宫寒的症状及治疗

2020-07-14

子宫是女性体内重要的器官,如果它出现了问题,对怀孕有很大影响,想要生一个健康宝宝,需要子宫健康,才有可能实现梦想。现在宫寒严重危害着女性身体健康,了解宫寒的症状及治疗,就可以将这个疾病治好,身体健康生宝宝就不成问题。

宫寒,顾名思义,就是子宫寒冷。很多女性朋友天生体质虚弱,容易四肢冰冷,对气候转凉特别敏感,喜热畏寒,冬天怕冷,夏天又耐热,这就是宫寒的表现。

宫寒症状:

1、宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。

2、宫寒者月经异常,小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块。

3、宫寒者腹寒冷有时作痛,经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。

宫寒治疗:

1、月经期间调养

用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。

2、日常进补

枸杞子、核桃龙眼肉、大枣、桑椹子、当归鸡血藤生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

4、中药泡脚

艾叶、肉桂花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。

子宫受到伤害,会对女性身体有很大影响,尤其宫寒更是不要忽视的妇科疾病,想要实现生宝宝的梦想,首先要治好宫寒才可以。现在医学发达,再加上患者自身有良好的生活习惯,宫寒就不会再可怕,轻松就能治愈。



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月经发黑是什么原因

大多数女性每个月都会来一次月经,它是有固定周期的,而且正常的经血颜色是鲜红的。但是很多女性发现每次来月经的时候月经是黑色的,这可能是女性身体出现了异常,那么月经发黑是什么原因引起的呢?

一、气滞血淤导致月经发黑
  很多女性在月经来临之前或者是月经期间不注重对自己的保护,不仅从事体力劳动,同时还喜欢吃生冷的食物。这些原因会导致气滞血瘀,这样经血长时间无法排出去就会导致颜色变深。
  气滞血瘀的患者在月经期间不仅经血颜色发黑,同时还会出现经血量异常,小腹疼痛或者是胸部胀痛的情况。要想缓解就多吃一些温热的食物,而且不能过于劳累,所以多休息一下。

二、气血两虚导致月经发黑
  气血不足的群体多以女性为主,人们气和血只有正常的协调运作才能滋养身体,一旦气血两虚出现时会影响身体的代谢循环,尤其不利于人体的血液循环,很多女性因此出现经血不畅的情况,这样排出体外的经血颜色都会加深。
  人们气血两虚时除了月经发黑之外,常常还会觉得自己很怕冷,而且很乏力。这种时候需要多吃一些补气血的食物,生活中比较常见的就是红枣和红豆。

三、肾虚导致月经发黑
  提起肾虚大多数人认为这是男性疾病,其实女性不能好好保养肾脏的话,也有可能会出现肾虚。尤其在工作压力大,精神状态差的时候很容易引起肾虚,一旦肾虚会导致月经不调,其中最常见的症状就是月经发黑。所以平时要保持良好的情绪,不要有过大的起伏,调整好自己的生活节奏,积极保护肾脏。

喝什么暖宫除湿气

现在很多女性都会有痛经的情况,而且还会背部起痘,如果长期的痛经是因为自身的原因,比如宫寒引起的痛经,然而如果体内湿气重也是会引起背部起痘的。这种情况可以喝红糖姜茶、薏米红枣茶、小米粥、红豆大枣汤以及羊肉汤来暖宫除湿气。

宫寒是女性朋友十分多见的一种妇科疾病,痛经和背部起痘是是宫寒引起的,而湿气重也会引起背部起痘的,如果同时出现宫寒和湿气重,最好多喝一些发热暖身体的,像红糖姜茶、薏米红枣茶、小米粥、红豆大枣汤以及羊肉汤等驱寒温补之物。那么下面我们就来一起了解一下吧!

1、红糖姜茶
  红糖姜茶具有暖脾健胃、补血益气、活血舒筋、散寒暖身、化瘀生新等功效,还可以促进身体的血液循环,改善胃寒,宫寒的寒症。其做法:适量的红糖、红枣和姜片。一起放入锅里,加入适量的水,用大煮至沸腾,然后改成小火,慢慢熬煮大约一个小时,煮好之后,过滤掉姜片。建议在早上或上午喝,晚上不宜食用,以免上火。
  2、薏米红枣茶
  将薏米放入热锅干炒,炒至出香且略微变色即可。红枣干取若干片,与少许薏米一起用沸水冲泡。泡大概3分钟后,就可以喝了。坚持一段时间就会发现,湿气重的病症会逐渐减轻直至消失,精神也会愈来愈好,身体恢复健康,祛湿效果十分好。还可以健脾、益气、补血等效果,对身体可谓有非常多的好处。
  3、小米粥
  小米是一种营养丰富的食物,《本草纲目》说,小米“煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”小米粥可以单独煮熬,出可以添加大枣和红豆等食材一起熬。其做法非常简单,温水下米,熬粥时间要控制好,平时可以经常喝。
  4、羊肉汤
  羊肉是一种热性食物,经常喝羊汤具有很好的驱寒作用,建议一次可以多做些羊肉汤,每次喝的时候热一小碗就可以。宫寒体质的人建议每天早晚各喝一碗羊肉汤。

宫寒怎么调理

很多女性都有宫寒的表现,特别是经期,会出现痛经和畏寒等症状。而宫寒严重甚至可能会导致不孕,所以如果有宫寒问题,日常需要细心调理,这样才能缓解症状。那么宫寒怎么调理好呢?

一、少吃或者不吃生冷的食物
  因为经常吃生冷寒凉的食物会加重宫寒症状,所以女性如果有宫寒症状时,最好少吃或者不吃寒凉生冷的食物。即使在夏天也不可以吃的太多,比如冰激凌一天不可以超过两个,以免导致宫寒更加严重。
  二、多吃暖身的食物
  宫寒症状的人平时可以多吃一些补气暖身的食物,比如枸杞,羊肉,核桃,红枣,花生等,因为宫寒的人火气不足,所以即使经常吃这些高能量的食物,也不用担心会上火。
  三、受寒时要注意及时补救
  如果寒气入体,比如淋雨后,要注意及时给自己熬一晚驱寒汤喝,为自己驱驱身体中的寒气。比如用红糖生姜加水煎服饮用,就可以启动啊驱寒发暖的作用。
  四、少吹空调
  虽然在夏天吹一吹空调,会让自己感觉凉爽无比,但是长时间处在空调屋中,会让寒气入体,导致宫寒的症状更加严重。
  五、注意保暖
  宫寒的人即使在夏天也要注意保暖,如果夏天经常吹空调,建议给自己加一件外套或者披肩,防止肩膀受凉,腹部和腿部也可以用一个薄毯盖一盖,避免寒气入体。平时不要直接坐在地面,石面或者铁面的椅子上,避免受寒。
  六、快步走
  一般宫寒的女性运动量都比较小,所以想要缓解宫寒症状,要注意多运动,快步走是一种比较简单的运动方法,每天坚持快步走,可以很好的缓解宫寒症状。还可以试一试在鹅卵石上行走,让鹅卵石刺激自己的足底穴位,有助于改善血液循环,也可以缓解宫寒的症状。
  七、艾灸
  用艾条温灸也能缓解宫寒症状,用点燃的艾条在气海穴关元穴两个穴位进行熏烤,一般每天熏烤30分钟,坚持一段时间就可以治疗宫寒症状。
  八、食疗
  可以吃一些暖宫的药膳,比如红花暖宫蛋,就是把鸡蛋打开一个小口,把藏红花放进去,和鸡蛋搅匀放到锅中蒸熟就可以,在月经来潮的第二天开始服用,每天吃一个,连续吃九天,持续三四个月经周期,就可以有效的治疗宫寒不孕等症状。

宫寒如何调理

有句话叫“十个女性九个宫寒”,近些年,大家越米越多地听到“宫寒”这个词,顾名思义就是子宫寒冷,这与女性们的不良生活习惯有着密切关系。

曾经有个女孩儿,经过朋友介绍来找我调理,她说自己还有3个多月就要结婚了,想通过中医来减减肥,免得到时候穿婚纱太难看。我看了看,这个女孩儿虽然胖,但主要是肚子上肉多,其他地方看着还蛮匀称。询问她的月经情况,她说自己总是痛经,经血还有很多黑块。她的脉摸上去是沉而紧的,整体一派寒象,很明显这是宫寒。

她一听这个词就吓坏了,忙问我会不会怀不上孩子。我跟她解释说,其实宫寒跟不孕并没有必然联系,大家时常把宫寒与不孕联系在一起,主要是由于不孕症中有一多半是由于宫寒引起的。宫寒是说女子的肾阳不足,胞宫失去温养而引起子宫寒冷,从而出现一系列妇科疾病。由于个体的身体差异,宫寒可以引起肥胖、痛经、月经不调、四肢冰凉、白带增多、腰痛、色斑、性欲减退等不同病症,严重的,才会引起不孕症。

老一辈有“十女九寒”的说法,这说明老祖宗早就认识到女性本身就容易体寒,现在很多年轻姑娘又爱吃冰激凌,而且穿衣单薄,更容易养成寒性的体质。这个女孩就有着贪凉饮冷的典型不良习惯,最终形成了现在的身体状况。由于子宫需要保暖,但她的身体又没有足够的热量来供给,因此慢慢地,就在肚子上堆积出厚厚的脂肪来,起到保温的作用。由于寒气阻滞胞宫,子宫内膜的血管就会痉挛,月经来时也就感觉疼痛难忍。寒凝血脉形成瘀血,月经就会出现黑色的血块。如果胞宫寒到一定程度,没办法给精子卵子提供温暖的受孕场所时,不孕症也就出现。讲完这个道理以后,我给这个女孩儿开了中药,并嘱咐她以后改掉贪凉饮冷的坏习惯。她吃了两个月的药,肚子上的肉就下去了一半,而且逐说肚子感觉比以前暖和了。

婚后,她再次来找我时给我秀婚纱照,说特别感谢我帮她在人生中最重要的时刻留下了美好的记忆。她说这次来主要是想调理一下身体,要个孩子,其实她的身体在婚前已经调理得差不多了,我给开了一个疗程的药后,告诉她两种暖宫的小食材:小茴香和桂圆。小茴香是家家必备的香料,怎么还有暖宫的作用呢?其实小茴香也是一味宝贵的中药,它性温味辛,归属于肾经,具有温肾散寒的功效。常吃小茴香,肾阳可以得到温煦,胞官就会变得温暖。现代药理研究也证明了小简香对妇科的巨大作用,小简香有着相当于雌激素的功能,可以增强输卵管、子宫内膜、子宫肌层、皮层及卵巢功能,但却没有雌激素的副作用,对女性来说可谓一大“珍宝”。

而桂圆,你也可以叫它龙眼,是一种性温味甘的食物,可以益心脾,补气血。李时珍在《本草纲目》中说:“食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良。”他认为,桂圆的滋养补益效果非常好。的确是这样,现代营养学认为,龙眼不仅营养丰富,而且含铁量比较高,可以帮助我们补血,尤其对需要劳心的脑力劳动者更为适宜,可以很好地补养心脾的气血,对于女性调补身体也特别有益。

1.茴香鸡蛋饼

材料:茴香300克,鸡蛋4个,面粉300克,干木耳10克,盐、姜、油适量

做法:(1)在面粉中加入酵母,和成面团,要稍微软一些,静置等待发酵。

(2)等待面粉发酵期间,把茴香洗干净切碎,生姜切碎,木耳泡发洗净后切碎。

(3)煎锅中放油,把鸡蛋的蛋清、蛋黄分开,分别炒熟。

(4)把炒好的鸡蛋与茴香、姜末倒在一起,加一些盐和食用油拌匀。

(5)等到面团发酵至原来的两倍大时,把它分成小块,擀成面皮,包好后压扁,做成馅饼状。

(6)把馅饼放在电饼铛或者煎锅中煎熟即可。

功效:和胃理气,绶解宫寒症状。

说明:阴虚火旺的女性,慎食小茴香。

●桂圆红枣粥

材料:桂圆干30克,大枣30克,粳米50克

做法:(1)准备材料:把红枣、桂圆肉洗干净,和粳米放在一起,加适量水浸泡15分钟。

(2)把红枣、桂圆、粳米连同浸泡的水一起倒入锅中,再酌情加水,大火烧开后转小火熬煮。

(3)小火慢煮大约半小时,煮至桂圆和红枣软烂即可。

功效:补血养气,促进血液循环,调养体虚及宫寒症状。

说明:也叮加入红糖调味。因桂圆偏温热,有上火发炎症状及风寒感冒时不宜食用,孕妇不宜过多食用。经期问也不宜过多食用,以免月经最增多。

宫寒的症状有哪些表现

宫寒困扰着许多女性朋友,从中医角度来看,宫寒会有手脚冰凉、月经推迟、小便频繁等症状,还有一些朋友会有痛经的情况。发现宫寒一定要及时医治,延误治疗很可能会造成不孕的情况发生,所以要早做治疗,饮食方面做好辅助治疗。

什么是宫寒

“宫寒”简而言之就是“子宫寒冷”。宫寒并不是一种疾病,而是中医对于多种女性疾病症状的归纳总结。事实证明,困扰女性的很多病症,如月经疼痛、白带异常、不孕不育等,都和宫寒有关。因此,有宫寒症状的女性不在少数。通常,防寒保暖、热敷小腹会使宫寒带来的疼痛不适感暂时得到缓解。

宫寒的症状

1、肥胖

许多女性臀部大腿肥胖,除了不注意饮食运动等常见原因之外,还要考虑到宫寒。因为子宫一旦寒冷,缺少热量,就需要借助周围的脂肪“取暖”。子宫越寒冷,所需的热量越多,体内的脂肪就越来越多。

2、月经异常

宫寒会直接影响女性的生理期。通常表现出的症状有:小腹疼痛、坠胀、寒凉;月经量少、经血色深或色淡、有血块;乳房胀痛;呕吐;胃部不适等。

3、小腹不适

除了经期,宫寒的女性在平常也会感觉到小腹阵痛、发凉等不适症状。

4、身体状况不佳

面色无光、暗黄、没有精神气,手脚易冰凉,小便频繁,白带异常,性欲减退,常常觉得嘴里没有味道。

患有宫寒除了及时医治外,在生活中也要注意可以采用快步走的方法改善。因为合理运动能够改善体质,体质偏寒的人,快步走是最有效的方法,尤其是可以在卵石路上走,那就可以同时刺激足底穴位,在锻炼身体的同时还能达到舒经通络,并且改善血液循环的目的。

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