脊椎的负荷。

当人抬头挺直胸时，胸膛会随之挺起，肺活量可增加20%~50%。空气吸入得多，身体组织所获得的氧气量也随之增多。当一个人获得较多氧气供应时，身体就不易疲倦。同时，因为挺胸的姿势会减少脊椎的弧度，所以，抬头还能减轻腰骨病。

七、静坐思

忙中偷闲，静下心来，每日静坐冥思1～2次，每次30分钟左右，排除杂念，放松身心，有助解除神经头痛、降血压。美国得克萨斯州的居民流行这样的健康风。静坐对治疗或辅助料种种慢性病，亦均有显著作用。

如腰腿疼痛、肩周血脉炎、慢性肾炎、慢性肝炎、妻管严、肠炎、关节炎及冠心病、高血压、动脉硬化、美尼尔氏综合症等，都有显效。人们如能经常静坐，就会心情平静，血脉畅通，疾病也就不易发生了。

相反，若经常受愤怒、恐惧、悲伤、情欲所干扰，心烦气躁，则必致气血失调，久而百病丛生。如年事已高的人，或体弱多病，冬天觉手脚冰冷，则静坐之后便会觉得手足发热，可见静坐能使血气畅通，无所不至。夏天气候炎热的时候，静坐又能使身体清凉。

所谓“熄灭心头火，除热得清凉”，静坐不唯能御寒消暑，更能使肥胖者减肥变瘦，瘦者增肥，因为肥瘦皆是病态，怯病则适中矣。

八、天伦乐

业余时光，共享天伦之乐，已在日本、东南亚地区一些国家颇为流行。我们每天的生活面临太多压力，这种压力需要及时调解。

“家”就是一个很好的解压场所。不论白天的工作多么的烦躁，回家后都要积极调整好自己的情绪，并与亲人们做一些互动，可以和孩子一起玩游戏，可以和爱人一起做一份丰盛的晚餐，可以和父母共同欣赏一部电影或是看一本书。坚持下来，你会发现自己的心态好了不少，自然有利于健康。

九、步当车

以步当车在欧美国家已日渐盛行。步行拥有许多优点：自然轻松，不用学习，不需任何奇才，免费，而且随时随地都可进行。在户外轻松步行更为可取，运动时的步行注重的是充满活力的步子，和适度摆动手臂。

像所有具有持久性的身体运动一样，步行能促使器官燃烧卡路里，把碳水化合物、脂肪和蛋白质转化为能量，减少脂肪的储存。如果你常常走路，你的体重就会下降，身体的曲线也会慢慢改善。

步行能有效保持骨密度和优质骨骼。与跑步不同，步行是温和的，关节不会感到疼痛和不适。肌肉的压力促使骨骼生成和更新骨组织作为应对。步行还能增加身体柔韧度和平衡力，这两项能力往往随年龄的增大而退化。

已经证实，心情抑郁的人和备受压力折磨的人每周步行3/4次，每次30分钟，能有效改善情绪，提升自信心。一次充满活力的步行能激发快乐荷尔蒙—内太啡的分泌。这种天然减压既能减轻身体病症，如失眠、日间疲倦、善饥症和食欲不振。

十、行善事

不以善小而不为，不与恶小而为之!这是句千古流传的名句。

首先，做好事的人会受到人们的推崇与尊敬。不论大善还是小善，都会得到不同的回报。行善时，受益者也会对你感激不尽，善事也得到了良性循环，在我们的生活中相互传递，对后代起到了实际的教导作用。

其次，作好事的人会获得一种难以名状的心理满足，这有助强化人的免疫系统，调节身心“合二为一”，有利健康长寿。

腹式呼吸”相当于减压药

我们每天都在呼吸，可是怎么呼吸谁都没有去注意。科学的呼吸方式是腹式呼吸。腹式呼吸可带来长期性的健康效果，如经常练习，它还是紧张时的一剂“减压药”。长期练习腹式呼吸可以提高肺活量和心脏功能，并有利于大脑可以增加心情的愉快指数，所以没事经常练练“腹式呼吸”。

生命中有很多重要的事情，呼吸无疑是最重要的一种。很平常的一天，人在休息时每分钟呼吸12次左右，全天呼吸次数高达17，000次。通常情况下，我们不会注意到呼吸，因为呼吸是一种反射行为。大多数时候，呼吸都很浅，深呼吸带来的种种好处不能体现出来。呼吸时，我们还没有用到一半肺活量，这对长期健康没有好处。正确的呼吸不仅使人觉得更健康，还可减少压力，加强免疫系统功能，使输送到细胞的氧气质量提高且数量增加。呼吸还可使大脑保持积极状态，大脑所需的氧气是其他器官所需氧气的3倍多，所以，供氧充足时思维会更敏捷。长期坚持跑步的人，年老时很少患上衰老导致的疾病，久坐的人则相反，这是因为跑步者的呼吸方式更好些。

那要怎样呼吸呢?关键是用腹式呼吸，而不是用胸式呼吸。举个比较极端的例子，过度的胸式呼吸会导致恐慌发作，其过程是这样的，胸式呼吸使体内氧气含量下降，氧气含量下降使身体出现反应，肾上腺素猛然上升。而肾上腺素会诱发心悸、痉挛、焦虑，然后又使呼吸变得更浅，氧气含量进一步下降。学会正确呼吸的最佳方法如下：

1. 舒舒服服地躺着或坐着，用鼻子呼吸。开始时，腹部凸出，接下来胸部跟着扩张，然后肩膀也跟着轻轻舒展。慢慢地数到5，不要想做快，越慢越好。

2. 屏住呼吸一会儿，然后再通过口腔把空气慢慢呼出，这个过程要数到5以上。尽量把注意力集中在呼吸上，感受由此带来的身体变化。

3. 重复吸气呼气5次，休息2分钟后再重复。

这种呼吸方式不仅对长期健康有益，还是减轻压力的最迅速的方式。在任何地方，如，交通堵塞时，参加重要面试时，在考试过程中，都可以做深呼吸。

普拉提、瑜伽等运动会很普及，原因之一就是它们都强调集中呼吸的重要性。还好，我已懂得深呼吸，无须再铺开运动垫锻炼。

呼吸意识有时会达到极端的地步。19世纪一个著名的外科医生在临近死亡时，记录下呼吸逐渐衰弱的过程。助手听到他的声音越来越弱，最后听见他说：“脉搏，非常微弱。”停顿了半天后又说：“呼吸，停止。”之后他再也没能说话。胸式呼吸和腹式呼吸胸式呼吸是通过活动肋间肌，扩充、收缩胸廓来进行。晨练时所做的深呼吸，就是典型的胸式呼吸。氧气吸入较少的胸式呼吸较常见于女性，这种倾向在妊娠期尤其明显。

腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。为此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。

生活中的6大健康误区

生活中有很多我们认为是对的事情其实却是谎言，健康也是如此。有时候我们为了健康做出努力却反而得到了反效果，那么便可能是被误导了。以下我们总结出了当今最常见的与健康有关的七大谎言，而这些谎言你是不是也曾相信过呢?

1. 喝咖啡提神

人们为了提神最常选择的方法是‘喝咖啡’，但是咖啡并不如世人所认为的那样有如此卓越的提神效果。虽然咖啡里的‘咖啡因’有提神效果，但是每100千克的烘焙咖啡豆中咖啡因有1.3%，如果在再加工成我们喝的咖啡的话，那么咖啡因的含量仅有0.004%，因此达不到提神的量。那么这段时间我们喝咖啡时觉得睡眠变得不一样是种错觉吗?

大家都应该在喝酒时听过这样一句话：“喝啤酒会变胖，所以我喝烧酒好了~”，但是实际上我们不能说喝啤酒会变胖。生啤酒一杯(500ml)是180千卡，烧酒一杯(50ml)一杯是90千卡，洋酒一杯(40ml)是110千卡，如果了解这些不同酒类的热量并考虑到酒精含量的话，会意外的发现其实啤酒的热量很低。有这种说法的原因是和啤酒一起吃下去的高热量下酒菜，而非是啤酒的原因。如果不能放弃凉爽的啤酒并十分担心腹肌的话，那么请选择低卡路里的下酒菜吧!

　2. 穿高跟鞋双腿会变细

因为‘穿高跟鞋双腿会变细’这句话，我们常常可以在周围看到到死也无法放弃高跟鞋的女人们，但是高跟鞋并没有把双腿变细的魔力。仅仅是高跟鞋产生了让腿看起来纤细的错觉而已，事实上是不会让双腿变细。即使是错觉也喜欢，那么想要把双腿变细长的话就穿高跟鞋吧。但是请记住一个悲伤的事实，脱下高跟鞋的瞬间，魔法就会消失，而矮胖的双腿也会显现出来。

　3. 毛被刮了之后会变得更粗

因为传说毛被刮了之后会变得更粗，所以人们特别是女性们都把毛从根部拔出或者是用脱毛剂。但是这是没有依据的传闻!本来中间的部分比起根部更加厚，所以如果毛被剪短后断面就会变得宽，因此会觉得变粗，所以自己刮毛的各位，请放心的刮吧。

　4. 白头发越拔越多

白头发是因为制造黑色素细胞的毛根处一种叫‘黑素细胞(melanocyte)’的细胞消失而造成的。这种‘黑色细胞’的消失是一根一根头发单独消失的，所以拔掉一根头发是不会对周围的头发造成影响。因此白头发被拔掉后并不是长更多白头发，而是在原来拔掉的地方重新长出白头发，所以看起来像是白头发多了一样。

　　5. 桑拿浴减肥

因为桑拿浴利于新陈代谢所以很多人都喜欢蒸桑拿，但是也有很多人听说有利于减肥而常常蒸桑拿。实际上蒸完桑拿出来称体重的话，是会比平时要轻，但是这只是体内的水分变成汗水被排出而已，如果补充水分的话体重又会回到原来那样。即桑拿浴并不是很好的减肥方法，要想减肥的话请铭记要燃烧脂肪才行。

　6. 喝酒前喝点牛奶可以防醉酒

听说牛奶可以在胃部形成保护从而不容易醉酒，所以大家应该见过有些人在狂饮前喝牛奶。但是这是错误的，牛奶并不会在胃部形成保护膜，而是填充了空腹而已。如果空腹喝酒的话，那么摄取的酒精马上就会达到小肠，所以更容易醉酒，而喝牛奶的话可以填充胃部，从而比平时晚些醉酒。来~想要在酒席中坐的久一些好好享受的话，那么请先填饱肚子吧!

健康不仅关系你我，更关系到国家命运前途

日前召开的全国卫生与健康大会上，国家主席习近平出席并发表重要讲话。他强调，没有全民健康，就没有全面小康，要把人们健康放在优先发展的战略地位。不难看出，这是对卫生事业的升华，是对全民百姓的关心。

世界银行一项统计表明，在发展中国家由于环境污染造成的劳动力损失(以工资计算)，约占该国GDP的3%-5%。以2014年国内生产总值(GDP)636463亿元人民币推算，中国仅此项损失就超过20000亿元人民币。这仅是最直接、可计算的经济损失，尚没包括每年所需支出的1.6万亿元医疗费用。其实，在此前已有不少专家告诫说，在经济发达地区，“健康透支”正在吞噬经济发展的“红利”。这不仅因为环境污染，还有生态失衡、职业不安全、食品质量不高、生活方式不健康等因素。

有一个统计,在运动健身当中多投入1元钱，就可以在医疗当中减少7至8元的投入。其实，大到一个国家，小到一个家庭，健康都是可以量化为具体的财富。目前，中国每年死于心脑血管病的人数达250万至300万，每年心血管病的医疗费用高达1301.17亿元人民币，其增长速度接近我国国内生产总值增长速度的2倍。目前全国有1.6亿高血压病患者，如果一个高血压病人每年平均治疗费大约1000元，其总费用将达1600亿元。可见，“健康透支”正在对社会财富积累和经济发展做“减量”。因此，有专家呼吁，别让疾病耗尽我们经济发展的成果，健康不仅关系你我，更关系到国家命运前途。

其实维护个人健康不仅是一个人一个家庭的事，同时，也是一种社会责任和道德。对于健康管理，无论是个人、家庭，还是社会、政府都应未雨绸缪，进行健康投资，对各种健康危险和健康保护因素进行全面的管理，尽可能用较少的投入换取较大的回报。对于社会而言，个人选择健康的生活方式，本身就是对社会的贡献，是一种有道德有责任感的表现，是为国家增加财富的有效途径。只有人人都树立健康观念，人人参与防病治病，建立科学文明的生活方式，社会才能实现和谐可持续发展。

为八个健康说法正名

现代人越来越关注健康，对健康信息求知若渴。但当有些健康知识与深入人心的“常识”不完全吻合时，人们常感到困惑，不知道究竟该信哪一个。

1.比起疼痛的包块，不痛的包块更危险。南方医科大学肿瘤中心主任罗荣城接受《生命时报》记者采访时表示，有红肿热痛症状的包块往往只是炎症，不痛的包块是恶性肿瘤的可能性更大。良性包块绝大多数活动度好，恶性包块活动度差、不易推动。以较常见的头颈部包块为例，包块有可能是炎症或良性结节，也有可能是甲状腺癌等疾病。因此，罗荣城提示，应警惕不明原因包块，尤其是胸部、腹部、头颈部等部位。一旦发现身体上有不明原因的包块，应尽早就诊。

2.吃含铁的动物性食物最补血。很多人选择用大枣、阿胶等补血。其实，贫血原因有很多，最常见的是缺铁性贫血，因此补血先要补铁，含铁丰富的动物性食物才是补血的最佳选择。大连市中心医院营养科主任王兴国表示，大枣等植物性食物含铁量较低，食用后人体很难吸收。阿胶的主要成分是胶原蛋白，很难补充铁元素。王兴国建议缺铁性贫血患者多吃“铁三角”等动物性食物。“铁三角”是指富含铁元素的动物肝脏、动物血液以及红肉，如猪肝、血豆腐、猪牛羊肉。其他类型的贫血，要按照医嘱，科学治疗和补充。

3.手术后别盲目吃名贵补品。病人手术后，亲朋好友喜欢送人参、鹿茸、燕窝等名贵补品，但实际上这些补品不一定适合所有病人。王兴国表示，没有足够证据表明人参、鹿茸等补品对病人术后康复有益。多数昂贵补品的营养价值并不突出，比如阿胶和燕窝中的主要营养成分蛋白质，完全可以通过肉蛋奶获取，且后者蛋白质含量更高。王兴国建议，患者术后可多吃富含优质蛋白质的鱼、肉、蛋、奶，以及富含维生素的新鲜蔬菜以提高免疫力。另外，不同患者应遵循不同术后饮食指南和医嘱，切忌盲目进补。

4.家庭自酿葡萄酒风险大。一些人认为自酿葡萄酒比超市买来的更干净、实惠，却不知家庭酿酒隐藏很多风险。近年来，饮用自酿葡萄酒中毒事件时有发生。有媒体曾专门就自酿葡萄酒是否安全，到有关机构做检测，结果显示，自酿葡萄酒样品中菌落总数超国家标准119倍。王兴国表示，家庭酿酒过程中不可避免地会产生和混入多种杂菌，自酿酒的酒精浓度不高，很难抑制菌群生长。加之少了抽检，品质把控不严，饮用风险很大。

5.长期服安神中药易中毒。很多安神中药含有朱砂成分，过量服用易造成中毒，因此要慎服。甘肃中医药大学药学院副教授宁艳梅解释，朱砂主要成分是硫化汞，经加热或胃肠道代谢，会析出硫离子和汞离子。短时间少量服用影响较小，长时间大量服用会造成急性或慢性中毒。急性中毒表现为尿少、浮肿、甚至昏迷抽搐，慢性中毒者会口有金属味、牙龈肿痛、恶心呕吐。此外，朱砂的药力较强，一般用于治疗急症，如癫痫发作、心悸心慌、彻夜难眠等，因此不建议缓症患者长期服用。如确实需要宁神，建议遵医嘱，服用含酸枣仁、柏子仁等成分的中药，滋养心神。

6.宣称“最新研究成果”的药品多是忽悠。首都医科大学附属北京安贞医院主管药师方振威表示，一些药品的外包装上印有“最新研究成果”“最新诺贝尔奖应用”等字样，这种宣传不符合国家食品药品监督管理总局对药物外包装的相关规定。医学方面,一项新成果从发现到临床应用有一段漫长过程，周期约10~20年，其间需经过细胞学研究、动物研究、人体多期研究等步骤。因此不可能出现最新研究成果直接转化为药物的情况。方振威建议，如果大家对药品有质疑，可以在国家食品药品监督管理总局网站查询。不要服用无法检索到相关信息的药物。

7.快速见效的药品可能违规添加成分。对于正规医院无法立即治愈的疾病，患者不要相信快速见效的药物，因为它们往往超量添加了某些成分。方振威表示，市面上比较常见的包括降糖药违规添加大量磺脲类的降糖成分，治疗关节炎的药物违规大量添加糖皮质激素等，此类药品不仅会掩盖疾病发展情况，还会对人体造成不可逆伤害。方振威表示，对于一些病因不明，需长期治疗的疾病，例如银屑病、白癜风等，如果立即见效，就要小心该药是否违规添加成分。此外还可从以下几方面识别：1.外包装印刷粗糙。2.药品包装印刷私人电话号码等违规信息。3.过度宣传药效。4.非医院、药店正规途径销售。此外，一些不法分子利用真药盒装假药，消费者难以鉴别。因此他建议大家去正规的医院、药店购买，从渠道上避免买到假药。

8.胃溃疡不仅是因为食物刺激。胃溃疡多在饭后1~2小时发作，于是很多患者误把胃溃疡归因于食物刺激。空军军医大学西京消化病医院常务副院长吴开春表示，引起胃溃疡的有两大因素，一是幽门螺旋杆菌感染;二是药物因素，如长期服用阿司匹林。另外，精神紧张、饮食不当等也易引起胃溃疡。上腹部钝痛、胃胀、烧灼样痛是胃溃疡主要症状，如果经常在饭后不久规律性发作，应及时就诊。吃了刺激性食物后感觉胃部不适，通常是因为食物不耐受，严重的可能引发胃炎。吴开春建议大家注意饮食规律，禁烟酒，避免食用生冷刺激的食物。