腰间盘突出怎么能好
腰间盘突出在生活中是比较常见的,很多久坐不动的人会有更大几率出现类似问题。腰间盘突出可以采用俯卧沉腰法或者是仰卧沉腰法进行缓解。吊杆也能够帮助患者矫正身姿,拉伸坐骨空隙。如果是在腰间盘突出急性期,那么可以采取理疗或者是封闭针来对抗症状。
现代生活压力大,很多上班族因为久坐的问题导致腰部疼痛,甚至会出现腰间盘突出的情况。近年临床中腰间盘突出的患者数量开始增多,并且逐渐呈现年轻化,有更多人因为久坐不动以及不良生活习惯导致腰间盘突出,那么腰间盘突出怎么能好?
1.俯卧沉腰法
这种姿势可以有效缓解腰间盘突出的疼痛感,患者采用俯卧的姿势,在胸前放置三个枕头,大腿部也放置两三个枕头,腰部放松,不加任何压力,身体便会自然的向下沉,保持十分钟到十五分钟,就可以帮助腰椎后缘的间隙变小,使突出的骨髓核缓慢的推入椎间盘的间隙内。
2.仰卧沉腰法
患者仰卧在一个比较高的枕头上,臀尾骨部轻轻的垫上一个高度适中的枕头,双腿缓慢的屈在胸前,然后利用双手抱住,这样腰部也会自然下沉,保持十分钟以上,就可以使腰椎的后缘间隙明显的增大,利用韧带所产生的动力,把突出来的骸核再推回到椎间盘间隙内。
3.吊杆缓解法
找到一个结实的单杆,双手握住单杠,让患者的身体自然的呈现下垂状态,这样对脊柱可以起到很好的拉伸效果,有助于缓解患者腰腿部位的疼痛感觉,并且还具有一定的矫正效果,吊杆保持十五分钟左右,可以在一定程度上帮助患者拉伸坐骨空隙,疼痛的感觉就可以减轻。
4.理疗与封闭
在腰间盘突出急性期,可以采用理疗的方式。打封闭针也可以帮助患者暂时缓解疼痛,局部麻醉就可以达到止痛的效果。理疗通常都包括针灸,牵引,按摩以及推拿等等。也可以利用拔罐来驱散腰腿部的寒气,可以起到辅助作用。
以上文章就是对于腰间盘突出的一些治疗方法,每位患者的腰间盘突出情况都有所不同,需要针对病情,选择更适合的治疗缓解方法,以便达到恢复健康的目的。
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腰间盘突出吃什么药
腰间盘突出并不是一个很小的问题,恰恰它属于一种存在医学难度的疾病,目前并没有一个很好的方法,来帮助患者彻底恢复健康,但是也有一些药物,可以给患者带来比较大的帮助,比如镇痛药物和活血化瘀这些药物,可以帮助患者缓解痛苦,也可以帮助患者控制病情的持续发展。当然药物的作用可能也是有限的,所以还应该要做好日常的护理保健措施。
腰间盘突出是一种人们并不陌生的疾病,有许多中老年人群,已经出现了这方面的状况,尤其是从事重体力劳动的人们,更加容易出现这个病症,腰间盘突出患者的痛苦是比较多的,疼痛就是一个比较典型的特征,可能需要用到一些药物来缓解当前的不适情况,此外还需要控制病情的持续发展,那么腰间盘突出吃什么药?
1、腰间盘突出的用药
目前大多数医生,会建议腰间盘突出患者,使用一些口服药物,这些口服药物主要可以起到缓解患者症状的作用,比如当疼痛的情况,影响到正常生活的时候,医生就会建议患者朋友使用非甾体类抗炎镇痛药物。
有的腰间盘突出患者的症状,并不是很严重,也可以使用一些活血化瘀功效的中成药,当然有的中成药也具有缓解疼痛的作用。但是腰间盘突出患者,长期用药并不是一个好的解决办法,还可以配合推拿的方法来进行治疗,也可以采用一些物理的方法来进行症状的缓解。
2、腰间盘突出的护理
腰间盘突出患者可以在一些特殊的情况下,使用一些针对性的药品,可以快速的起到缓解当前症状的作用,但是在生活中的一些护理工作,也是治疗过程中的关键。腰间盘突出患者应该要多注意休息,尽量选择硬板床,这样可以有助于腰间盘突出患者的病情抑制。
其次,应该要避免过度劳累的情况产生,也不要做一些负重和弯腰的工作,还应该要保持饮食的清淡和规律,建议多吃一些富含蛋白质的食物,定期让医生为你检查也是一个很重要的工作。
腰间盘膨出能治好吗
腰间盘膨出这种疾病,使用正确的方法可以治好,可以采用推拿治疗方法,针灸治疗方法,药物治疗方法,锻炼治疗方法以及饮食治疗方法,根据自己实际情况,选择正确的方法治疗比较好。
腰间盘膨出这种疾病,大家应该是有一定了解的,出现这种疾病,患者身体会出现不舒服的症状,对健康造成的危害也很大,应该使用正确的方式积极进行治疗,下面就来看一下腰间盘膨出能治好吗?
一、腰间盘膨出能不能治好
腰间盘膨出只要积极治疗,使用正确的方法是可以治好的,而且可以使用的治疗方法也非常多,根据自身的实际情况来解决就可以了。
二、采用推拿治疗
能够让症状得到缓解,可以点按两边的腰肌部位,肌肉紧张的症状能够得到缓解,用揉的方式以及按揉小腿、大腿、腰背的方式,让身体经络气血变得更加通畅,也可以用手掌根部来推按脊柱两边以及臀部,也可以让腰部的肌肉,得到放松,用手指来按揉股四头肌,让肌肉的张力增加,达到缓解疾病作用。
三、针灸治疗方法
出现腰椎间盘膨出,可以用针灸对相应的穴位,进行针刺,来缓解不舒服的症状,能够让经络疏通,让肌肉痉挛得到缓解,四肢麻木的症状也能得到改善,是一种很好的治疗选择。
四、药物治疗方法
可以准备一些肉桂,甘草,细辛,党参,白芍,茯苓,杜仲,熟地黄,桑寄生,独活,当归,牛膝,川穹,防风等中药搭配在一起,煎煮成药液以后服用,可以达到治疗疾病效果。
五、锻炼治疗方法
有这种问题的人,应该加强身体锻炼,特别是腹肌部位要锻炼到,每天做仰卧起坐,也可以扭扭腰,锻炼一下腰肢,躺在床上进行抬头抬臀运动,让臀部尽可能远离地面,几秒钟以后放下来,多进行几次就可以了。
六、饮食治疗方法
想要缓解腰间盘膨出问题,就应该多吃一些对腰部有好处的食物,像韭菜,荔枝,海带,猪尾,枸杞,芝麻,羊肉,大枣,猪腰等食物就是不错的选择。
手足麻木是什么原因
手脚长时间受到压迫就会发现有发麻的症状,如果总是出现手脚麻木,那么就应该引起重视,造成这种情况出现的原因有很多,可能是因为压迫,也有可能是糖尿病,药物神经炎或者神经受到刺激引起的。
出现手脚麻木的人很多,有一些人并没有引起重视,导致情况变得越来越严重,每一个人出现手脚麻木的原因也不一样,只有确定病因才能对症治疗,达到有效的治疗作用,下面就来看一下手足麻木是什么原因。
一、受到压迫
如果坐的姿势不正确,睡觉的姿势不正确,四肢就会受到压迫,容易出现麻木症状,甚至知觉也会消失,这种情况还是比较正常的,只要站起来活动一下就能够改善过来,不会有什么太大的问题。
二、糖尿病原因
如果手脚并没有被压迫,还经常出现麻木的症状,那么就应该考虑是不是糖尿病造成的,因为有糖尿病问题的人,身体就会出现肿胀酸痛问题,对于年纪比较大的人来说,就更应该注意。
三、药物因素
很多药物也会让手脚出现麻木感觉,像利特灵,黄连素等,服用以后手脚会出现麻木感觉,在二氧化碳环境中呆的时间过长,手脚也有可能会麻木,所以药物的正确选择非常重要。
四、神经炎
神经炎就会让一些神经受到损害,功能出现异常,没有办法正常的使用,而且反应也会变得比较迟钝,让手脚麻木而且四肢变得没有力气,肌肉也容易萎缩。
五、神经受到刺激
如果神经受到刺激,那么手脚也会出现麻木的感觉,像颈椎病就会导致这些症状出现,由于局部的刺激导致了一些特定的部位出现麻木感觉。
手足麻木是这些原因引起的,危害性很大,想要治疗手足麻木可以喝老丝瓜筋汤,蜂蜜蒸木耳,花椒卤汁,还可以用云南白药泡酒以后来洗脚,或者用路路通中药来泡脚,还可以喝一些黄芪当归瘦肉汤,这些治疗偏方能够达到的效果还是非常明显的,出现这种症状大家也应该引起重视,不要掉以轻心。
腰间盘突出压迫神经怎么办
腰间盘突出压迫神经,可以通过西医的方法来治疗,主要就是口服止痛药和打封闭针;也可以通过中医方法来治疗,主要包括针灸治疗和按摩治疗。除此之外,还可以通过日常的一些锻炼来缓解症状,主要就是加强腹背部核心肌肉力量的训练,以及充分伸展脊柱长度的锻炼。
腰间盘突出是很常见的骨科疾病之一,该病会导致多种不良的症状,比如说腰腿疼痛,肢体麻木等,给患者的正常生活和工作,造成了很大的困扰。而且腰间盘突出还容易压迫神经,产生多种并发症,那么腰间盘突出压迫神经怎么办?
一、西医治疗
1.口服止疼药
腰间盘突出如果压迫到神经,可能会感觉疼痛难忍,这时候建议是口服一些止疼药,比如说布洛芬。不过止疼药只能止疼,并不能治痛,长期服用的话,还可能会产生依赖性,而且也会自己肠胃损伤肝肾。
2.打封闭针
腰间盘突出压迫神经引起剧烈的疼痛,可以通过打封闭针的方法,来缓解症状。打封闭针就是将药物注射到椎管当中,或者是神经根周围,对局部进行麻醉,以便达到止痛效果。
二、中医治疗
1.针灸治疗
腰间盘突出压迫神经,还可以通过针灸的方法,来缓解症状,它包括了电针疗法,针疗法,耳针疗法,刺血拔罐法等多种方法,一般都是根据患者的病情,来选择合适的针灸方法。
2.按摩治疗
要缓解腰间盘突出压迫神经,所带来的不良症状,还可以在腰背下,不断的揉捏和按摩,同时可以配合热敷的方式,这样能够有效的舒筋活血,缓解腰间盘突出的不良症状。不过这种方法,需要长期坚持才能够有效果。
三、日常锻炼
1.加强腹背部肌肉力量
腰间盘突出,可能是因为腹背部的核心肌肉力量不足导致,所以过了急性期之后,患者可以适当的加强腹背部核心肌肉的力量训练,不过这个训练,最好是能够在专业的训练师指导下进行,以便达到最佳的效果。
2.充分伸展脊柱
在平时的生活当中,腰间盘突出的患者,还应该要做一些能够充分伸展脊柱长度的锻炼,比如说引体向上,空中瑜伽的倒挂等。
腰间盘突出怎么冶
对患者来说,在人们出现腰间盘突出之时,其日常生活、工作真的很烦恼,因为患者总是出现腰痛,直起身子就费劲,进而影响了人们的日常生活,那么我们就一起看下,腰间盘突出怎么冶才效果好?
1、在治疗腰间盘突出之时要避免过度劳累
在患者出现腰间盘突出之症的时候,患者必须注意要避免长时间做反复性单调动作,还有就是注意不可久站、久坐。尤其是体力劳动者更要防止出现肌体过度疲劳的现象,还有就是劳动过程中还要避免出现脊柱过载现象。此是治疗此病最大的忌讳。
2、腰间盘突出日常保养之时还要避免肌体过力扭动
有此症的患者,在弯腰之时,尤其是搬重物的时候,不可以突然性的扭腰,还有在弯腰的情况下,更不可进行大力后伸等诸多动作,此都可能出现患者腰部扭伤,造成肌体更大范围的腰椎间盘突出。此患者必须注意此点。
3、此症患者还要注意气候环境对患者的影响
在患者出现腰间盘突出之时,其还要注意气候对腰间盘的影响,此也是极其重要的,也就是不可以让患者腰部受凉,尤其是女性在夏天的时候更不可贪凉快,使用寒凉的物件,否则自己就可能是受害者了,在天冷之时,最好穿上高腰裤,这样就可以保护自己的腰部。
综上所述,在患者出现腰间盘突出之时,其在日常生活中必须注意保养,其还可以多吃些含钙量高的食物,此就可以大大缓解腰部脊椎僵硬之感,让患者早日恢复健康。在平时患者还可以多做些锻炼腰部的体操,其都可以锻炼患者腰部。尤其在床上做燕子之势就可以得到很好的锻炼,在长期坚持之后就可以取得很好的效果。
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