男性健康注意事项

澳大利亚著名性学研究者Rosie King医生的“男人已经成了濒危物种”一语点明了目前全社会关注男性健康的必要性。以下男性健康事项，供男性参考。

自我心理调节，保持健康心态

遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，应及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。

生命中许多活动的流程就是生命中的满足，顺其自然做一些自己喜欢的事情，感激的心情与生活满足也有很大关系，要学会感激生活，感激自己健康地活着，感激自己是自由的，感激自己还有一个美好的未来，感激过去他人赠予你的一切，你不必加快脚步到达终点。

坚持体育锻炼，注意合理饮食

持续适当的体育锻炼和户外活动非常有益，坚持日常运动，可调节紧张情绪，如每天慢跑或散步30分钟。

争取有规律的生活，保证充足的睡眠，不能老是埋头做工作，老是加班，不能大吃大喝，少喝酒，少吃辣。避免不良生活习惯和饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

营造和谐家庭生活

家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。适量和健康的性生活有利于夫妻间生理的、心理的交流和沟通，是家庭和谐的一等滋补品，更有助于生理机能调节。

性健康是人类健康的重要组成部分，健康状况越好，性生活的满意度越高。夫妻应该开诚布公，若性功能方面出现任何的问题不应羞于启齿，而应以积极心态面对，寻求对方的支持，一同寻找正规的解决方法。

防疾病于未然

40岁以上的男性中，一半的男性会遭遇不同程度的男性健康方面的问题，如勃起功能障碍(ED)、早泄和各种前列腺疾病等，患有男科病的患者仍然羞于直面自己的“隐私”，虽然被疾病困扰，他们却不选择到正规医院就诊，而是到药房自作主张地买药，或者到街头游医处治疗，应去正规医院的男科或泌尿外科咨询和接受正规的治疗，另外还应保证至少一年一次的体检。

社会上对于女性疾病定期体检的要求阐述多，男性对于就医较女性迟疑。但实际上，结肠癌及前列腺癌，若及早发现，都有极高的治愈率，而睪丸癌早期治疗的治愈率更达到百分之百。通常男性就医往往是等到症状严重后，延迟了就医，从而丧失了疾病治愈的良机。

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治前列腺增生，春天是好时机

前列腺增生症是老年男性的常见病，主要表现为尿频、尿不尽、夜尿增多、排尿困难，严重时出现尿潴留，对生活与健康带来严重影响。尤其是冬季，天气寒冷，当患者受凉、感冒发烧、过量饮酒后，都会加重前列腺组织的水肿、充血，使患者排尿困难的症状加重，严重时尿不出来，甚至需要插尿管治疗。

而到了春天，温暖的气候可使前列腺周围肌肉松弛，因而缓解了水肿与充血，尿道暂时通畅，症状明显缓解。此时患者容易放松警惕，忽视了对疾病的治疗。其实，春天是治疗前列腺增生症的好时机，这就是中医所谓的“冬病春治”。

首先，春天不能停止治疗。前列腺增生症属于慢性进展性疾病，虽然在春天症状有所减轻，但疾病本身并没有停止进展，所以一定要持之以恒，坚持治疗。

其次，春天治疗效果好。中医认为“男性的前列腺、生殖器是肝经掌管的部位”，肝经气血的调畅与否，对前列腺增生有着重要影响。而春季正是肝气升发、气血顺畅的季节，此时针对前列腺增生症进行保健和调护，可以对前列腺增生症的治疗起到良好的效果，甚至“事半功倍”。

最后，春天用药需要调整。中医用药讲究“个体化”，从冬天到春天，一是病情可能有了进展;二来到了春天，患者的体质也会发生变化，所以用药需要调整，改以“滋补肝肾、活血化淤”为主。

男科疾病“补与不补”

男科疾病往往涉及补法，很多患者认为补的“越大越好”，可事实并非如此，今天就谈谈补法的应用。根据补益药物的性味，补法分为：

1.平补：是指性味以甘平为主，不寒不热，不腻不燥，补性平和缓慢的药物，可供普通人或慢性病人长期服用，一般不容易出现补之不当的偏差。如山药、薏苡仁、芡实、莲子、芝麻、银耳、茯苓、百合等药。

2.温补：是指性味温热的药物，用于虚证兼有寒象或阳虚证。一般不适合燥火体质或热性病。比如黄芪、人参、党参、熟地、当归、大枣、龙眼肉、鹿茸、肉苁蓉、羊肉、狗肉等。代表方剂如八珍汤、十全大补汤、附子理中汤、当归羊肉汤等，也有人将其归属于补阳法。

3.凉补：也称清补，是指补而不滋腻，性味甘寒的药物，具有一定清热功能，适用于虚证兼有热象或阴虚内热的病情，所谓虚不受补的患者。阳虚者不宜应用。常用有生地、白芍、元参、天冬、麦冬、百合、沙参等，也有人将其归属于补阴法。

4.峻补：是指性味较热，补益作用峻急、疗效迅速的补药。主要用于元气暴脱、亡阳、亡阴的证候，如虚脱、休克等病情。也用于素质较好、虚而受补的阳虚、气虚和气血两虚的较重患者。常用有人参、野山参、附子、鹿茸等。不宜久用，中病即止。

使用补虚药应该注意：

1、要防止不当补而误补。邪实而正不虚者，误用补虚药有“误补益疾”之弊。补虚药是以补虚扶弱为主要作用，其作用在于以其性之偏纠正人体气血阴阳虚衰的病理倾向。不正当的依赖补虚药强身健体，可能破坏机体阴阳之间的相对平衡，导致新的病理变化。

2、避免当补而补之不当。如不分气血，不别阴阳，不辨脏腑，不辨寒热，盲目使用补虚药，不仅不能收到预期的疗效，而且可能导致不良后果。如阴虚有热者误用温热的补阳药，会助热伤阴;阳虚有寒者误用寒凉的补阴药，会助寒伤阳。

3、补虚药用于扶正祛邪，不仅要分清主次，处理好祛邪与扶正的关系，而且应避免使用可能妨碍祛邪的补虚药，使祛邪而不伤正，补虚而不留邪。

4、应注意补而兼行，使补而不滞。部分补虚药药性滋腻，不容易消化，过用或用于脾运不健者可能妨碍脾胃运化，应掌握好用药分寸，或适当配伍健脾消食药顾护脾胃。

出现哪些症状需要到男科就诊

了解了男科可以治疗的疾病以后，大家又要问“我又不知道我得了什么病，我怎么知道要去男科啊?”，所以特地将与男性疾病有关的一系列症状总结了一下，如果患者出现了以下症状，就需要就诊男科了。

1、排尿改变：尿频、尿急、尿痛;尿等待、尿不尽、尿线细、尿分叉;尿闭、尿失禁;排尿费力。

2、尿液改变：尿血、尿脓、尿浑浊、尿道分泌物。

3、疼痛症状：腰部、小腹、会阴、耻骨区、肛门周围、阴囊、腹股沟、尿道、睾丸、阴茎、大腿内侧疼痛。

4、肿块：睾丸、附睾、阴茎、外阴肿块或肿大。

5、生育改变：不孕不育、妻子习惯性流产。

6、精液改变：精液带血、发黄、粘稠、清稀、量多、量少。

7、性功能改变：阳痿、阳强、早泄、遗精、不射精、逆行射精、射精无力、射精疼痛、性冷淡、性亢奋。

8、外阴不适：瘙痒、潮湿、回缩、感觉异常、溃疡。

精子成活率非常低如何为治疗

今年10月份检查精子成活率为5%左右，做彩超左侧精索静脉曲张，看了两个大夫，一个说动手术，还有一个吃药看看，没有什么感觉不痛，请问李大夫中医能治好吗?用动手术吗? 这是超声结果：前列腺大小约3.6*2.4*3.1cm，(左右*前后*上下)，体积：14.0ml。 前列腺不大，未向膀胱突出，被摸完整，内部回声均匀，血流未见异常声像图。 右侧睾丸体积12.9ml，回声均匀，内部结构、血流未见异常声像图; 附睾未见异常声像图，精索未见异常声像图。 左侧睾丸体积8.9ml，回声均匀，内部结构、血流未见异常声像图; 附睾未见异常声像图，精索静脉呈迂曲状改变，最大管径0.31cm,未探及血流，屏气可探及血流，最大管径0.31cm。 超声提示：左侧精索静脉扩张(阳性)，请结合临床。

精索静脉曲张是我们男科的常见病，这个病的发病率占30～40岁男性人数的10%。它90%会发生在左侧，是因精索静脉血流淤积，从而造成静脉丛血管扩张、迂曲和变长。精索静脉曲张也会因肾肿瘤引起。精索静脉曲张值得重视的原因是它可能伴有睾丸萎缩和精子生成障碍，导致不育;还有就是可能有疼痛症状。 所以，精索静脉曲张对人体的影响主要有两条：1.阴囊坠胀疼痛2.可以引起不育。如果没有出现以上影响，无需特殊治疗。反之，应及时手术治疗。并配合补肾、活血等中药治疗。 根据你目前的检查，你左侧的精索静脉曲张比较严重，虽然没有疼痛症状，但是已经伴有左侧睾丸的萎缩，而且精子质量也下降较明显。虽然精索静脉曲张和精子质量下降之间的关系各专家所持观点有所不同，但是我们从临床来看精索静脉曲张的患者，一般精子质量会受到影响。 建议：1.手术治疗精索静脉曲张 2.术后配合中药改善精液质量!

伟哥可能让人看东西变蓝

伟哥的问世重振了万千男人的雄风，给众多家庭带来了性福，但患者小王却遇上了奇怪的事儿。前不久小王因勃起差来男科就诊，医生为他开了一盒枸橼酸西地那非，也就是人们常说的“伟哥”，并仔细交代了服用方法和注意事项。次日早上小王发现看东西有些模糊，并且有些发蓝，急忙前来复诊。医生询问病史后发现，小王一开始是按医嘱服药，勃起改善效果明显，之后为了第二次性爱，又服用了一片，第二天早上便出现了看东西变蓝的情况。

西地那非常见的不良反应包括头晕头胀、面部潮红、鼻塞、视物模糊等，视物变蓝也是其中之一。西地那非能够抑制5型磷酸二酯酶，所以能帮助阴茎勃起。但问题接踵而来，人体内的磷酸二酯酶有很多种，其中一种在眼睛的视网膜里管辖着色觉功能，一旦受到西地那非的干扰，就会出现“蓝视”现象。不过据文献报道，视觉异常发生的几率不到3％。从程度来看，多数为轻度，均为一过性的，不需要治疗和特殊处理。但如果患者不遵从医嘱，过量服用，会使不良反应的发生几率增加。

作为治疗男性勃起功能障碍的一线用药，西地那非的安全100毫克。近年有研究表明，每日规律服用比房事前按需服用更容易恢复患者自然勃起的状态。勃起功能障碍不仅仅是男性性器官的问题，它还和全身多系统的健康相关。可以说勃起功能是男性健康的晴雨表，勃起功能障碍是很多内科疾病的早期表现。近年来男科医生的治疗理念也发生了变化，治疗勃起功能障碍，不仅仅局限于吃一次药改善一次勃起的疗效，而是将其作为一个慢性疾病进行长期规范的管理，每日规律用药、计划治疗，对轻中度的勃起功能障碍追求治愈的效果。

如果患者开始服药后出现不良反应，不必紧张，用药几次后一般可自行缓解。如果感觉影响工作或生活，可去医院复诊。最后提醒广大男士，一定要遵照医嘱服药，规范用药，才能在获得最佳疗效的同时减少或避免不良反应的发生。