怎样补血最快最有效

补血最快最有效的食物，首先是对于补血效果极佳的胡萝卜；其次是铁质含量十分高的发菜；再者是蔬菜含铁量最高的金针菇；接着是铁质含量十分丰富的面筋；着名的补血蔬菜，菠菜；最后是富含维生素以及铁质的龙眼肉等等。

现实生活之中，有很多患者都存在贫血这种不良症状，尤其是女性更是如此。贫血这种不良症状的出现，对于患者的身体健康影响很大，务必要趁着病情尚不严重时及早治疗。那么，补血最快最有效吃什么？
　　1、胡萝卜
　　胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，可以把把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
　　2、发菜
　　发菜的颜色很黑，虽然看上去不好看，但发菜内含有大量的营养物质，其中所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血，适合贫血的人吃。
　　3、金针菜
　　金针菜中含有大量的营养物质，其中含铁数量最大，它比菠菜中的铁高了20倍，铁质含量极其的丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素，吃它能及时的补血。
　　4、面筋
　　这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。
　　5、菠菜
　　这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。贫血的人除了吃补血的蔬菜之外，还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。
　　6、龙眼肉
　　龙眼肉其实就是平时说的是桂圆肉，龙眼肉中不仅富含了丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。吃龙眼肉在补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

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铁蛋白低是有肿瘤吗

铁蛋白是我们体内一种用来储存铁元素的可溶性蛋白，它有一个标准的范围，如果说进行铁蛋白检测的时候，检测结果显示低于铁蛋白正常值，那就属于是铁蛋白低了。有传言说铁蛋白低就是肿瘤，这让铁蛋白低的患者十分担心。那么铁蛋白低是有肿瘤吗？

一、铁蛋白低是有肿瘤吗
　　人如果患了肿瘤，那么体内的铁蛋白可能会降低，不过铁蛋白低并不一定是肿瘤，因为导致铁蛋白低的原因很多，并不是只有肿瘤这一个。比如说饮食习惯不佳，铁量摄入不足，慢性腹泻等，都是有可能引起铁蛋白偏低的，另外，缺铁性贫血，结肠息肉，痔疮等疾病也会导致铁蛋白偏低。
　　二、铁蛋白低的原因
　　1、饮食中缺少铁元素
　　我们身体当中的铁元素都是来源于日常的饮食，富含铁元素的食物比较多，比如说动物肝脏，菠菜等绿叶蔬菜，再就是鱼类和肉类，如果是日常饮食当中缺乏铁元素，那么就容易导致铁蛋白偏低。

2、慢性出血或失血过多
　　如果有慢性出血的情况，或者因为某些原因导致失血过多也会引起铁蛋白偏低。比如说月经大出血，或者是肠道出血等，都是引起铁蛋白低的常见原因。
　　3、缺铁性贫血
　　缺铁性贫血是导致铁蛋白偏低的常见原因，在日常生活中，如果没有养成良好的饮食习惯，或者说有慢性腹泻的情况，就会造成摄铁量不足，或者是吸收不佳，这也就增加了患上缺铁性贫血这种疾病的机会。

4、肿瘤
　　铁蛋白是一种肿瘤标志物，假如说有铁蛋白低的情况，有可能是因为患上了某种肿瘤，可能是良性肿瘤，也可能是恶性肿瘤，需要及时的做相应检查，千万不能够疏忽大意。

血常规主要检查什么病

虽然许多人都曾经去医院，做过血常规检查，但是大多数人也只是因为身体不适就医的时候，或者做常规体检的时候，按照医生的要求做的血常规检查，对于血常规检查到底能检查什么病并不是特别清楚，那么，血常规主要检查什么病呢？

一、血常规检查的项目
　　做血常规检查的时候需要检查红细胞，白细胞，血小板，血红蛋白是否出现异常，一般可以从指尖或者耳垂部位采集血液，如果所需的血量比较大会从肘窝处采血。
　　二、血常规检查什么疾病
　　1.白细胞检查
　　通过血常规检查，了解白细胞数值是否异常，就可以知道患者是否有败血症，白血病等血液疾病，不过想要确诊白血病，还需要进行骨髓检查。另外，在做白细胞检查的时候，如果发现中性粒细胞增高，就表明身体中有一些细菌感染。

如果淋巴细胞增多可能身体中出现了病毒感染，比如患有麻疹，病毒性肝炎，结核等疾病，如果白细胞减少可能是接触了放射线，或者使用皮质激素类的药物产生的副作用。
　　2.红细胞检查
　　一般通过对红细胞的检查，明确红细胞数值的高低，就可以知道患者是否有贫血症状。
　　3.血红蛋白检查
　　如果在血常规检查中发现血红蛋白数值偏低，表明患者有贫血症状。
　　4.血小板检查
　　如果血小板数值太低，可能是出现了慢性肝炎，肝硬化，再障性贫血等疾病。

三、血常规检查的注意事项
　　1.空腹
　　一般进行血常规检查时要空腹，这样才能保证检查结果的准确性，所以在抽血检查前一天不要吃高蛋白、高脂的食物，也不要喝酒，最好能空腹10个小时。
　　2.采血前不要服用维生素
　　如果准备进行血常规检查，在采血前就要停止服用维生素，否则可能会影响到检查结果。

红细胞压积偏高的危害

红细胞压积偏高有可能是生理性的，此时大可不必担心；如果是病理性的偏高，很容易会出现呕吐、腹泻等一系列的症状，严重情况下也会出现缺氧和晕厥的情况。如果想要预防这种情况的发生，要保持情绪的平稳，平常要保证足够的休息时间；注意饮食，不要吸烟和喝酒。

红细胞压积是红细胞比容，主要是指一定的抗凝全血，经过离心的沉淀之后，测得下沉的红细胞占全血的容积比例，这是间接反映红细胞的数量大小以及体积的方法，那么红细胞压积偏高的危害是什么呢？应该怎样避免这种情况的发生呢？
　　一、红细胞压积偏高的危害
　　1.生理性偏高
　　如果是因为情绪激动或者是剧烈运动过后，所出现的红细胞压积偏高的这种情况，对身体并不会造成多大的危害。当情绪平稳后，这种情况就会慢慢的消失。
　　2.病理性偏高
　　（1）如果是因为疾病所导致的红细胞压积偏高，那么很容易会出现呕吐、腹泻等问题。
　　（2）尤其是因为烧伤过后的大面积创口出血，所引发的红细胞压积偏高，那么对身体的影响会更为严重一些。很容易会造成缺氧以及体内供氧不足的状况。
　　（3）如果是因为癫痫、肿瘤或者是甲状腺功能等问题出现的红细胞压积偏高的情况。那么在这种情况下，对身体的危害会更为严重。严重情况下会出现晕厥和休克的情况。
　　二、如何避免红细胞压积偏高
　　1.保持情绪平稳
　　在生活中尽量不要让自己的情绪过于激动，不要总生气。保持一个乐观平稳的情绪，可以有效的平稳红细胞压积。
　　2.注意饮食
　　饮食最好以清淡为主，少吃一些油炸的或者是其他辛辣油腻的食物。体内需要多摄入一定的维生素和纤维素，微量元素也要适当的补充。蔬菜水果类的食物是最为不错的。
　　3.保证足够的休息
　　不要让自己处于一个过于劳累的状况下。最好可以有足够的时间休息，尽量不要长时间的熬夜，而且睡眠时间一定要充足。
　　4.不要总吸烟饮酒
　　烟酒对于红细胞压积值也有着一定的影响，所以最好不要抽烟和饮酒，这样很容易就会造成红细胞压积偏高的状况。

人血白蛋白的作用

人血白蛋白是在人的身体受到伤害以后，对于人体健康的恢复有一定的作用。人血白蛋白是人血液制品，因原料来自人血，虽然对原料血浆进行了一定的筛查，并在生产工艺中加入了去除和灭活病毒的措施，但是使用人血白蛋白一定要注意。

１、增加血容量和维持血浆胶体渗透压：白蛋白占血浆胶体渗透压的８０％，主要调节组织与血管之间水分的动态平衡。由于白蛋白分子量较高，与盐类及水分相比，透过膜内速度较慢，使白蛋白的胶体渗透压与毛细管的静力压抗衡，以此维持正常与恒定的血容量；同时在血循环中，１ｇ白蛋白可保留１８ｍｌ水，每５ｇ白蛋白保留循环内水分的能力约相当于１００ｍｌ血浆或２００ｍｌ全血的功能，从而起到增加循环血容量和维持血浆胶体渗透压的作用。
　　２、运输及解毒：白蛋白能结合阴离子也能结合阳离子，可以输送不同的物质，也可以将有毒物质输送到解毒器官。
　　３、营养供给：组织蛋白和血浆蛋白可互相转化，在氮代谢障碍时，白蛋白可作为氮源为组织提供营养。
　　人血白蛋白可以用于以下适应症：
　　１、失血创伤、烧伤引起的休克。
　　２、脑水肿及损伤引起的颅压升高。
　　３、肝硬化及肾病引起的水肿或腹水。
　　４、低蛋白血症的防治。
　　５、新生儿高胆红素血症。
　　６、用于心肺分流术、烧伤的辅助治疗、血液透析的辅助治疗和成人呼吸窘迫综合征。

献血可以延缓衰老吗

我国献血提倡义务献血，可是很多人有顾虑，觉得自己的血被抽了去会影响健康，这主要源于我们古代对血液的错误认识，现代研究表明：献血不仅无害而且还有益健康。

献血可使血液中铁的含量不致过高，控制氧自由基的产生，减缓细胞衰老。另外，接受输血的人也将对你感激一生。

男性定期献血，可使血液中铁的含量不致过高。铁是人体内的氧化剂，但含量过高对人体有害。反过来说，去掉过多的铁，有利人体健康。原因是这样的，铁分子是氧自由基的组成成分，而氧自由基会诱发心血管疾病和其他老年性疾病。

降低铁的含量，控制氧自由基的产生，就可减缓健康细胞的衰老过程。男性比女性容易产生氧自由基。更年期前，女性较少发生动脉硬化症，心脏病发病率只是同龄男性的一半，氧自由基的含量多少是原因之一。

献血的注意事项:

1. 献血前首先要消除不必要的恐惧心理，增加对献血常识的了解，保持充足睡眠。不要空腹献血，也不要吃油腻食物，不宜饮酒、吸烟、服药，以免影响血液质量。献血前后可饮用一些糖水，但不宜过量。如遇感冒、发烧、腹泻或月经期，应暂缓献血。献血前还要把手臂特别是肘部采血部位清洗干净。

2. 献血过程中要保持良好的情绪，精神不必紧张。采血完毕站起时不要过猛，要按住针眼，适当休息后再离开采血室。

3. 献血后注意适当休息。一两天内不宜进行剧烈活动，针眼处要保持清洁。献血后只需普通饮食，不必大补，也不要暴饮暴食、酗酒等，那样会影响身体健康。