吸二手烟怎么办

2020-07-14

吸二手烟时需要尽可能远离吸烟者,要保持安全距离,一定要保证所处环境空气清新,可以通过摆放绿植和打开空气净化器的方式改善空气质量。同时建议平时增加运动量,加强饮食调理,可多吃具有润肺清肺作用的食物,必要时可以定期到医院接受肺部功能等检查。

在生活当中有很多人并不吸烟,但是却因为身边有吸烟爱好者,而被动长期性大量吸二手烟。而吸二手烟往往会给身体健康带来明显不良影响,很有可能会诱发呼吸道疾病及各种病症,所以需要采取措施给予处理。那么,吸二手烟怎么办?
  1、尽量远离吸烟者
  如果想要避免继续受到吸二手烟带来的不良刺激,就需要尽可能远离吸烟人群,应该保证安全距离。如果家中有烟瘾较大者,就可以专设一个吸烟空间,不要让他在公共区域内抽烟,而且最好是劝其戒烟。
  2、保持空气清新
  保持室内空气新鲜可以减少二手烟的危害。建议可以在办公室或家中摆放一些绿色植物,像吊兰、绿萝和常青藤都是不错的选择。同时要经常开窗通风换气,有条件时可以购买一个空气净化设备。
  3、增加运动量
  适当运动可以起到清肺养肺的作用,可明显减轻吸二手烟对肺部功能造成的损伤,有助于肺部毒素有效排出,还可以让肺活量增加。鉴于此,对于经常吸二手烟的人群来说,最好每天坚持锻炼半个小时及以上时间,且要选择慢跑等有氧型运动方法。
  4、加强饮食调理
  吸二手烟者一定要注意加强饮食调理。建议要适当多吃富含硒元素、维生素的食物,比如葡萄、柚子和猕猴桃等。平时可经常泡制茶饮,比如绿茶、普洱茶等,若感觉到咽喉不适可以喝罗汉果茶。除此之外,还可以制作川贝雪梨汤、百合薏米粥一类具有清肺润肺作用的食疗方食用。
  5、定期接受检查
  若经常性吸二手烟,建议定期到医院接受检查。一般需要做肺部X线及类似检查项目,主要是确定肺部功能是否受到损伤,必要时可以接受全身性检查。



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咽喉炎咳嗽吃什么药

咽喉红肿疼痛、声音嘶哑,咳嗽都是咽喉炎的主要病症,咽喉发炎过度咳嗽是一件很令人困扰的事情,咽喉发炎属于顽固性疾病,这类疾病没有完全根治的办法,受到外界一些病菌影响,都能够导致咽喉再次发炎出现咳嗽的情况,只能通过药物慢慢缓解治疗,那么咽喉炎咳嗽吃什么药呢?

一、咽喉炎咳嗽的病因是什么
  1. 呼吸道感染
  咽喉发炎是由于咽喉细菌过度滋生导致,除了咽喉会出现问题以外,细菌长期滋生容易感染到呼吸道,而呼吸道感染最直接的表现便是长时间的咳嗽。
  2. 肺炎
  肺炎属于咽喉炎的并发病,咽喉炎病情容易反复,治疗周期过长,因此这个时候细菌就会通过呼吸道进入人体肺部,导致肺部也跟着发炎,往往就会出现因为咽喉炎而产生剧烈咳嗽的情况。

二、咽喉炎咳嗽怎么治疗
  1. 找准病发的原因
  咽喉炎咳嗽我们首先需要分清是因为痰多堵塞咽喉导致的咳嗽,还是干咳,干咳考虑是支气管炎类呼吸道感染性疾病,如果是痰多咳嗽,考虑是肺炎或是咽喉炎较严重导致。
  2. 西药治疗
  咽喉发炎咳嗽可采用西药消炎治疗,服用蛇胆川贝液、头孢等消炎药物,都可以有效的帮助咽喉消炎,缓解过度咳嗽。

3. 中药治疗
  慢性咽喉炎可以选择中药治疗,中医讲究的是整体治疗,在治疗咽喉炎的同时,中药还可以滋养身体,有着双重效果。
  4. 雾化治疗
  雾化用药治疗是治疗咽喉炎最佳的方法,通过将药雾化方法可以直接送到咽喉部位,直接进行消炎处理,并且还并没有任何痛感,也没有任何副作用。

咽炎的食疗方法及最好的治疗方法

咽炎的治疗难度是比较大的,并且治疗的时间也比较长,患者一定要选择合适的治疗方法缓解咽炎的症状,食疗方法是比较健康而且效果好的方法,患者可以食用蜂蜜茶、蒲公英粥、绿豆海带汤等等,下面我们就具体来看看咽炎的食疗方法及最好的治疗方法吧。

1、蜂蜜茶
  可以用蜂蜜茶来治疗咽炎,首先取少量的茶叶用纱布袋装好然后放在杯子中,用热水泡茶等到茶凉了之后再加入蜂蜜搅匀,每隔半个小时用该茶漱口,并且咽下见效后还需要连续服用三天。
  2、蒲公英粥

取适量的蒲公英、粳米和白糖,首先将蒲公英洗干净并切碎,然后熬汤把汁取出,用药汁和粳米一起粥,好了以后加入适量的白糖,每天服用两到三次就可以,蒲公英粥具有清热消肿的功效,适用于急性咽炎的缓解。

3、绿豆海带汤
  绿豆海带汤可以每日当茶喝,可以有效缓解慢性咽的症状。
  4、西瓜皮茶

来治疗慢性咽炎或者急性咽炎,吃西瓜的时候,瓜皮不要丢掉然后用瓜皮半斤加入两大碗的水熬倒一大碗水的量,然后加入少量的冰糖,冷的时候饮用可以治疗咽喉炎。

5、雪梨罗汉汤
  首先将雪梨去皮去核,切成碎块状,罗汉果洗干净,一起放入锅中,加入适量的水,煮差不多半小时,就可以饮用了,雪梨罗汉汤具有润喉消炎、清热滋阴的功效,适用于急性和慢性咽炎出现的咽痛、咽喉部异物感等症状。
  6、白萝卜炖青果
  首先将白萝卜洗干净,切片,青果打碎,然后加水一起煮熟就可以了,白萝卜炖青果具有清热利咽的作用,适用于慢性咽炎肺热伤阴的患者。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

咽痒干咳怎么办

咽喉痒干咳是一种非常常见的现象,越痒越想咳嗽,很容易造成恶性循环。要治疗这种现象,首先就要了解咽喉痒干咳的原因,然后进行针对性的治疗,那么咽痒干咳怎么办?下面我们来仔细的分析一下原因、治疗方法、以及注意事项。

一、咽痒干咳的原因及治疗
  原因一、上呼吸道感染导致的
  如果是上呼吸道感染引起来的,还会伴有一些的感冒症状比如鼻塞、流鼻涕、头痛等的情况,建议服用复方氨酚烷胺颗粒,配合阿莫西林胶囊一块服用。
  原因二、咽炎以及长期的慢性咽炎
  如果是咽炎引起来的,会感到咽喉痒,总想清嗓子,干咳等等。还会出现刷牙时干呕、恶心、咽喉部异物感,可以服用慢严舒柠颗粒、金银花颗粒、咽炎片治疗。

如果是长期的慢性咽炎,最好使用中成药的含服给药方法。因为局部用药,咽部局部药物浓度明显增高,副作用也比全身用药小,也容易见效。比如说喉特灵含片、甘花含漱液、菊花含漱液、清解饮子等等。
  二、注意事项
  首先在饮食上要注意,一定要禁烟禁酒和忌辛辣,减少对咽喉部的刺激。饮食以清淡为主,少吃瓜子等引发上火干燥类的食物。平时要多喝水,多做适量的运动,少用嗓子。另外由于现在的天气污染比较严重,最好不要在污染指标比较严重的时候出门。

通过上文的详细阐述,相信大家对咽痒干咳的解决办法已经了如指掌了,不管是什么原因导致的此情况,大家都不应忽视要提高警惕积极治疗才行。

嗓子疼吃什么好

人体感冒,上火现象等都容易引发嗓子疼,嗓子疼的时候,不仅吞咽含困难,还会影响到食欲,造成身体体力下降,因此,嗓子疼的时候,需要食用一些比较方便食用的,利于嗓子恢复的食物,那么,嗓子疼吃什么好?

1、香蕉
  香蕉是一种非酸性柔软水果,对于嗓子疼的患者来说,比较容易吞咽,并且不会刺激嗓子,增加疼痛感,香蕉富含生素b6、维生素c、和钾,是一种低升糖指数食物,在嗓子疼的治疗期间,能够达到很好的疗效。特别是因为上火导致的嗓子疼,香蕉能够起到润肠通便的效果,帮助患者下火,排泄身体代谢物质,缓解嗓子疼痛。

2、鸡蛋
  有一种说法是在嗓子疼的时候,不适宜吃鸡蛋等高蛋白的食物,其实是不太正确的,因为炒鸡蛋或鸡蛋白是有利于人体消化吸收的蛋白质,对治疗嗓子疼痛具有较好的缓解作用,只要在食用的时候,尽量以少盐少油为主即可。
  3、柠檬和蜂蜜
  富含维生素C的水果,大多都用抗炎抗菌的功效,比如柠檬,治疗嗓子疼痛建议和蜂蜜一起服用,可以将柠檬榨成汁,与蜂蜜同服,二者结合在一起可更有效缓解嗓子疼痛不适,控制炎症的蔓延。蜂蜜能够滋润消化道,在嗓子的周围形成保护膜,防止异物刺激,避免引发咳嗽。

4、鸡汤
  一碗热气腾腾的鸡汤,具有较好的抗炎功效,能滋补身体,缓解嗓子炎症,疼痛的症状,食用时可以在鸡汤中加入具有抗菌消炎的食材,比如胡萝卜、大蒜、洋葱等,效果更佳。

嗓子哑了怎么办

嗓子是我们身体的重要器官,如果不注意保护的话很容易出现沙哑症状,对身体是一种很大的伤害。那么,嗓子哑了怎么办?
  一、喝蛋花汤
  嗓子哑了可以喝些蛋花汤来缓解,准备一颗新鲜的鸡蛋,打到碗里变成鸡蛋液,用刚烧开的开水冲开,变成鸡蛋花儿,加上适量的白糖和香油,然后趁热喝下,可以有效的缓解嗓子沙哑的症状。

二、吃拌银耳
  准备适量的银耳,将其撕成条块,然后用开水烫一烫,之后再用凉开水漂洗一下,沥水之后加上适量的醋拌一拌,每天吃两次,两天之后症状就会大大好转。
  三、冷敷脖子
  如果嗓子哑了,可以准备冷水浸湿干净的毛巾,拧干之后敷在前颈喉头上,大概待20分钟的时间,一天敷三四次,症状会大大的减轻。

四、吃拌芹菜
  拌芹菜也可以有效的缓解嗓子哑的症状,准备一些新鲜的芹菜,清洗干净之后切成小段,然后用开水烫一下,加上适量的醋来拌一拌,每次吃一小盘,每天吃两次,两三天就可以缓解嗓子的不适症状。
  五、热熏气疗
  如果嗓子出现了沙哑疼痛等不适的症状,甚至还伴随严重的灼烧感,那么可以采用热熏气疗法来治疗。准备一杯开水,将口腔对着开水当中冒出的热气呼吸,几分钟就可以缓解嗓子的不适症状。

六、多喝白开水
  嗓子哑了很有可能是上火导致,此时应该要多喝一些白开水,这是最好的润喉方法。尤其是早晨刚起来的时候,嗓子干痒难受,说不出话,一定要先喝上一杯白开水,症状立马就能缓解。
  七、药物治疗
  如果嗓子沙哑的症状比较严重,那么最好是用药物来治疗,可以吃一些清咽利喉的药物,如果是感冒的话还要吃感冒药,疾病好了,症状也会随之减轻。

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