体外排精避孕效果如何

体外排精避孕并不是非常可靠，因为在同房时，很多的男士在射精时不能将阴茎及时的抽出阴道，使精液排入女性阴道内，容易引起意外的怀孕。而且长时间的体外排精也会给男士带来精神方面的压力，所以并不建议使用这种方法进行避孕。

在众多避孕方法当中，无论是紧急避孕药，还是选择避孕套的方式，都是避孕方式当中的一种。有很多夫妻在性生活过程中，想要通过体外排精的方法来避孕，但是对于这种避孕方法也有些担心，想要知道体外排精避孕效果如何？
　　正常情况下，在性生活过程中，男性如果做到体外排精，是可以把女性怀孕的几率降低，只要精子没进入女性体内，一般是不会怀孕的。当然，也不能排除其它怀孕的因素，毕竟这也不是完全能保证避孕的一种方法。
　　说到体外排精，作为避孕的一种手段，是具有不可靠性的，用这种方法来避孕，可能会导致避孕失败，而且夫妻双方通过体外排精的方法来进行性生活，都达不到自己想要的效果。而且，大部分男性将阴茎抽出阴道前，已经将少量的精液射入阴道。因此，在即将射精和射精是一个关联动作，两者之间相隔的时间很短，多数男子不能准确地把握好这个时机，就容易导致在即将达到性高潮时，不能及时将阴茎抽出阴道内，这样会使精液排入女性阴道内，造成女性怀孕。所以，这也是导致体外射精避孕失败的主要原因。
　　另外通过体外排精的方式来避孕，会使夫妻双方精神过度紧张，容易使夫妻双方达不到性高潮，还会产生不必要的心理压力，加重精神方面的负担，影响性生活的不和谐，不利于身心发展。而且从很多个角度上来说，体外排精只是降低了怀孕的几率，只要精子没进入体内是不容易怀孕的，但也不能完全阻止女性怀孕。在性生活过程中，如果精液外泄遗留在女性子宫内，就很容易怀孕，因此体外排精还是有风险性的。

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引起精子活力低下的病因有什么

精子活力低下对男性的生殖功能可造成严重影响，它的出现与不良的生活和饮食习惯、阴囊温度过高、肾虚、外界刺激以及生殖器官的炎症有关。精子活力低下的男性可通过养成良好的生活和饮食习惯帮助提升精子活力。

精子活力过低也就是我们所说的弱精症。精子活力过低会影响到男性的生殖功能，导致男性不育。有许多男性平时身体十分健康，也没有什么不良的嗜好，却仍然出现精子活力过低的问题，令他们百思不得其解。那么引起精子活力低下的病因有什么？
　　一、引起精子活力低下的病因有什么
　　1、不良生活、饮食习惯
　　许多男性在生活中有熬夜、暴饮暴食等不良的生活和饮食习惯，或者长期食用腌制、高盐食品，都有可能导致精子活力低下。
　　2、温度过高
　　精子对温度十分敏感，如果阴囊一直处于高温的环境中，会降低精子活力。有些男性平时很喜欢洗桑拿、泡热水澡，长时间如此，就会出现精子活力下降的问题。
　　3、肾虚、身体虚弱
　　据中医的说法，肾脏乃先天之本，肾脏可以帮助我们藏精纳气，因此，肾的好坏决定了精子活力的强弱。有些人由于肾气不足，精子自然就得不能濡养，精子活力自然比较低下。
　　4、化学、物理刺激
　　精子十分敏感，有毒化学物质、辐射等都很容易导致精子活力低下，因此，生活中应远离化学污染物以及辐射源。
　　5、生殖器官的炎症
　　男性的生殖器官炎症，比如前列腺炎、精索静脉曲张、附睾炎等疾病都有可能导致男性少精、无精、精子活力低下。
　　二、如何提升精子活力
　　1、注意饮食
　　想要提升男性的精子活力，首先要注意营养的摄入。平时可以多食用一些蛋白质含量比较丰富的食物，比如瘦肉、虾、鱼、鸡肉、牛奶等等，以帮助促进精子的生长。平时还可以多吃一些维生素B、C、E，为精子的合成提供足够的原料，这类食物包括胡萝卜、动物内脏、西红柿、绿叶蔬菜等等。
　　2、注意日常调理
　　除了饮食之外还要注意合理的作息以及规律的性生活。规律作息可以维持身体内分泌的稳定，而适度的性生活则可以帮助排出衰老的精子，但要注意性生活不能过于频繁，避免精子过度流失。

男人吃什么补精子

其实我们在生活中可以好好的补一补，没有出现精子质量的男性也应该要注重呵护，毕竟精子是生育过程中不可缺少的一个东西，如果一旦出现问题，那么生育能力将会大大的降低，也会影响到胎儿的质量，可以在生活中多吃富含蛋白质的食物，富含锌元素的食物，富含维生素的食物。

男子对自己的生殖功能和生育能力非常的在乎，所以会在生活中选择服用一些产品来提高生育能力，同时也会注重精子的养护，毕竟有许多男性出现了精子质量的问题，因此失去了做爸爸的权利和能力，那么男人吃什么补精子？
　　1、含蛋白质高的食品：高质量的蛋白质是男子精液的重要资源，所以想要让精子精液的状态变好，就应该在生活中是含这个元素比较多的食物。其实生活中有许多食品含有的蛋白质量都比较高，比较常见的有各种瘦肉，鱼虾和豆制品。
　　2、补充足够的维生素：很多男子在生活中并不会注重身体的调理与呵护，可能在饮食上也比较的不在意，所以很容易出现营养不均衡的情况，膳食安排也非常的不合理，所以维生素的补充就会变得非常的不足。而维生素是精子重要原料之一，可以促进精子的生成也可以减少性器官受到的伤害，所以在生活中应该多吃富含维生素的食品，而在水果和蔬菜中就比较多。
　　3、含性激素多的食品：相信在很多壮阳补肾的产品或药品中都看到了各种称动物的肾脏或者各种动物的生殖器，其实这些食物中含有的性激素是比较多的，可以促进精原细胞的分裂，对男性精子的养护有重要的作用。
　　4、多吃牡蛎：尽管生活中有许多食品中都含有锌元素，但是牡蛎中含有的锌元素高于其它的食品，也是男子需要多吃的一种食物。锌元素在男性体内发挥的作用非常明显，尤其是在提高精子质量上面有很突出的表现。
　　男子为了自己的生育能力得到好的提升，为了可以让精子活力更高，精子的品质更加，能够生养出更好的宝宝，所以在生活中可以多吃上面的食物。

什么是精子不液化

有些夫妇结婚多年，虽然没有避孕但是却不能成功受孕，到医院检查，才发现男性有精子不液化的问题，这是男性比较常见的一种疾病，对生育是有一定影响的，那么什么是精子不液化呢？精子不液化是什么原因造成的呢？

一、什么是精子不液化
　　一般情况下精液射出去后先是液化的状态，短时间内又会凝固成像果冻一样的东西，经过十分钟到半个小时的时间，这些精液又会变成像水一样的液体，这是正常的生理反应。但是有的男性精液排出体外半个小时，甚至超过45分钟后，依然还是果冻样的，变不成水样的，这就属于精液不液化。

二、精液不液化的原因
　　1.感染
　　如果男性生殖道中有细菌、原虫等入侵，导致生殖系统出现了感染，就会诱发一系列的疾病，精液不液化是其中的一种。
　　2.前列腺炎
　　当男性患有前列腺炎的时候，就会导致前列腺的分泌功能出现障碍，身体中缺少了液化精液的因子，就会出现精液不液化。
　　3.精囊炎
　　当男性患有精囊炎的时候，也会影响精液液化因子的分泌，这时候就会导致精液不液化。
　　4.肾气不足
　　有的人身体比较虚弱，出现肾气不足的情况，这时候也会导致精液不能液化。

5.过度疲劳
　　如果平时经常喝酒，吸烟，性生活没有节制，会导致身体过于疲劳，严重的损耗肾阴，这时候也会导致精液不液化。
　　6.精索静脉曲张
　　男性患有精索静脉曲张的时候，微循环会出现障碍，身体中的能量生成不足，内分泌系统也会有障碍，所以就会导致精子不液化。
　　7.微量元素缺失
　　精液的液化需要镁、锌等微量元素的帮助，如果身体中缺少这些微量元素，就会导致精液不液化。

精子不液化怎么办

男人的精子里面的学问是很大的，它不仅仅关系着人们的生育，还关系着男人的健康，当精子射出去以后，超过45分钟依然还呈现果冻状，这就是精子不液化，严重时会影响到生育，那么，精子不液化怎么办呢？

一、精子不液化怎么办
　　1.多参加锻炼
　　研究发现，男性身体太胖，腹股沟的温度就会升高，这对于精子的质量会造成一定的损害，所以有可能会出现精子不液化，想要避免这种情况，平时要注意多运动，控制体重。
　　2.多吃绿色蔬菜
　　因为绿色蔬菜中含有丰富的维生素和锌、硒等元素，对于精子的健康有帮助，所以建议精子不液化的人多吃一些绿色蔬菜。
　　3.放松心情
　　精神压力太大，对精子的成成也会造成不良的影响，所以当出现了精子不液化状态时，要注意适度的为自己减压，放松心情。

4.定期做体检
　　精囊炎、前列腺炎等疾病也容易导致精子不液化，所以平时应该定期去医院进行体检，发现问题及时对症治疗。
　　5.少蒸桑拿
　　因为高温会伤害到精子，所以精子不液化的时候一定要注意避免再去桑拿房，蒸汽浴室等。
　　二、精子不液化的食疗方法
　　1.海马豆米汤
　　就是把海马，黑豆，黄豆，小米，糯米，生姜，大枣洗净后，一起放到砂锅中加入适量的水，大火烧开后，小火慢炖6个小时以上，最后把渣滓去掉，只喝汤，每天早晚各服用500毫升，可以起到补肾壮阳，解决精液不液化的问题。

2.兔肉山药豆米汤
　　把兔肉，鲜山药，党参，枸杞，黑枣，黑豆，黑米，糙米，生姜，大枣等食材洗净后放到砂锅中，加入2000毫升的清水，大火烧开后，小火慢炖六个小时以上，再把渣滓去掉，只喝汤，每天早晚各服用500毫升，可以起到生精补髓，滋阴养肾，治疗精子不液化。
　　3.合欢花米汤
　　把合欢花，白芝麻，小米，糙米，黑米等食材洗干净放到砂锅中，加入2500毫升的清水煲汤，一个小时后把渣滓去除，只留下药汤代茶饮，有健脾生津的作用，对于缓解精子不液化有好处。

如何提高精子成活率

男性朋友不仅要注重自己的性能力，也要保证精子的质量，这样才能够和爱人孕育出健康的生命，过上幸福的生活。那么男性如何提高精子成活率？

一、多进行体育锻炼
　　男性的身体过于肥胖或者过于瘦弱，都有可能会影响到精子的生长和活力，从而导致不育。所以说男性朋友平时应该要多多的进行体育锻炼，这样既能够强身健体，也能够提高性能力，并且让精子成活率更高。不过选择的体育锻炼强度一定要适中，尽量避免长期骑车、骑马一类的运动，或者高强度的运动，这些运动可能会使睾丸的温度升高，影响到精子的活力。
　　二、加强营养摄入，多吃能够提高精子活力的食物
　　男性朋友想要提高精子的成活率，那么就一定要保证自身的营养。要是经常营养不良的话，精子的数量会减少，质量也会降低，这样可能会导致不育。所以男性朋友要加强营养摄入，多吃可以提高精子活力的食物，比如说牛奶、鸡蛋以及各种复合蛋白质和精氨酸的食物。

三、远离不良的生活习惯
　　现在的生活节奏非常的快速，很多年轻人日常的工作都很紧张，生活不规律，经常晚睡晚起或者是久坐，这对精子的活力都有影响。如果说想要提高精子成活率，那么就必须要改变这些不良的生活习惯，工作之余学会放松，尽量不要去洗桑拿，还要远离烟酒，并且保证充足的睡眠，只有身体活力增加了，精子的成活率才能够提高。

四、定期去医院做身体检查
　　如果说男性生殖系统存在病菌或者炎症，就有可能影响到精子的质量，导致其成活率低。所以男性朋友应该要定期到医院做身体检查，看看是否存在前列腺炎症，或者是衣原体感染等疾病，如果发现了这些疾病，应该及时的进行治疗，病原没了，精子质量也会大大的提高。